耳鼻喉医话原来戴耳机也要很讲究！

　　世界卫生组织（WHO）报告表示，世界上将近50%的12-35岁人群（或11亿年轻人）由于长时间和过度暴露于巨大声音（这些声音的来源包括通过个人音频设备收听音乐），而正在面临听力损失的风险!
　　世卫组织总干事谭德塞博士声称：＂目前我们既然具备预防听力损失的技术知识，就不应该再让这么多年轻人继续因听音乐而损害他们的听力。他们必须明白，听力一旦损失，就不会再恢复。
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　　1、戴耳机也会影响听力？
　　是的，不正确的戴耳机也会导致听力下降，而且这种听力下降是不可恢复的！很多年轻人平时都很喜欢戴着耳机听音乐或者听外语，在嘈杂的地方为了听得更清楚，他们不由自主地将耳机音量调到很大，殊不知时间长了就会对耳朵产生非常不好的影响，医学上将这种长期暴露在噪声环境中（包括戴耳机）所导致的听力损失称为噪声性听力损失。如果要了解为什么戴耳机会影响听力，就要先简单了解我们是怎样听到声音的。
　　2、我们是怎样听到声音的？
　　人耳的结构
　　首先，声音被我们的耳廓与外耳道所收集并将其传递到鼓膜，在这个过程中，声音会引起鼓膜振动，这种振动会一起带动位于中耳的听小骨运动。然后这种机械振动能传至耳蜗，而我们耳蜗中的毛细胞会负责把这种机械能转化为神经冲动，再由听神经将此神经冲动传递到我们的大脑，最后被我们的大脑所感知，因此就形成了我们听到的声音。
　　如果长时间不恰当戴耳机，过大的音量过长时间刺激耳朵，使得听觉器官长期兴奋，会损害我们耳蜗中脆弱的毛细胞，毛细胞就再也无法帮我们把机械振动信号转换为神经冲动信号。同时，噪音环境容易使人烦躁抑郁，甚至血压偏高，影响内耳供血，听觉器官的功能受到影响，声音的传导受阻，造成听力下降，这种损害一旦形成，就难以恢复，从而出现耳鸣甚至听力下降的症状。
　　正确带耳机可以保护耳朵！
　　世界卫生组织建议，佩戴耳机时，音量一般不要超过最大音量的60%，当然，能调至更低最好，避免过分刺激耳朵；每天佩戴耳机以不超过60分钟为宜，这是国际公认的60—60原则。因此我们应该尽量减少佩戴耳机的时间与减低音量，间歇性佩戴耳机为宜，让我们的耳机得到充分的休息。
　　李云英教授建议，尽量避免使用手机长期通话，平时佩戴的耳机最后根据需要选择合适的耳机，如果所处环境嘈杂可选择降噪耳机，对于需要长时间暴露在噪声环境下的工种，工作室必须要按照要求佩戴保护耳机，并且定期检查听力情况。重视听力检查要像重视血压检查一样，应该将常规听力检查纳入常规的体检项目，每年检查一次，以便及时发现隐匿性的听力下降和对比疾病发生前后的听力变化。
　　（供稿：李广平 李云英）
　　专家推介：
　　李广平
　　初级技师，广东省中医院耳鼻喉科听力技师，广东省康复医学会听力与言语康复分会听觉与前庭功能检测技术专业委员会委员委员，擅长常规听力检测、耳科电生理检测以及前庭功能检查。专家推介：
　　教授、主任医师、博士生导师，广东省名中医、岭南名中医。第六批全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师，国医大师干祖望教授的学术继承人。
　　现任广州中医药大学第二临床医学院(即广东省中医院)耳鼻咽喉科主任、教研室主任，国家＂十一五＂＂十二五＂重点中医耳鼻喉专科的学科和学术带头人。
　　担任中华中医药学会耳鼻喉专业委员会副主任委员，世中联耳鼻喉口腔分会副会长，广东省中西医结合嗓音专业委员会主任委员。
　　国家十三五规划教材《中西医结合耳鼻咽喉科学》主编，国家十一五规划精编教材《中医耳鼻咽喉科学》副主编。
　　曾获＂中国首届杰出女中医师＂＂广东省十大杰出青年医务工作者＂＂南粤巾帼好医师＂＂南粤优秀教师＂＂首届颜德馨优秀中医药人材奖＂＂全国首届中医药传承高徒奖＂ ＂羊城好医生＂等称号。
　　从事中医和中西医结合耳鼻咽喉科的临床、教学和科研工作35年,具有丰富的临床实践经验，擅长中医及中西医结合诊治耳鼻喉科疾病，尤对咽喉嗓音疾病有较深入的研究。
　　擅长：鼻炎、声嘶、咽喉炎、扁桃体炎、腺样体肥大、中耳炎、耳鸣耳聋、眩晕、鼻咽癌、喉癌等耳鼻喉科常见疑难病症的诊治。
　　出诊时间: 周一上午（广东省中医院大德路总院耳鼻喉科门诊）；周四上午（广东省中医院大德路总院特需门诊）；周二上午（广东省中医院二沙医院耳鼻喉科门诊）；周五上午（广州固生堂东山门诊部）。