冬季养生之道今日大雪，近6点交大雪节气，是进入农历11月庚子月。天气更冷，养生应顺以天时，静以养阳，老年人减少活动，在家静养为主。静养是一种平淡恬静，却充满生命力的状态，如同掩埋在大雪下的种子延长自己的寿命延长自己的寿命，先从心态开始，我们延长寿命的目的是享受生活，而非长生不老，不要掺杂太多功利心或者私欲心，让自己的心处在一个平稳的状态，维持喜怒不形于色，让心静下来，感受生活中的点滴吃完东西就犯困？科学家解释其中原因据阿根廷布宜诺斯艾利斯经济新闻网12月6日报道，进食后感到困倦或疲惫是很常见的。这可以解释为，在那一刻，身体所有的能量都投入在消化过程中，短时间内感到有点昏昏欲睡非常正常。报道称，耳朵有知了叫的蝉鸣音，先养脾！一张经典验方橫扫耳鸣上次我们说过神经耳鸣是一种提示身体有异常的信号，说明我们的身体出问题了！异常信号是什么呢？当然是耳边鸣叫声或者脑部鸣叫声！那哪出问题了呢？先来看一则医案。有一个大哥，四十岁，四川人健康吃藕正当季，秋冬多吃藕可润燥养脾胃新快报讯又到了吃藕的季节，南沙莲藕大量上市，让吃藕成为简单的事。藕，既能生吃，又能熟吃，食用方法多样，老少咸宜，广州医科大学附属第二医院番禺院区中医科郑艳华副主任中医师表示，神农本药膳馆黑豆花生羊肉汤温补脾胃强身体材料羊肉250克，黑豆50克，花生50克，干木耳10克，大枣10颗，生姜2片，食盐适量。做法（1）将羊肉洗干净，砍成大块，焯水。干木耳清水浸泡2小时，同黑豆花生大枣洗净。（2）所有多喝牛奶对胰岛好？提醒少碰2绿，多吃3物，或有助血糖平稳导语近年来，越来越多的人患上了糖尿病，以前常说糖尿病是老年人的疾病，但是这几年发生了不少年轻人患上糖尿病的事例。许多人不知道的是，其实生活中一些常见的饮食习惯会增加糖尿病的风险。打所谓失眠，不过是气虚脾虚！一张方子既可益气温阳又可健脾助运晚上睡不着觉，相信很多朋友都有这个问题。那么，失眠是什么原因导致的？又该怎么解决呢？其实，失眠病因很多，病变脏腑主要在心，涉及脾肝肾等，失眠可为实证，可为虚证，可为虚实夹杂。今天说大雪养生早卧晚起养藏补肾今天是大雪节气（12月7日），天气开始变得更为寒冷。大风将会经常出现，气温骤降，患感冒气管炎支气管炎等呼吸道疾病的人会增多。专家指出，防风御寒是第一要务，市民一定要注意防寒，尤其是动静健康冬令进补忌过量，辨证施治重营养冬季天寒地冻冷空气频繁活动，每次冷空气到来都会出现一次明显的降温刮风和雨雪交加的过程，而后又转晴并逐渐转暖回升，形成三日寒，四日暖寒暖交替的气候特点，是一年中气温最寒冷的季节。冬季若是男性起床后，有这4种不好的习惯，或会短命，尽快戒掉经过一晚上的休息，我们身体的各个部位都得到了恢复，早上起床时，通常都是精神状态特别好的情况，全身都会觉得很轻松。早上起床后，有一些人却有一些不利于身体健康的习惯，进而导致身体健康受