大都穴属足太阴脾经，是脾经的五输穴之荥穴。具有健脾和胃、化湿止泻、泄热止痛，和中宁神之功效。根据其穴性，现临床常用于治疗西医学中的急慢性胃炎、胃痉挛，消化性溃疡、急慢性肠炎、足趾局部疼痛等病证。
　　本穴首见于《黄帝内经·灵枢》：＂脾出于隐白……溜于大都，大都本节之后下陷者之中也，为荥＂。大：巨大，与小相对；都，都市、都会，在此意为集聚之意。穴在大趾起始端，所留为荥，故名大都。
　　【定位】
　　在足趾，第一跖趾关节远端赤白肉际凹陷中，如下图
　　图来自梁繁荣王华主编的针灸学教材第四版
　　【解剖】
　　在踇趾展肌止点，有足底内侧动、静脉的分支。分布着足底内侧神经的趾足底固有神经。
　　【针刺时针尖经过组织】
　　皮肤 皮下组织 第一趾骨基底部。
　　【取穴方法】
　　正坐或仰卧位。在足趾，第一跖趾关节远端赤白肉际凹陷中取穴。
　　【  主治病证】
　　1、腹胀、胃痛呕吐、腹泻、便秘等脾胃病证；
　　2、热病、无汗；
　　3、穴位所在局部病证：足大趾肿痛等。
　　【操作方法】
　　直刺0.3 0.5寸，局部有酸胀感。可灸。
　　【常用配伍】
　　1、配阴陵泉、商丘、天枢、脾俞，治脾虚腹泻。
　　2、配鱼际、太渊、太白、经渠，治热病汗不出。
　　【保健按摩】
　　按揉大都穴，  有助于健脾和胃，可有效调节胃肠功能，并可有效缓解小腿抽筋。具体方法：用拇指指腹点按大都穴，每次1 3分钟。

中医五脏辨证！（值得借鉴）中医特效祖传秘方五脏辨证（和八纲辨证配合）是中医最常用的辨证方法。它是根据中医脏腑有病时所表现的证候来加以分析和归纳的中医的五脏即心肝脾肺肾六腑即胆胃大肠小肠膀胱三焦。除三焦外，与南宋诗人陆游的养生之道陆游是南宋的一个文武双全的爱国诗人。少年时代他不但发奋读书，而且十分喜爱舞剑骑马射箭踢球，炼就了健壮的体魄。到中年陆游很注意饮食起居，以起床后梳头来说，他词中就有如破裘寒即补，残发总是鼻塞怎么办？只要1个动作，让你的鼻子通起来正值秋冬季节转换时期，气温骤降，空气变得干燥，稍不注意，就可能出现感冒鼻塞流鼻涕等不适。尤其是鼻塞，不仅使人呼吸不畅，还影响休息，别提多遭罪了。这两类人群要警惕这个季节很容易引起鼻为什么总会在凌晨三四点醒来？可能和这2个原因有关，别忽视生活中有很多人都喜欢睡懒觉，因为睡觉让他们感觉非常舒服，一觉醒来身体就像刚充了电似的，简直充满了用不完的力量。但是对于一些有失眠问题的人来讲，睡觉简直就是一件无比痛苦的事情，躺在床胃不好的人，医生提醒这4种水果，喜欢也尽量少去吃导语在我们的日常生活当中，很多人会出现一些胃部不适的情况，在胃部疾病发展的过程当中，胃部的不良症状会经常的出现，此时人们会容易感到胃痛反酸烧心胃胀等方面的问题。所以发现胃部问题之后一旦发现血糖高了，吃什么水果控血糖？6种水果，常吃有益健康三高已经成为中老年人群中的常见慢性病，其中高血糖患者越来越多，一旦血糖水平得不到有效控制，会对血管健康造成很大的影响，甚至可能出现其他病症。如今我国是一个糖尿病大国，在日常生活当中丹参滴丸是个好东西，但这3类人不适宜吃，否则越吃越严重丹参滴丸能够活血化瘀，理气止痛，对冠心病患者有很多好处，然而并不是每一个冠心病的患者都适合服用丹参滴丸的，今天和大家分享的是哪几类患者不适宜丹参滴丸？一胃炎胃溃疡脾胃虚寒等等胃部疾肝郁气滞是什么原因导致的？肝郁气滞吃什么药？如何调理？肝郁气吃什么药肝郁气滞吃什么药？中医总会提到肝郁气滞，但是很多人却不是非常的了解，肝郁气滞实际上就是肝郁结气阻塞。由于体内气流不畅，影响体内的血液循环，也会导致一系列的疾病，最常见郁怒生闷气小心肝气郁结除了大怒，怒还有一种情况，就是生闷气，中医叫郁怒。郁怒同样对人体伤害很大。郁怒与大怒相比，是一种平缓而持续性的情绪变化，因此它所导致的疾病，也多为长期的慢性的损伤。但这种慢性损伤，腰突，坐骨神经痛，康复锻炼不能少，这2个穴位的按揉也很关键坐骨神经痛最常见诱因就是椎间盘突出刺激了神经根，引起了坐骨神经疼痛，多发于腰45及腰5骶1。这种疼痛是一种放射性疼痛，多发于单侧，可以从腰部放射至臀部大腿和小腿以及足部。若疼痛反复蒲公英茶可以治疗肝火旺盛？还有什么治疗肝火旺盛的方法社会发展的节奏是越来越快，从而使人们的生活节奏同样变快，因此人们把娱乐的时间都放到了晚上，所以现在的人们晚上休息的都很晚，11点休息这算是早的，还有一部分人因工作加班而熬夜，同样也