孩子就是祖国的未来更是一个家的希望，生一个健康可爱的孩子是每个人的心愿，那么优生优育有哪些秘诀呢？
　　想当爸妈就牢记秘诀，最重要的一点是怀孕前不要太紧张，这是一种自然的生理现象，只要到 医院 做相关的 检查 ，如果没什么问题，放松心情，顺其自然就可以了。
　　想当爸妈就牢记秘诀第二，准备怀孕前可以吃一些叶酸，补充营养。别忘了坚持喝牛奶、吃贝类的 食物 ，柑橘类的水果和果汁、深绿色叶子的蔬菜、坚果、豆类、带皮的谷物、强化面包和谷类，还可以适当补充维生素。
　　想当爸妈就牢记秘诀第三，太胖或太瘦的人要注意控制体重，不主张药物减肥，要通过控制饮食和 锻炼 来控制体重。另外尽量保持好心情，有空做运动。
　　想当爸妈就牢记秘诀第四，不要酗酒、吸烟。
　　想当爸妈就牢记秘诀第五，减少环境中的危害，想要 宝宝 的那段时间最好不要装修房子，尽量呆在空气清新的地方，保持通风，闷热的环境会让 男性精子 质量降低，也不要让自己太累。
　　想当爸妈就牢记秘诀第六，在适当的年龄进行婚育， 女性 的最佳怀孕年龄在20岁至30岁，最好不超过35周岁。

德州市德城区妇幼保健院来我院考察实验室合作共建工作点击上方蓝字关注我们4月13日下午，德州市德城区妇幼保健院副院长夏丰一行三人来我院考察合作共建实验室工作及实验室ISO15189质量管理体系认可成功经验，院长助理马海全及检验科负责我院召开迎接国家卫生城市复审工作会议为进一步巩固提升国家卫生城市创建成果，全面迎接复审工作，近日，我院组织全体中层干部及相关责任人员，在十三楼百合厅召开了迎接国家卫生城市复审工作会议。会议由副院长扈剑峰主持，史留喜宣淄博市周村区卫健系统领导来我院考察工作5月27日上午，淄博市周村区卫生健康工作考察团在周村区卫生健康局党组成员主任科员吕峰的带领下，一行七人来我院考察医共体信息化建设及实验室共建相关工作。我院党委书记院长孔庆民，工会主医生答疑寒冷冬季，宝宝皮肤需要健康护理宝宝冬季皮肤护理冬季室外寒冷室内干燥，宝宝的身体机能尚未发育完全，难免会出现各种状况。我们收集了一些妈妈们的冬季育儿难题，请兖州区中医医院皮肤科李霞医生一一解答。冬季湿疹知多少01兖州区中医医院脊柱侧弯训练营开营啦！免费评估给孩子报名了没？临近寒假，各家的小神兽们又要解放了，饲养员们又陷入深度焦虑，孩子们放假回到家，先不说电子产品不离手，往沙发上来个葛优躺，实在是惬意可还行。可是，家长们知道吗？但是这些不正确的姿势，陪孩子读书名人传记海伦的大世界从小熟知的海伦。凯勒的故事，假如给我三天光明的海伦，通过这本绘本，给低幼的孩子一个启蒙认识。这本书讲的海伦和安妮老师之间的故事，在无声的交流里，她们谱写了最美的生命。没有视力和听力不畏征途远，践行映初心我院开展庆512国际护士节远足活动点击蓝字关注济宁市兖州区中医医院视频加载中烁玉流金，骄阳似火。为庆祝中国共产党建党100周年，进一步传承红色革命精神，激励广大护理工作者立足岗位，继承和发扬党的优良传统，充分展现广公婆重男轻女，媳妇翻身把歌唱我有个同事，公公婆婆重男轻女观念十分严重。同事第一胎生的是女儿，是在镇卫生院出生的。婆婆服侍坐月子半个月就回老家了。还没出月子，同事就自己洗衣做饭带孩子。老公上班什么也不管。第二胎世界卫生日人人讲卫生，健康伴我行2021年4月7日是第72个世界卫生日向所有奋战在第一线的医务工作者致敬！今年世界卫生日的主题是建设一个更公平更健康的世界呼吁确保每个人都享有利于健康的生活和工作条件随时随地获得其今天是小儿子的生日，她却跟我说，她哭了好久今天是姐妹小儿子的生日，也是上幼儿园的第一天，她却跟我说，她今天哭了好久。去年，小姐妹正式离婚了，10岁大儿子判给她，5岁小儿子判给她前夫。十几年的婚姻，太多的纠葛，作为闺蜜，我懂怪男孩真的做不出来成就吗？爱因斯坦告诉你怪男孩爱因斯坦是谁？当孩子问到你这个问题时，你是怎么回答孩子这个问题的爱因斯坦是一个科学家物理学家爱因斯坦创立了广义相对论爱因斯坦是获得诺贝尔物理奖的物理学家之一爱因斯坦是美国时代