首先咱们说一说香菇具有哪些好处，香菇属于菌类中的一种，含有丰富的维生素及矿物质，现代研究表明香菇具有以下好处：
　　香菇里面含的多糖可以提高巨噬细胞的吞噬功能，还可促进T淋巴细胞的产生，并提高T淋巴细胞的杀伤活性，所以有提高机体的抵抗力作用哦。
　　香菇菌盖部分含有双链结构的核糖核酸，进入人体后，会产生具有抗癌作用的干扰素。不仅对癌细胞，对感冒病毒也是如此，干扰素可以干扰病毒蛋白质的合成，使病毒不能繁殖，从而增强人体的抵抗力。
　　香菇的水提取物对过氧化氢有清除作用，对体内的过氧化氢有一定的消除作用，可以延缓衰老。
　　除此之外香菇中含有嘌呤、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物质，能起到降血压、降胆固醇、降血脂的作用，又可预防动脉硬化、肝硬化等疾病。
　　香菇中还含有一类水溶性鲜味成分，主要含有5′-鸟苷酸、5′-AMP、5′-UMP核酸等。其香味成分主要是香菇酸分解生成的香菇精，香菇可以增加饭菜的口感。
　　虽然香菇有这么多好处，也是属于蔬菜的一种，但是并不适合痛风患者食用，因为其所含的嘌呤含量高，每100g所含嘌呤含量达到150mg，属于高嘌呤食物，建议痛风患者尽量避免食用。

乔布斯追求极致，极端素食主义让健康勿入歧途，反面教材受益匪浅这几天在看乔布斯传，乔帮主那种追求极致的精神的确让人为之敬佩，今天暂不把他有关于商业及苹果设计方面的成就进行相关的论述，因为这方面的研究实在是太多了，但是作为一个医务工作者，常常会肩膀酸痛，脖子僵硬，练练肩颈保健操，改善头晕失眠，缓解疼痛肩膀酸痛是日常生活中，大家都会遇到的，比如长时间坐着办公看电视抬重物打游戏或是运动不注意等等，都会引起肩膀酸痛，有时候甚至还头疼头晕。肩膀酸痛时，你会怎么做呢？许多人会习惯性地按摩别再做这些伤胃的事了！别再做这些伤胃的事了俗话说十胃九病。许多人都有胃病，一旦胃不舒服，很多时候都选择忍一忍。殊不知，胃炎正偷偷来到你身边。大多数慢性胃炎患者没有临床症状，很多就诊患者会说上腹部疼痛或不适，一吃就饱，易打嗝中药漫谈知母虽能滋阴润燥，但苦寒之品，只宜实热证，不可误用临床视角解读中药系列，喜欢就关注一下吧知母一味，中药学教材谓其苦，甘，寒，而神农本草经只谓苦寒，并无一甘字，从其功效来看，确能滋阴滑润，加一甘字亦未不可。知母能清热泻火，滋阴润燥，中药漫谈赤芍与白芍，不易说清楚的芍药临床视角解读中药系列，喜欢请关注一下芍药是可以媲美牡丹的传统名花，而今天我要说的药用芍药是毛茛科多年生草本植物芍药的根。现代中药学将芍药分为白芍与赤芍，二者功效有别，然而古代并无赤中药漫谈川贝母与浙贝母，只选对的，不选贵的临床视角解读中药系列，喜欢就关注一下吧贝母常用的有两种一种是以四川为主产区，称为川贝母（下称川贝），其体型较小。另一种是以浙江为主产区，称为浙贝母（下称浙贝），因其体型较大，又称为中药漫谈百合，养阴润肺，清心安神，兼谈百合病百合这味药神农本草经（下称本经）说它是味甘性平的药物，但从它临床运用来看，以清热泄降为要义，目前认为应该是甘而微寒。本经虽说是中药学的经典著作，但也有不准确的地方，后世经过反复的临口腔溃疡皆因火，实火虚火脏腑要分清，治疗就不会错口腔溃疡，或发于口腔黏膜，或发于舌上，虽是小病，发起来也相当难受，更有反复发作缠绵不愈者，则更加痛苦！根据临床体会，口腔溃疡皆与火有关，但火有虚实脏腑部位不同，概括起来有三把火，为夏季清热解毒滋阴润燥就用这几款食谱，赶紧收藏起来吧文萧筱天气越来越炎热，女性朋友会出现皮肤干燥肝火旺盛等症状，我整理了几款适合夏季清热解毒滋阴润燥的食谱，赶紧收藏起来吧！红豆薏米糖水准备食材红豆薏米冰糖制作过程1红豆薏米冰糖备用。蜂蜜可以直接涂脸上吗？别把你的脸给毁了蜂蜜不仅是养生的佳品，更是美容养颜的圣品。是很多女性的挚爱。蜂蜜中含有我们人体所需的酶维生素氨基酸等丰富的物质。对女生的皮肤具有很好的护肤功效。是美容养颜护肤品的天然产品，但很多盆蜂蜜减肥的四个小妙招，让你H变S最近很多粉粉问我，蜂蜜到底能不能减肥？今天就来给大家说一说，蜂蜜确实能给我们人体补充营养，蜂蜜的作用和功效是众所周知的。那蜂蜜减肥的正确吃法是怎样的呢？1早晚一杯蜂蜜水蜂蜜减肥最简