经外奇穴／外踝尖
　　一、取穴步骤
　　正坐垂足，外踝之最高点处。
　　二、重要结构
　　外踝
　　三、主治
　　外踝尖（脚气不妨揉揉它）牙痛、腓肠肌痉挛、寒热脚气。
　　四、定位
　　在踝区，外踝的最凸起处。
　　五、按摩
　　外踝尖善治各种原因引起的脚气，常用拇指指腹揉按，或用艾条对准外踝尖灸5~10分钟，有明显疗效。
　　六、艾灸
　　隔物灸仪艾灸
　　时间：30-50分钟；温度：38-45 ；
　　艾条悬灸
　　时间：5-10分钟。

怀疑心梗？怎么保护心脏看这里随着生活节奏的加快和生活方式的转变，心血管疾病呈现发病年轻化和全年龄段发病趋势，二三十岁的年轻人被确诊为心肌梗死（简称心梗），甚至因此而猝死的个例并不鲜见，这无疑给家庭社会造成沉重吃靶向药也要努力干饭，但这些可别吃喜欢本文，欢迎关注点赞收藏转发！foods摄图网因靶向药的横空出世，抗癌变得更像是慢性病。所以，吃XX会影响靶向药的疗效吗？成了患者最关心的话题。靶向药在体内的代谢，容易受到食物的阿胶虽补也不是想吃就吃来源北京青年报随着养生理念的普及，越来越多的人喜欢买阿胶用来送礼，特别是在春节这种中国传统的节日，阿胶成了人们滋养身体孝敬父母走亲访友的理想选择。但是我们应该如何合理地服用，才能充经常手麻的人要注意了，可能出现了4种问题，不要忽视相信很多人在生活当中都出现过手麻的情况，长期保持一个姿势就可能出现手麻，比如中午趴在手机上午休，醒来之后就会感觉到手麻，这属于正常的情况，是因为血液不循环导致的。但是经常性的手麻也一换季就喉咙干痛？中医防治有五招！内容来源中国中医药报作者河南省中医院刘培民每到换季时，许多人喉咙就容易出现干痛咽痒等症状，尤其是初春时节，乍暖还寒，多风干燥，易致喉咙干燥，干咳少痰。下面就讲讲该如何缓解和预防这种正月十五闹元宵元宵和汤圆这样吃才健康今天是正月十五元宵节。元宵节的主角食物是元宵或汤圆，包含着团圆美满的美好寓意。元宵和汤圆虽美味，但食之有道。重庆医科大学附属第二医院临床营养科营养师陈宇诗教您食用元宵和汤圆的正确姿限盐的小秒招有哪些？生活中限盐的小妙招很多，下面为大家推荐几种方法1。使用限盐勺，或者啤酒瓶盖（一个瓶盖大约6克盐），刚好适合中国营养学会推荐的适宜摄入量。2。减少含钠调味料的使用，例如酱油，豆瓣酱，张志纯老师对六味地黄汤的应用张老师讲六味地黄汤是宋代钱乙小儿药证直诀中的一个有名的方子。此方药物配伍合理，性平甘和，不温不燥，能滋阴补肾，健脾利水，柔肝养肝。在临床使用中，肾炎肝炎糖尿病神经衰弱等患者，只要有让人忽视的有些燥邪也是由湿邪引发的湿邪与燥邪，都属于中医病因学中的六淫之一。对此二邪的成因及寒热属性，人们多有含糊不清之失。失在何处？失在如西医机械论思想，只以静止的观点去看问题，而不是以发展的观点去看问题。有什么血糖高的人，服用二甲双胍之后，这4件事尽量少做，要听劝导语在临床上某一些代谢疾病已经逐渐成为了中老年人的专属疾病，而心脑血管疾病也逐渐过渡围绕到了年轻人的身上，不管是代谢性疾病还是心脑血管疾病，其主要患病机制几乎都是因为不恰当的饮食习低头族要注意小心颈椎病逼近随着现代办公工具的出现，许多人长时间在书桌电脑前度过，或者沉迷玩手机，养成了长期低头的不良习惯，促使颈椎病加速形成，出现越来越低龄化的现象。正常人的颈椎和腰椎都是前凸的，如果长期坐