话不多说，先上图！
　　没错这就是我的牙齿！一个月前，右下方智齿萌出的位置发炎了，然后去口腔科拍了个片子，发现我有四颗智齿，上面的两颗都没有萌出，左下方的智齿也没有任何不适，建议先拔右下方的这颗！
　　两周后，炎症消退了，我怀着紧张、忐忑的心情去拔牙了（毕竟第一次）！打过麻药五分钟左右，口腔右半边变麻木，医生尝试按压了几下，无任何疼痛感，然后就开始拔牙！因为智齿萌出不完全，切了两毫米左右的创口，感觉摇晃了两次之后，一鼓作气就拔下来了！整个过程不超过半小时，出现过几秒钟可以忍受的酸痛感，其他时间无不适症状！拔完后咬住棉球45分钟，然后吐掉！因为我的牙根处没有脓液等感染的迹象，医生不建议服用抗生素！如果有感染的指征，可以服用一段时间的甲硝唑或阿莫西林克拉维酸钾等抗菌药物！
　　最后分享五点拔牙后的注意事项！
　　1、拔牙后创口上的纱布或棉球，需咬住约30-45分钟后才能吐去，咬住纱布时，若有口水请正常咽下，拿掉纱布若仍轻微渗血，需要再咬纱布或棉球1小时左右，若仍无效，请与医师联系！
　　2、拔牙后可取半卧位休息，不要平卧，不能马上洗热水澡，以免创口出血！
　　3、拔牙2小时后才能进食，可吃流质或半流质，不吃过硬、过热的、偏酸性（橘子、柠檬、青果、西红柿等）的食物！
　　PS：我在拔牙后第六天，吃了几个小西红柿，疼痛立马加剧，主要是因为食用偏酸性的果蔬，其汁液会通过牙龈缝隙流入到牙龈神经，产生刺激，导致牙齿疼痛加剧！
　　4、拔牙24小时内不能做剧烈运动或重体力劳动，不饮酒，不吹乐器，不吸吮创口，不漱口！
　　5、麻醉药性消失后，拔牙创口略有疼痛，一般不需服药，若有发热、疼痛剧烈、肿胀或大量出血则应及时就诊！
　　6、智齿生长期间，可能会在智齿周围冒出小骨刺，我们可以在每天刷牙后用手按摩骨刺部位，促进骨刺吸收和消除，亲测有效！
　　我是韩药师，致力于用朴实无华的文字解释复杂难懂的疾病知识，帮助您管理好自己的身体。您的点赞关注就是我最大的动力！另外，如果您的家人朋友也存在相似的困扰，请把这篇文章转给他们吧！谢谢支持！

大雪时节4不做，2不吃，冬天少生病，早知道早受益大雪节气，二十四节气中的第21个节气，大雪节气期间，有很多传统的习俗，比如常见的有腌肉打雪仗赏雪景等等。大雪时节，气温显著下降，降水量增多，从天气以及日常生活中来看，也有一些不能做入冬后，头上这两处经常揉一揉，让你气血通畅！中医认为，我们小小的耳朵上，分布着93个穴位，全身器官组织在这里都有特定的反射区。因此，经常揉揉耳朵，有助疏通经络运行气血调理脏腑，还能达到防病治病的目的。01hr按耳屏针对耳部疾世上本无耳鸣，不过是阳气耗尽罢了！一张方一收一补相得益彰很多人深受耳鸣困扰，但是大多数的人都不知道，自己是为什么耳鸣。你知道吗？耳鸣这个事，很可能和肾阳不足有关系。有人就要问了，肾阳不足补益肾阳不就好了吗？如果你只去补肾阳那恐怕还不够。入冬后，头上这两处经常揉一揉，让你肾气凌人气血通畅中医认为，我们小小的耳朵上，分布着93个穴位，全身器官组织在这里都有特定的反射区。因此，经常揉揉耳朵，有助疏通经络运行气血调理脏腑，还能达到防病治病的目的。01按耳屏针对耳部疾病它常见六种失眠的舌象，以及解决方法分享，这时候能睡个好觉了1舌尖红心火旺表现心烦易怒，入睡困难，上热下寒口腔溃疡，爱上火等食疗莲子心，淡竹叶百合参考天王补心丹2舌边红肝火旺表现烦躁易怒，爱发脾气，腹胀反流，容易早醒，口苦口臭食疗菊花，绿豆喝杂粮粥，一个简单可行的养胃方法来源生命时报中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授范志红喝杂粮粥是我国的传统养生方法之一，对预防三高很有帮助。不过，很多胃肠功能不佳的人担心杂粮会伤胃，这种认知其实是错误的。杂粮柴胡酸枣仁四黄汤与熬夜心肝火旺急躁易怒焦虑心烦不寐柴胡酸枣仁四黄汤与熬夜心肝火旺急躁易怒焦虑心烦不寐记忆任识紊乱。经常熬夜或者过度疲劳诱发，神情恍惚，记忆任识判断错乱，常见急躁易怒，焦虑不安，心烦不寐，伴头晕痛，面红目赤，咽干舌燥大吃大喝不用愁？只要天天喝苏打水，痛风就不会找上你？经常有高尿酸血症和痛风患者问医生，是不是大吃大喝同时多喝点苏打水就能降尿酸？可乐也是碳酸饮料，我多喝点可乐是不是也一样可以降尿酸？（插图来源于网络）苏打水是碳酸氢钠溶于水形成的溶液这5种中药不建议长期服用，经常服用中药的人，建议早了解中药是我国传统医药理论下的临床用药，它汇集了古人的智慧与精华，有着悠久的历史。中医主要以养辅治，虽然一般治疗的时间比较长，但是，更讲究去除根本，减少副作用，从而调节身体的阴阳平衡，药膳食借药力药助食功作者宋捷民浙江中医药大学中医药膳，简称药膳，是指在中医药学理论指导下，将不同药物（中药）与食物按照一定原则进行组方，采用传统饮食烹饪技术和现代加工方法制作形成具有独特色香味形效，具从生活细节入手健康度过寒冬全媒体记者侯利平大雪节气过后，大风大雪天气将会经常出现，气温骤降，患感冒气管炎支气管炎等呼吸道疾病的人会比平时多好几倍。专家提醒，预防疾病要从生活细节入手，注意养生，健康度过寒冬。