肝脏对我们的身体有着非常重要的作用，承担重要的代谢、分泌胆汁、解毒和造血储血4个生理功能。如果肝功能不正常，身体就不能及时排出体内的垃圾和毒素。我们都知道肝脏是个沉默器官，肝脏病变之后不容易被我们发现，正是因为这样，许多人在肝病早期错过了治疗时机，拖到了不可逆转的晚期。
　　肝不好身体会出现的4种表现，占1个也要重视，不要再拖了
　　1. 食欲下降
　　肝脏不好，食欲会减退，还会出现消化不良的表现，因为肝脏是人体最大的消化器官，肝不好的话，胆汁分泌就会减少，食物在体内无法及时消化导致腹胀。
　　2. 眼白发黄
　　肝脏受损，身体分泌的胆汁就无法被正常利用，肝功能下降，血液中的胆红素升高，就会出现眼白发黄的表现，同时眼睛也会干涩，发痒有红血丝等表现。
　　3. 掌心变红
　　手掌心变红，是由于肝功能急剧下降，不能对体内雌激素进行有效灭活，导致刺激毛细动脉扩张。如果肝不好的人出现掌心变红的表现，说明肝脏的代谢出现了问题。
　　4. 牙龈出血
　　牙龈出血主要是口腔卫生不良和上火引起的，日常生活中，应多注意口腔卫生。但很多情况下牙龈出血是由疾病引起的，肝硬化的人如果出现这种情况，一定要及时就诊。
　　想要养好肝脏，要有＂防患于未然＂的意识，教你几个养肝小技巧
　　1. 多喝水
　　夏天天气比较炎热，需要多喝水来补充体内的水分，多喝水对于新陈代谢和肝脏的排毒都是有很大的作用的。
　　2. 心情愉悦
　　很多人压力比较大，工作和生活琐事比较多，生气愤怒风不好的情绪都会导致肝气不畅，影响到肝脏的健康。开开心心的度过每一天，保持愉快的心情，不仅对身体有很大的好处，还能有效的保护肝脏的健康。
　　3. 多吃蔬果
　　许多好吃的东西没有营养，而许多有营养的东西却不是那么好吃。我们日常生活中要拒绝一些很美味但是对身体有害的食物，多吃蔬菜水果这些富含营养，对肝脏和身体健康有好处的食物。

2021年8月7号今日立秋养生4方，祝您健康心情愉快，春暖花开。1hr第一方乐观心态。据2021年中国天文年历显示，北京时间8月7日14时54分将迎来立秋节气。这就意味着酷暑难当的夏天开始落幕，金风送爽天凉好个秋的日子飘然而最长寿黄埔老将119岁王忠全养生4秘方，福寿日月长心怀感恩，万物同春。1hr王忠全养生第一个秘诀心存感恩。王忠泉生于1902年，迄今为止已经活到了119岁，堪称超级寿星。他精神矍铄，面色红润，走起路来虎虎生风，说起话来声若洪钟，让俄国第一位诺奖得主88岁巴甫洛夫养生2个字，健康一辈子最好的养生药物，就是快乐。1hr巴甫洛夫，是俄国著名心理学家，就连被他虐过的那条狗也摇身一变，成为网红。巴甫洛夫头上有许多光环，让他威震四方比如生理学家心理学家医师高级神经活动学说2021年7月7日小暑过去养生3关，乐享浪漫夏天心静自然凉。1hr今天是2021年7月7日，小暑节气。小暑，顾名思义是说天气开始炎热，但是还没有登峰造极，它预示着酷夏正式拉开帷幕。小暑是农历24节气里的第11个节气，太阳到达黄经觉醒年代刷屏，10句高燃台词爆火心之所向，光芒万丈心中旭日东升，脚下浩荡春风。0hr2021年，我追了一部电视剧觉醒年代。不久，这部主旋律剧集，横扫千军，霸屏热搜。它在豆瓣的评分是9。3，属于超高分值。足见群众的眼睛是雪亮的，也足伊丽莎白王太后103岁的长寿秘诀4个小习惯，活过一百年按照自己的节奏，活成自己想要的样子。1hr伊丽莎白王太后，从1900出生到2002年去世，活到了103岁，可以说是寿星级人物，本身自带教科书功能。我们完全可以逆向思维一下，一个被素明末网红汪绮石养生秘诀6节做好，百岁不老努力的你，所向披靡。俗话说得好，闻道有先后，术业有专攻。面面俱到，注定粗制滥造一心一意，才能终有所成。那些在各条战线，各个领域混出名堂的人物，都是经过抽筋扒皮的磨难千锤百炼的考验千冯仑真正厉害的人，都有这4张底牌不慌不忙，走向理想。1hr不着急。你见过大人物有惊慌失措，六神无主的时候吗？他们总是气定神闲，临危不乱。这样的人，往往才能挽狂澜于既倒，转败局为胜算。他们，因为安静，所以从容他们，梭罗人到中年，一切从简简单，最快乐。1hr人的一生，磨难重重阳光强烈，风雨兼程。来到中年，渐渐苏醒不争不抢，云淡风轻。保护好自己的一颗心，刀枪不入，不谈感情。走好自己的每一段路，安步当车，自在光明。每一他是史上最牛驴友，33年暴走5万公里，死后被称游圣踏遍青山人未老，只因心态好。1hr记得一位哲学家朋友跟我说过一句话把一件事做进心里，就是快乐把一件事做到极致，就是成功把一件事做一辈子，就是幸福。深以为然。有一个痴汉，一辈子只做了中国史上全能奇才王阳明养生秘诀6个字，成大事知行合一，格物致知。1hr王阳明养生秘诀之一炼心。在明朝的时候，有个奇人，他不仅是思想家哲学家书法家还是军事家教育家，并且还非常有名气，你会说，这是十项全能的大才呀！没错，他就是王