如果有人问你，男人有多苦？可能这个问题只有男人自己知道！
　　尤其是在面对上有老，下有小，还要在外强颜欢笑的多重压力之下，身体迟早会被掏空。
　　那么，对于男性而言，在日常生活中，该如何才能重整雄风立于不败之地呢？
　　男人＂春宵＂没精力，喝水放两粒，给肾＂加点油＂！
　　雄茎藤——天然的＂雄激素＂
　　在古书《千金药方》中记载：雄茎藤茶主要是由桑葚籽（又叫雄茎藤籽 ），人参，枸杞子，杜仲雄花、玛咖五味组成。经常泡水喝，不仅能够增强男人的性欲，也能够增强精子的活力，有助于促进雄性激素的分泌和性功能的提升。
　　优点： 补气升阳，扶正固本，适用于年轻男性因过度劳累、熬夜、久坐，房事生活过于频繁的透支所导致的；中年人肾气缺乏，腰酸、＂起不来＂，时间短，无力等，房中尴尬，一般连续10-15天一周期，2-3周期即可改善。
　　白果
　　白果又称银杏，早在《本草再新》中记载：白果＂补气养心，益肾滋阴＂。民间常将白果作为治疗遗精的食品。
　　如《山东中药》中载：白果＂治遗精，遗尿。＂《湖南药物志》中介绍：＂治梦遗：银杏三粒，酒煮食，连食四至五日。
　　胡桃仁
　　胡桃仁是我们日常生活中一种常见的零食，但是很多人并不知道，胡桃仁还有着很好的补肾效果。
　　早在《普济方》中记载：胡桃治＂水弱火强，精气自溢出。＂这又说明对于心肾不交、阴虚火旺的遗精早泄者亦宜。
　　而在《御药院方》中介绍：＂胡桃一味，勿去黄皮，空腹食之，最能固精。＂

研究国内外100多万人，吃他们降低心血管疾病的发病风险前两天跟朋友聊天聊到中年人的压力山大，她说一个40多岁的亲戚突发心脏病离开了。她还说这个亲戚平时应酬多，少不了抽烟喝酒，嫌吃水果麻烦，更不爱吃蔬菜。我国心血管病患病处于持续上升阶段贫血患者需要检查叶酸吗叶酸是一种水溶性维生素，又叫维生素B11抗贫血因子VBe蝶酰谷氨酸等，参与了许多化合物的生成和代谢。在蛋白质合成及细胞分裂与生长过程中具有重要作用。叶酸作为机体细胞生长和繁殖必不可积水潭医生能降低死亡率的运动排行榜，第一名是它在上百种运动中，哪些运动对一般人的健康最有益呢？今天我们就请积水潭医院专家来给各种运动排个名顶级医学期刊柳叶刀及其子刊上曾发表研究。调查了120多万人的运动数据，总结分析出了最能降每天游泳对血管的清理有好处吗？每天游泳对血管的清理是有好处的。因为游泳作为一种体育运动的锻炼方式，一方面可以促近人体的血液循环，使血管里面的血液流速加快，进而也加强了血液里面的白细胞淋巴细胞中性粒细胞嗜酸性细胞出现这6个症状，说明你开始贫血了！点击右上角立即关注，更多健康内容不再错过，不定期惊喜送给你生活中出现贫血的原因有很多，到现在多数人仍然不是很清楚，总体算来贫血基本是三方面原因一红细胞生成减少二红细胞加速损耗引起的结节肺炎肺癌5大肺病，专家一次说清我们每一刻的呼吸都离不开肺，它的健康至关重要。今天我们就讲讲最常见的5大肺病本期概要01肺结节警惕癌症可能02原发肺癌发病率死亡率双第一03慢阻肺国人致死原因第4名04哮喘反复咳嗽贫血却找不到分型，记得查查促红细胞生成素世界卫生组织依据19932005年世卫组织维生素和矿物质营养信息系统估计，全球贫血患病率为24。8，影响16。2亿人。估计学龄前儿童贫血患病率为47。4，孕妇贫血患病率为41。8，看这里，贫血大揭秘！点击右上角立即关注，更多健康内容不再错过，不定期惊喜送给你我国血液病学家认为在我国海平面地区，成年男性Hb缺铁性贫血缺铁性贫血是一种症候群，并非一种疾病。它是体内贮存铁缺乏，影响血血管垃圾的天敌到底是什么？提高血管中的垃圾，人们就会想到多种血管疾病冠心病脑梗死外周血管病的主要病因动脉粥样硬化。脂质代谢障碍为动脉粥样硬化的病变基础，受累动脉病变从内膜开始，一般先有脂质和复合糖类积聚出血贫血吃什么补血最快？贫血是指人体外周血红细胞容量减少，低于正常范围下限的一种常见的临床症状。要想知道自己是否贫血，需要到医院等医疗机构做个化验。这个化验很简单，可以从耳垂指头尖或静脉里取点血，送到实验孕晚期轻微贫血要吃口服液补铁补血吗？孕晚期虽然是轻度贫血也要喝补铁口服液进行补血，因为孕晚期胎儿的发育已经基本成形，各个系统及脏器发育基本完善，对血液的的需求量也比较大。如果出现轻度贫血导致母体给胎儿的供血量不足是会