明末网红汪绮石养生秘诀6节做好，百岁不老

　　努力的你，所向披靡。
　　俗话说得好，闻道有先后，术业有专攻。
　　面面俱到，注定粗制滥造；
　　一心一意，才能终有所成。
　　那些在各条战线，各个领域＂混出名堂＂的人物，都是经过抽筋扒皮的磨难；千锤百炼的考验；千回百转的历练，才最终修成正果，功德圆满。
　　在明朝末年，医学家汪绮石就是这样一个人。
　　汪绮石先生自幼天资聪颖，加上勤奋好学，名师点悟，又经过长期坚持不懈的实践，在治虚劳病领域独辟蹊径，名重一时。
　　他的许多方子散布民间，因为效果好，口口相传，致使他迅速火爆起来，成为那个时期的著名＂网红＂。
　　学无止境，贵在应用。
　　现在，他的著作《理虚元鉴》仍然流行于世，是众多医家具有很高参考价值的文献。
　　清代医学大师柯怀祖购得此书，如获至宝。亲自写序，精心校刊，然后推而广之，让这部作品更加广为人知。
　　柯怀祖认为，汪绮石至论虚劳，犹如仲景之论伤寒，其治虚劳之成就不在仲景之下。
　　这番言论，也得到业内人士的普遍认可。
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　　江绮石先生的养生精髓，概括起来只有短短六句话：＂节嗜欲以养精，节烦恼以养神，节愤怒以养肝，节辛勤以养力，节思虑以养心，节悲哀以养肺。＂
　　悬壶济世，需要本事。
　　中医治病，讲究的是寻其根本，有的放矢；锁定原因，一针见血。
　　汪绮石先生认为，虚劳病因有六：即先天之因、后天之因、病后之因、外感之因、境遇之因、医药之因。
　　找到了生病的原因所在，治病工作已经完成了一半，然后才是合理用药，妙手回春。
　　养生之道，也是如此。
　　人与人之间，存在着很大的个体差异。如果按照一以贯之的方法，显然有失偏颇。
　　因人制宜，因时制宜，因病制宜，机动灵活，才是真正有效的养生方略。
　　自律，是强者的品质。
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　　下面，我们来解读一下汪先生的养生精华。
　　节嗜欲以养精。
　　嗜欲，就是过分的欲望，就是贪得无厌，不知收敛。放纵欲望，无异于引火烧身；竭尽全力，相当于杀鸡取卵。
　　我们的精，就是元气，它就像一罐煤气。它使用寿命的长短，取决于煤气灶火苗的大小。
　　如果你让自己的＂火苗＂放肆燃烧，很快就会＂油尽灯枯＂，一命呜呼；如果你让自己的＂火苗＂匀速燃烧，保持一种＂细水长流＂的状态，自然可以用得平稳，长久。
　　道理很简单，就像一盏灯点亮，满屋黑暗不翼而飞；扫帚抡过来，灰尘才会跑掉。
　　淡定从容，移步换景。
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　　节烦恼以养神。
　　光怪陆离的世界，五花八门的生活，烦恼就像苍蝇蚊子一样，很难灭绝。
　　烦恼，是健康生活的大敌，必须予以清除。
　　清除烦恼，还要从源头上做起。
　　这个源头，说白了就是＂奢望＂。对一件事期望值过高，往往是痛苦的根源。
　　当你内心春和景明，思想海阔天空，精神鸟语花香，能够知足常乐，能够感恩生活，快乐必然如影随形，烦恼自然销声匿迹。
　　俗话说，人生不满百，常怀千岁忧。烦恼就是跟自己较劲，是最傻的选择。
　　开心一点，你会看到春光明媚；
　　快乐一些，你会遇见草长莺飞。
　　不生气就不生病。
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　　节愤怒以养肝。
　　大家都知道，怒火中烧是伤肝的利器。
　　肝脏，是人体的大将军，负责运筹帷幄之中，决胜千里之外，负责帅兵打仗冲锋陷阵，为健康长寿保驾护航。
　　它一旦出了问题，消极怠工，为病所困，我们的麻烦就会接踵而至。
　　现代医学家郝万山专门写了一本书《不生气就不生病》，把生气、发怒跟健康长寿的关系阐述得淋漓尽致。
　　有句名言这样说，生气，就是那别人的错误来惩罚自己。
　　科学研究表明，人体95%以上的疾病，都跟自己的情绪有关。
　　我的口号是：
　　高高兴兴，百病不碰；
　　愁眉苦脸，福薄命短。
　　有关国家书常读，无益身心事莫为。
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　　节辛勤以养力。
　　这句话就是说，任何事情都不要＂用力过猛＂。
　　辛勤劳动，是中华民族的传统美德，一直以来备受推崇。这一点毋庸置疑。
　　过去人们讲＂勤是摇钱树，俭是聚宝盆＂，＂勤能补拙是良训，一分辛劳一分才＂，＂一勤天下无难事＂等等金句，如今看来，依然很有用。
　　问题在于，辛勤劳动，也要注意张弛有度，劳逸结合。否则，积劳成疾，卧床不起，那就得不偿失了，对不对？
　　开心生活，快乐劳动，在身体健康的前提下，加倍努力；在精神抖擞的状态里勇往直前。这样的节奏，是不是能事半功倍呢？
　　一念放下，万般自在。
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　　节思虑以养心。
　　杨绛先生说，你的问题在于，读书太少，而想得太多！
　　以能力不够为前提的胡思乱想，到头来只能是自我折磨，作茧自缚。
　　夜里想想路千条，白天依然走旧道。
　　把胡思乱想的功夫，用来做一些脚踏实地的事，学一些打通未来的技能，干一点跟美好相关的行动。
　　事情做好了，生活充实了，内心丰盈了，精神舒畅了，谁还会去想东想西呢？
　　再者说了，累了困了，就没精力去＂遐想＂了。
　　你若开怀，好运自来。
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　　节悲哀以养肺。
　　人生，注定要经历酸甜苦辣，也要承受悲欢离合。这个历程谁也无法逃避。
　　天有不测风云，人有旦夕祸福。
　　当灾祸来临，难免会心生悲哀，痛苦不堪。
　　哀伤过后，擦干眼泪，生活还要微笑着继续。
　　沉浸在昨天的伤感里不能自拔，情绪低落，对于自己的身体是不负责任的表现。
　　换一个角度，也许一切问题都会迎刃而解。
　　庄子的老婆去世，他＂鼓盆而歌＂，完全是一种潇洒，一种豁达。