维生素不仅是孕妇身体新陈代谢必不可少的物质, 还可防止早孕反应、防止胎儿血液系统和神经系统出现畸形,更能防止胎儿出现营养不良,可以增加婴儿的出生体重。 这种 有益影响可持续到儿童期 ,对宝宝来说是意义重大的。 此外,联合补充多种维生素和矿物质(维生素A、B族维生素、叶酸、钙、铁、锌、铜、锰等)能显著 降低妊娠高血压的发生率 ,并提高体内血清铁蛋白的含量,这对改善贫血起到了很好的作用,VD还可促进钙的吸收等。 因此在孕期补充充足的维生素,让宝宝在妈妈肚子里的时候就打好营养的基础。 我们整理了孕期维生素/矿物质的推荐摄入量,供大家做参考。 孕妇每天维生素及矿物质需要量 同时,大家也要注意!!! 孕期适当补充某些维生素 会有利于胎宝宝的生长发育 但切记不可想当然的滥补 补过头可是有不良影响的 维生素A 输入过量 会给胎宝宝带来 致畸危险[吐血] 过量服用 维生素D 则可引起胎宝宝得 高钙血症 孕期过量服用 维生素补充剂 会影响胎宝宝的 生殖细胞发育 而过量摄入铁、锌等 微量元素 会导致孕妈妈新陈代谢紊乱 严重的可影响胎宝宝发育[震惊] 只要在医生建议下 合理、正常饮食 一般不会营养不良 没有必要再额外地补充营养素[鼓掌] 如果孕妈妈胃口不好 妊娠反应强烈 可以在 医生的指导下服用营养剂 好了,今天的孕妈课堂就到这里 你是学hui了,还是学fei了呢 [晕][晕][晕] 关注我了解更多孕期知识[比心][比心][比心]