中医说的上火到底有哪些类型？每种类型都附食疗方，建议收藏

　　口干口渴、口角口角糜烂，怎么回事？答：上火了！
　　牙痛、尿黄、嗓子疼，怎么了？答：上火了！
　　脾气暴躁，点火就着，为什么？答：上火了！
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　　＂上火＂属于中医热证范畴，夏与心相应，天气炎热，火热之邪内侵，心火内炽，就容易导致心火旺盛，也就是我们常说的＂上火＂了。
　　一般＂火＂分为＂实火＂和＂虚火＂两大类，常见的上火类型有＂心火＂、＂肝火＂、＂肺火＂、＂胃火＂、＂肾火＂。火有虚实之分：
　　实火又叫阳亢，即阳气太过旺盛；虚火是指体内的阳是正常的，但阴液被过度消耗，阴不足以制阳，故阴虚火旺。
　　实火的人尤其喜冷饮、腹胀痛拒按，脉数实，甚或流鼻血，治疗侧重于＂疏散＂，以苦寒泻火，清热解毒为主。
　　虚火则常伴反复口腔溃疡、失眠多梦、盗汗等，脉细数，治疗则要侧重于滋阴，应以生津养血、滋阴降火为主。
　　五脏六腑都会上火
　　每一种火都有虚实之分，不加以区分不要盲目去火，否则不但不能去火，甚至火上烧油更伤身体。
　　①心火
　　虚火表现：低热、盗汗、心悸、心烦、失眠、口干、舌尖红。虚火可用生地、麦冬。
　　实火表现：口腔溃疡、口干、小便短赤、烦躁、舌尖红等。实火需用苦寒之物，如黄连泻心汤。
　　②胃火
　　实火表现：上腹部不适，伴有多食易饥、口干、口苦、烦躁不安、大便干结、牙痛、牙龈出血、鼻出血、舌红苔黄等。胃实火可适量吃一些海带根、西瓜。
　　虚火表现：口渴、饮食减少，时有轻度腹胀、低热或潮热、大便干燥、舌红少苔或无苔等，可适量吃些蜂蜜、梨汁、甘蔗汁等。
　　③肝火
　　肝实火：除了眼睛红、肿、疼以外，还会烦躁，很容易发火、口渴，大便干燥。可用决明子泡水喝。
　　肝虚火：眼睛发涩、手脚心发热，内心烦躁，后半夜睡着的时候出汗，可用枸杞加杭白菊一起泡水喝。
　　④肺火
　　肺实火：通常伴随感冒，若咳黄痰、嗓子疼、口渴、大便干燥、喜凉食，则基本可确诊为肺实火。
　　肺虚火：久咳不愈，咳嗽无痰或少痰。肺虚火又分燥热和虚热，燥热者干咳无痰，或有口渴，多发生在感冒发烧以后。阴虚肺热者手心发热、盗汗。
　　⑤肾火
　　肾火一般多为虚火，主要表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、牙齿松动或疼痛、傍晚口干、烦热、失眠、盗汗、多梦，有时甚至尿道灼痛、腰膝酸软或胫骨痛、足跟痛等。
　　各种＂火＂的食疗方
　　肝火旺盛：建议多吃葡萄、梨、苦菜以及荸荠等水果、蔬菜。
　　葡萄是肝火旺的人要多吃的水果。梨中富含有蛋白质、脂肪、糖、多种纤维素等，具有降血压，养阴清热的功效。苦菜对于人体的保健最有利。荸荠属于微寒，无毒，具有清热开胃，消食醒酒功效的一种水果。
　　平时可以多吃猪肝和鸡肝，尤其适用于头晕脑胀、眼赤目干、经常用脑的人。
　　肺火炽盛：适当吃一点偏凉的食物，如白萝卜、白菜、芹菜、菠菜、香蕉、梨、百合、杨桃、枇杷等，有助于降肺火。
　　胃火内盛：可以用萝卜汁调理，同时生菜、油麦菜、西红柿、枇杷都有利于消化。
　　心火亢盛：适当吃性寒而味苦的食物，比如苦瓜、苦菜、百合等。多吃红枣、百合等补养心肾的食物。
　　肾火阴虚：以滋阴为主，可以吃黑木耳、枸杞、桑葚、蜂蜜、牛奶、鸭血等。
　　普通上火可以通过食疗的方法调理，如果已经影响到正常生活或工作，就需要找专业医生咨询！
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