每个人的饮食习惯各不相同，归纳起来不外乎辛甘苦酸咸五种味道，而五味入五脏，每一味都对应一脏，即＂辛入肺、甘入脾、苦入心、酸入肝、咸入肾＂食物进入脏腑就会产生滋养作用。
　　所以，在日常饮食中，应遵循＂谨和五味＂的原则，不可偏食，杂食相合，这样就能滋养五脏。
　　那么，适度的补五味有什么作用呢？
　　1. 酸味食物，补肝开胃
　　肝虚血枯的人适宜食酸味食物，因为酸味食物有增强消化功能的作用，不仅可以助消化，杀灭肠道病菌，还可以预防感冒、高血压、或者患有脾胃疾病的人应忌食。
　　常见酸味食物有：橙子、橘子、石榴、葡萄等
　　2. 苦味食物，清心除湿
　　苦味能燥能泄且能坚阴，又具有除湿利尿的作用，肺脏疾病的人忌食。
　　常见苦味食物有：苦瓜、百合、苦菜等；清热燥湿健脾补肾等作用
　　3. 甘味食物，补脾养血
　　甘味食物可以补养气血、补充热量、缓急止痛的作用。有肾病的人应忌食。
　　常见甘味食物有：红糖、红枣、蜂蜜等
　　4. 辛味食物，养肺理气
　　辛味食物有发汗理气的作用经常食用可以增强肺气预防感冒。有肝脏疾病、痔疮、便秘者不可食用。
　　常见的辛味食物：葱姜蒜辣椒及胡椒等，既能保护血管又能调理气血、疏通经络。
　　5. 咸味食物，滋阴补肾
　　咸味食物可以泄下、软坚散结，能够有效调节人体细胞和血液渗透进而保持正常的代谢。肾虚者可以适度的补益咸味食物，但有心脏病的人忌食。
　　常见咸味食物有：苋菜、紫菜、海带、螃蟹等
　　俗话说：过犹不及，不是朝着哪个脏腑使劲的进补哪类食物，因为这样就忽略了相克的规律。

吃不腻的4种水果干零食，口感酸甜味道好，囤些过年招待亲友说到市面上满目琳琅的零食，水果干就不得不提了！水果干不仅种类丰富，酸酸甜甜的口感更是休闲解馋的好选择。此外，水果干这类零食易于保存，特别适合囤起来慢慢品尝。我们日常见的干果有葡萄干不管蒸什么鱼，别放这种调味料，记好两个小诀窍，鱼肉嫩滑无腥味猗与漆沮，潜有多鱼。有鳣有鲔，鲦鲿鰋鲤。鱼，是我们生活中常见的一种食材，不同的水域栖息着不同的鱼类。世界上有26000多种鱼，分为热带鱼温带鱼冷带鱼淡水鱼和咸水鱼五大类。这些鱼也就2020年全球销量高达10万瓶，82年拉菲红酒如何鉴真假？在看电视的时候，大家都看到过这样的段子。一个富豪拿着一根雪茄烟，点完菜之后，向waiter潇洒地说道来一杯82年的拉菲，谢谢。直到现在，每年都会有卖82年拉菲酒的商家。那么，82年同样是蒸馏酒，为啥它们能火遍全球，白酒的8成消费却由自己买单导语同样是蒸馏酒，为啥它们能火遍全球，白酒的8成消费却由自己买单。中国的白酒属于蒸馏酒，这是众所周知的事情。除了白酒，世界上还有六大蒸馏酒，它们分别是威士忌白兰地伏特加金酒朗姆酒和和人民医院医务人员谈中医最近因为疫情被临时调到隔离点工作，当然隔离点工作的医务人员，是由人民医院和中医院抽调过来临时组建的团队，闲暇之余，我做为弱势群体（中医人员少）和人民医院（西医）医务人员谈中医，发现6个症状可能是肾脏在呼救，发现后别拖着，赶紧去医院肾病的发生通常很沉默，这是因为肾脏内部没有神经，病变无法通知大脑。所以肾脏实质受损病情加重时，患者往往不疼不痒，可能直到进展到尿毒症才被发现。那么肾病在发病和加重的时候，一点感觉都陪伴90后长大的6款老牌雪糕，平价好吃没涨价，你还记得吗？夏天到了！又迎来了一波吃雪糕冷饮的热潮！相信很多人家里的冰箱冷冻层早已塞满了各种美味的雪糕。随着生活水平的提高，加之网红零食的层出不穷，现在人似乎更青睐于赶时髦，十几元一支的雪糕愿什么是藻油DHA，为什么琥珀色的更好？懂行人原藻才是关键不知不觉，女儿2周岁了，儿子也已经3个月了。熟人长辈朋友都表示羡慕，一男一女凑成一个好字，而我自然也是很满足，儿女双全。为了不让孩子输在起跑线上，女儿从3个月开始就有在吃DHA，毕夏天，记得喝这碗养心汤，应季而食安稳度夏，比冰棒冷饮强夏天来了，天气愈发变得炎热，想必大家冰箱里已经囤好了足够的冰棒冷饮。众所周知，夏天的特点就是热，而我们要做的就是清。正所谓心静自然凉，我们在夏天要注重养心。中国饮食讲究以形补形，应夏季降温解暑，建议大家在冰箱囤好这5款冷饮，冰凉解渴随吃随取今年的夏天格外热！眼瞅才步入五月，室外温度直逼35摄氏度。如此高温天气着实让人酷暑难耐，就连出趟门都需要勇气，防晒工作没做好，回来就得黑一圈。夏日降温大作战，空调wifi冰西瓜可以五一假期，4姐弟下馆子聚餐，10道菜花了650元，妈妈在家吃多好五一假期，有的人选择出门游玩，有的人选择宅家休闲，而我的五一假期就是在家等待姐姐们的到来。因为五一假期是新家的乔迁之喜，虽说没有举办宴席宴请亲朋好友，但是姐姐们早已商议好假期来新家