都说一个人的美，是由内而外的。内是基础，而外只是一种表现形式。生活中有很多的习惯，竟然在悄悄地打磨着你的内，当内的力量撑不起外的时候，外就会变得越来越丑。
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　　有人说，岁月是把杀猪刀，让迎风飞扬的少年成了面目模糊的中年男人，让娇媚青春的少女成了满脸戾气的中年女人，可是还有一种情况是这样的，曾经迎风飞扬的少年成了睿智稳重的男人，曾经娇媚青春的少女，后来成了平和淡定的优雅女人。其实这些都是很优美的说法。在生活中，只要你有了健康的体魄，健康的体重、健康的思想，你就是一个很美的人。反之，你就会感到自己变得很丑。而这些是需要你树立一个良好的生活习惯做基础的。哪些生活不良习惯会损坏你的美呢？
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　　胡吃海塞狂
　　一日三餐无规律，自己喜欢吃的吃个死，不喜欢吃得一口不吃，成天泡在酒缸里，抽烟成瘾，长期不在家吃饭。饮食、烟酒无节制，即伤肝来又伤脾。怎么能有好脸色。
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　　缺少动一动
　　懒于身体活动，看电视、上网、看手机成瘾。只要说出去运动，就说自己没时间，宁愿闲坐着，也不愿动一动。出门一节路，还要打个车，走起路来似背着一袋面，超重肥胖的身体使自己没了自信，同样的服装在你身上走了样儿。
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　　熬夜不睡觉
　　白天有事不做，总是在夜里忙乎，不知合理安排自己的时间，好似有熬夜强迫症。第二天精神萎靡，神志不清，精力不集中，反应迟钝，长此以往，顶着个黑眼圈，大眼袋，导致疾病暂且不说，这样的你，还有什么美之言。
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　　心态不乐观
　　整天抑郁或焦虑，愁眉不展阴这脸，思想放不开，为了小事愁一天，没有知足常乐之心。这样的你自己会喜欢吗？
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　　纵欲太过度
　　无论是男士还是女士，纵欲过度，性生活无节制，都会影响面部。女性出现泪堂发黑，颈部线纹增多，月经不调等。男性会出现精力不集中，易怒、烦躁、甚至遗精、早泄等。
　　养成良好的生活习惯，会使你越来越年轻，越来越美！

过年拌凉菜必备的调料汁，学会这几种，拌啥都开胃年味儿这几天越来越浓集市上买对联的，炸货的，各种美食还有好吃的，好玩的尤其鲜活鱼肉摊上，络绎不绝来购买新鲜食材的人们在大家都抢购肉类年货的时候，也不忘备一些素食类的搭配起来尤其对于买鸡蛋时，选白壳的还是红壳的好？养殖大户分享的方法，别买错了鸡蛋，是家家户户每天餐桌上必不缺少的一种食材普通一颗蛋，不仅烹饪方式多样化，可水煮，可煎，可炒而且具有较高的营养价值所以在日常生活中，鸡蛋是我们经常采购的一种食材去超市买鸡蛋的时候同样是面粉，1355和8607区别大，搞懂了再买不吃亏家常食用的面粉一般情况，都只有一种，要求不高，基本每次看见哪个最便宜就选择哪个但实际情况到使用后，会发现有时候明明自己做的步骤没错，但做出来的面食成品大不相同这真正的原因其实就在于蒸馒头发面是关键，记住3点，馒头香甜松软，不回塌不死皮作为一个北方妹子，家里基本上是一天三顿离不开大馒头一顿不吃几口，总感觉不像是吃饭一样而要说吃馒头，说到底还得自己动手做，不仅实惠，关键是自己做的，没有什么添加剂吃得也放心但有朋友总颗粒面粉和普通面粉区别大！做饺子用哪种好？搞懂再买实用又实惠一般我们买面粉，大都只看是高筋面粉，还是中低筋面粉，然后再比较下价格，基本就会直接结账扛回家了但如果细心的网友买面粉，还会发现有种颗粒状的面粉，摸起来也都是散碌碌的，一点不粘手颗粒同样是面粉，雪花粉和麦芯粉区别大，搞懂再买不吃亏说到买面粉，之前我们已经通过两篇文章来阐述过但还是有网友说阐述得不够详细对于常见的高中低筋面粉目前都基本能有区分，但还网友遇到比较多的，就是今天要说的雪花粉和麦芯粉完全不同的标注，懂行人买食盐，不只看价格，认准盐袋3行字，买到优质健康盐要说百味之首，那只有盐可以当选了！家常使用的调料，简单了，无非就是油盐酱醋，但你去买的时候就不是那么简单了就拿咱们今天要说的这盐来说，就有十几种价格甚至也会相差十几倍到底哪种比较好味精是害人精？不但让人变傻还会致癌？不敢吃味精的都看看吧味精，是厨房里一种非常常见的调味品并且曾有一时，味精风靡全球，尤其一半以上的销量都来自中国，一度成为饭桌上不可或缺的调味品但不过不知从什么时候起，人们似乎又跟风一样，对味精开始避之中秋家宴16道菜任选，荤素搭配，照着做省时又省心眼瞅着，再过了三五天，就到了中秋团圆的日子了不管是打工在外，还是举家团圆都会准备一桌丰盛的饭菜来庆祝又一年的团圆相聚的时刻既然说到团圆家宴，又怎么能少了精心准备的菜单呢？今天咱们就内行人买食盐，不只看价格，认准盐袋3行字，买到健康优质盐柴米油盐酱醋茶，其中的盐可谓是百味之首！而小时候家里吃盐，印象中老妈都是吃一斤买一斤，也没有什么种类可选，基本都是散装的一种而现在每次去买盐，一眼望去，什么海盐，碘盐，钾盐补钙补锌中秋送礼除了送月饼，还有十大礼品之选，看看你中意哪几款？中国自古以来就是礼仪之邦，尤其在中秋团圆的花好月圆之日，不管是送父母，还是拜访领导，或是亲友互访必然少不了的就是带些礼品那中秋送礼，除了老生常谈送月饼之外，你还会挑选什么作为礼物赠