＂保温杯里装可乐、可乐里面泡枸杞。＂随着＂朋克养生＂的流行，越来越多的养生产品受到年轻人的欢迎，枸杞就是其中之一。
　　《本草纲目》中有记载，枸杞可以补肾生精、养肝明目，枸杞泡水喝似乎也成了人们习以为常的养生之道。那么，喝枸杞泡水真的那么利于健康吗？
　　要知道，生活中被用来泡水的枸杞，大多是经过处理之后的＂枸杞干果＂。在枸杞干果的制作过程需要多个复杂环节，从最初去除果蜡，到延长保质期、提亮成色，再到熏蒸硫磺来保存，经过各道复杂工序层层加工，营养成分大有损失，拿来泡水喝，养生效果甚微。
　　所以在选取枸杞时要注意品质，经过简单晾晒处理的枸杞子相对较好。当然，再好也要注意适度，过量食用则容易导致上火、流鼻血、甚至眼睛红肿等不良反应。
　　除了制成干果，枸杞还有很多种食用方法。鲜枸杞榨汁能够保留更多有效的营养成分，也相对更容易被人体吸收。
　　但在日常生活中，还是泡水喝相对便捷。枸杞子泡水时，要选择用开水冲泡，浸泡至枸杞吸水恢复了原鲜果状态，水也自然放温时，更适宜饮用。当然，用来冲泡的水也很重要，水源采自植被密布的国家矿泉水地理标志保护区的腊梅园，健康安全，入口清冽。可以试试哦~
　　参考资料：兰世亭医学健康科普《柠檬水、枸杞水、蜂蜜水、淡盐水？起床后喝什么水更健康？》

这些孕期要吃的水果，拼手速啦？俗话说吃啥补啥。那怀孕的人应该吃什么水果又可以美容养颜，还能满足宝宝发育所需的营养呢？今天这篇文章，从水果的安全性营养成分考虑，为大家介绍在怀孕的不同阶段分别适合吃什么水果！1孕早肿瘤患者饮食大全避雷常见饮食误区，怎样吃才有益？文穆峰（广州中医药大学金沙洲医院）肿瘤患者经常由于治疗或身体原因出现食欲不振胃口不佳等现象，造成营养不良，进而导致患者对治疗的耐受性降低，并发症和病死率的发生增加。所以，对于肿瘤患中国居民膳食指南（2022）新鲜出炉，你应该了解一下我们前面已经通过系列文章讲过中国居民膳食指南（2016），昨天上午中国居民膳食指南（2022）已经发布，新指南和上一版指南有什么不同，我们一起来了解一下。新版指南和2016版指南对减少精神内耗，才是健康养生的开始谈到情绪与健康的关系，想到曹雪芹笔下红楼梦里的林黛玉，她是个忧郁细心脆弱的女子，也正是因为她的敏感多疑才导致了抑郁成疾，英年早逝。也许有人会说，这只是文学家虚构的人物，和健康有什么长期23点以后睡，对人体有哪些伤害？尤其是女孩子现在随着社会的发展很多的孩子都喜欢熬夜，现在什么都发达不是八九十年代了，现在娱乐的场所很多了，在加上手机的发达和短视频的发展，很多人都喜欢在深夜中娱乐，而且越晚越兴奋，跟数据统计因牙齿发黄的原因7个让牙齿发黄的因素你知道几个牙齿对人们来说是非常重要的，大家在露出牙齿的时候，如果牙齿非常黄，会影响到人们的形象，导致人们牙齿发黄的原因有很多，有饮食问题，也有清洁不当的因素，牙齿发黄的人要怎么改善？一些食物不掉头发的人，食谱里面都有这些食物想要保持头发健康，需要遵从一种由内而外的方法。这是因为如果我们身体的内部环境不能保持正常，即使在头皮上涂抹多少护发霜和生长精华素都不管用。话虽如此，营养是头发掉落的主要可控因素之一建议中老年人补钙别只会喝牛奶，常吃3种食物，手脚有劲身体多学学多看看！点击关注，每天精彩不断！导读建议中老年人补钙别只会喝牛奶，常吃3种食物，手脚有劲身体！随着社会的进步跟发展，人们的生活水平以及生活质量都得到了一定的提高，现如今只要我中国风物黄芪补正古语云十药九芪。在我国，黄芪入药已有两千多年历史，神农本草经将黄芪列为上品。黄芪，又称黄耆。李时珍释其名曰耆，长也。黄耆色黄，为补药之长，故名。今俗通作黄芪。王孙者，贵族也，黄耆位每晚喝一瓶啤酒，久而久之，身体会有什么影响？建议放心上白酒是由我国酿造而成，依旧上千年的文化历史，随着时代的发展，酿酒技术越来越高超，而在市面上推出多种类型酒精，比如啤酒鸡尾酒桃花酒红酒等等，女性朋友更爱喝红酒，中老年人爱喝白酒，年轻提高代谢的方法怎样才能更快更有效的提高代谢呢？1吃好早餐。在入睡时代谢速度通常会降低，当开始再进食时代谢速度会随之加快，所以早晨一定要吃早餐。2保证充足睡眠。睡眠期间代谢率会降低，在1015，保