头发对于人的重要性有多大呢？

　　很多妹子们注重颜值，用尽各种办法美容，护肤，养颜去保证自己的容颜不老，往往却忽略了对自己头发的重视，头发不仅仅是为了美观还有很多生理功能作用是大部分人不知道的。
　　防日晒、御寒：  日光中的紫外线照射可促进黑素的生成和输送，并产生晒斑，遮挡和反射光线。因此，覆于头皮部的含有黑色素的头发，具有一种屏障功能，可以保护深部组织免受辐射损伤，对减少日光中紫外线的过度照射有积极的作用。
　　厚厚的头发可以帮助抵御寒冷空气对头部的侵袭。
　　另外，毛干中心的毛髓质充满空气间隙，对缓和日晒和寒冷有一定的帮助。
　　机械性保护作用： 头发可以保护头皮和脑部，防止外力对头部的不良影响，减少外界环境所引起的损伤作用，这在人类和各种动物中都很重要。尤其是在婴幼儿，由于头顶部骨骼发育还不完全，这种保护作用显得更大。
　　临床上，由于头发的存在，头皮不宜直接接触外物，因而接触性皮炎比其他部位少见，这也是归功于头发机械保护作用。
　　触觉作用： 头皮是人体毛发最集中的部位。由于含有丰富的神经丛的毛乳头从头发的基部突入毛球内，毛囊对触觉极敏感，有助于提高头部的警觉性。
　　引流液体： 淋浴或沐浴后，头发和毛发可把水分从皮肤上引流下来，加快皮肤的干燥，由于便面积的增加，毛发尤其是头发可加速蒸发。
　　调节体温： 毛发中的角蛋白是热的不良导体，在有毛的动物，有此作用。人类由于进化的结果，主要由汗腺代替毛发这种作用。但毛发中的毛髓质充满空气间隙，在一定程度上阻止外界过热的侵袭。
　　头发由于引流和增加表面积的因素，加速汗液蒸发，从而达到调节体温的作用。
　　由于毛囊连着竖毛肌和皮脂腺，因此，当竖毛肌兴奋时，皮脂腺就分泌皮脂到毛囊口、也可调节体温;寒冷时，皮肤会马上起＂鸡皮疙瘩＂，使毛囊紧缩，防止体温散发。
　　这些是都头发带给我们保护，但是随着生活和社会压力的增加，越来越多的人开始掉头发，断发，头皮削增多，这些问题虽然不疼不痒，但是发质问题也会让头发的作用减小，甚至影响我们的生活，工作，同时也影响我们的身体健康。
　　那么要怎么保护好我们的头发呢？
　　要做到这一点，就要学会内外结合的护理，一方面是针对头皮，让新长出来的头发更加健康，另一方面是针对现有的头发，减少损伤，让头发尽量保持健康的状态。
　　第一，饮食调理，多吃黑芝麻粉，核桃坚果一类的东西。不需要定时定点，揣兜里没事想起来吃两把就好。
　　第二，作息规律，特别注意不能熬夜。熬夜会刺激激素和油脂分泌，堵塞毛囊引起掉发，也会在平时显得头发格外油腻。
　　第三，适度运动，这个也是跟激素分泌有关，原理跟上一条相近。
　　第四，切忌频繁烫染，染过头发的小朋友都知道再好的染发剂也会有很长时间的灼烧感，这个对头皮伤害很大，而头皮就像培育庄稼的土地，受损以后发质也会变差。烫发会让头发干枯，分叉，但如果你头发实在太少当我没说。
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