有句俗话叫动一动十年少，运动可以增强我们的身体素质也可以增强我们的抵抗力。但是一定要注意运动方式的正确性哦。不管是癫痫患者也好还是健康的人群也好，适合自己的运动才是最好的运动。
　　我们要知道，癫痫患者一定是不可以剧烈运动，剧烈运动会影响患者的神经兴奋性，导致癫痫发作的本身就是因为患者的神经元放电异常导致过度兴奋。我们生活中有很多的原因可能会导致患者的癫痫发作，像剧烈运动这个原因所引起的癫痫发作可不少见。
　　癫痫患者在进行剧烈运动的时候会出现精神异常的紧张兴奋，而且剧烈运动所消耗的能量也很多，容易引起患者过度的疲劳。在这样的状态当中虽然身体健康的人不会有什么太过于糟糕的反应，但是对于癫痫患者来说可能就会导致癫痫疾病的发作，甚至有可能会引起其他的并发症。
　　比较常见的剧烈运动包括：跑步、游泳、爬山、球类运动等，很多患者可能认为爬山并不是特别累，但是爬山所消耗的能量是比较多的。患者可以适当的参加一些比较温和的运动，比如说瑜伽、散步、太极等等，这些运动也是可以帮助患者提高身体抵抗力的哦。
　　要注意的是癫痫患者也不可以参加一些比较刺激的项目，像是游乐场里常见的碰碰车、过山车等，患者如果选择的运动方式是慢跑，时间也不要太长，如果时间太长或者是跑得太快都是属于剧烈运动的范畴了。

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