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除了鸡蛋白,还有什么食物具有高蛋白质?营养价值如何?
蛋白质是生命的物质基础,可以说没了它也就没有生命的起源。在人体重含有1620的蛋白质。作为人体必需的营养素,在日常饮食中不能过少,同样也不可过量。过量肾脏负担过重,过少容易造成蛋白
大厨教你这么做凉拌鸡蛋白,营养又好吃
不知道咱们这儿有没有,吃鸡蛋只吃蛋白或只吃蛋黄的朋友我属于那种可以吃蛋白蛋黄,但是如果有得选,我就只吃蛋白。人到30,蛋白自由还是可以实现的,所以我今天安排上了它是的,图里是个纯蛋
开学了,推荐12道家常下饭菜,营养好吃,天天不重样,孩子吃得香
暑假过得真快,转眼间又到了开学季,迎接孩子们的又是新一轮紧张的学习,对于家长们来说,又开始按时按点儿的准备一日三顿营养餐了。孩子们的学习,我们当家长的也帮不上什么大忙,但是后勤保障
美味家常菜,开胃下饭有营养,做法简单
辣子猪肝食材猪肝干辣椒段青椒花椒粒白糖盐料酒淀粉生抽鸡精油做法1猪肝清洗干净后切成薄片,用料酒盐生抽淀粉抓均匀腌制10分钟干辣椒切成段,青红椒洗净切成圈2锅中油烧至七成热,放入腌制
鲜掉眉毛的美味家常菜入味下饭菜红烧鲳鱼
鲳鱼很适合红烧,这样做是比较能入味的!另外特地加了辣椒蒜粒,微辣的鱼肉,鲜嫩的很!做法简单,鲳鱼成品基本品相完整,最大程度保留了鲳鱼的鲜,非常入味的下饭菜哟!By神鲜厨房用料鲜到鲜
回味悠长的12道家常美食,美味下饭又实惠,味道不输高级饭店
大家好,欢迎大家来到我的美食自媒体,我是美食领域创作者锦绣V山东专注美食,让生活更有味。今天为大家带来了几道家常美食的做法,这几道美食也是深受大家的喜欢,而且是很常见的几道美食。天
每天坚持吃花生,吃一年,坚持下来对身体有什么好处?
前沿花生营养富丰,有长寿果美称!至于吃花生对身体有什幺好处,相对的,没有绝对!一,本人从小喜欢吃花生,吃了六十年,沒发觉对身体好在那里!二,花生一次不能多吃,二十粒左右,从小就这样
凉拌海带丝,最忌讳加这2种料,10人做8人错,难怪又腥又不好吃
凉拌海带丝,最忌讳加这2种料,10人做8人错,难怪又腥又不好吃!大家好,我是阅美食,每天分享一道美食,进来的朋友点点关注吧。春天不但新鲜蔬菜比较丰富,海鲜也随着气温的上升慢慢多起来
肌肉最喜欢的8种食物,赶紧加入你的饮食清单!
健身效果好不好,这些食品少不了。健身达人常吃的8种食物,你最常吃哪样?1。坚果坚果小小颗,营养科不少,维生素矿物质不饱和脂肪是它的重点物质,对人体的恢复,新陈代谢和免疫力都有提高的
中国人吃田螺的天赋,让外国人羡慕到嫉妒(菲李漫画)
听到没,全国各地的宵夜摊上,一阵熟悉的吮吸声再度响起,五香爆炒,牙签,筷子,组成了中国人特有的夜宵文化或许你不知道,这种中国随处可见的美食,却常常让外国人避之不及。虽然外国人也有吃
它有抗疲劳功效,常吃抑制血脂升高,降低胆固醇,防治心血管病
金针菇又名金钱菇黄耳蕈,为担子菌纲伞科食用菌。我国栽培金针菇历史已久,元代农书记载颇详。如今福建浙江江苏等地,已有产品供应国内外市场。近年上海农科院食用菌研究所选育成功的SFV9金
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烙饼摊鸡蛋,配上酱牛肉,这款牛转乾坤,吃的就是一个年味
传说中的初一饺子初二面,初三盒子往家转,初四烙饼摊鸡蛋话说初一饺子初二面,初三盒子往家转,初四烙饼摊鸡蛋!过年就图个全家开心和乐呵,今天给家人做了一款豪横版的烙饼摊鸡蛋,配料是酱牛
腊八蒜翠绿有窍门,注意这3步,碧绿酸爽和饺子是绝配
话说小孩小孩你别馋,过了腊八就是年。昨天已经是腊月初八了,大家吃八宝粥,腌腊八蒜,慢慢开启了过年的节奏。其中腊八蒜是流行于中国北方的一道传统小吃,北方人历来有在腊八节腌制腊八蒜的习
红火年菜之吉星高照海参花胶炖土鸡,吃着胶原蛋白过大年
三年生的老母鸡,俄罗斯野生海参,美美的黄鱼胶,好吃又营养的年菜走起话说现在已经进入腊月时节,还有十几天就要过年了。今年的疫情还要继续防控,我们还是要少聚集,所以年夜菜也要尽量在家烧
立春吃春卷,好吃有窍门,注意这3点,焦香酥脆,吃过一次还想吃
今日立春,万物开始复苏!正是吃春卷的好时节,您是怎么咬春的呢?今天是二十四节气中的立春,立春是我国二十四节气中的首个节气,从这天开始,天气逐渐回暖,万物开始复苏。立春,是春回大地的
焦溜肉片好吃有窍门,注意这3步,酥脆鲜香,在家吃出饭店味道来
焦溜肉片是很经典的一道菜,外皮酥脆,汁儿浓味香,好吃好看还下饭话说我从小就喜欢做菜,没事就喜欢下厨房,而且我还是个左撇子,平时切菜做事都是以左手为主,老妈每每看到我切菜,都说不是那
咕咾肉这样做,酸酸甜甜下酒又下饭,调制料汁有诀窍,学会露一手
无论是菠萝咕咾肉,还是番茄咕咾肉,最是喜欢那酸酸甜甜的味道,过年和家人对酌,少不了这道下饭菜。以前去饭店吃饭,老公很喜欢吃咕咾肉。这道菜颜色红润油亮,酸甜适口,不但开胃,而且还下饭
墨鱼好吃不好炒,一不小心就会老,注意2个窍门,滑嫩容易咬
青椒炒墨鱼,还是雪菜炒墨鱼,您更喜欢哪一款呢?墨鱼也叫乌贼墨斗鱼,它不但口味鲜嫩爽口,也有很高的营养价值。墨鱼含有丰富的蛋白质脂肪维生素B1b2和钙磷铁等成分,是老少皆宜的一款海鲜
红烧鱼头美味又不腥,烧法有窍门,学会这3步,诱人的鱼头在家吃
最近老公钓了很多鱼,其中有不少的草鱼。我把鱼身做了爆鱼,剩下的鱼头也不能浪费掉啊,于是就洗干净,一部分熬汤做了酸菜鱼的底汤另外留了一个鱼头,做了个红烧鱼头,非常好吃哦。草鱼是淡水鱼
蒜泥菠菜好吃有讲究,注意这2点,一口下去满满都是春天的味道
春暖花开,又是一年的好春光。春天刚上市的蔬菜有好多,我们单说一下菠菜吧俗话说菠菜豆腐虽贱,山珍海味不换。菠菜是很常见的一款家常蔬菜,春天正是菠菜上市的好时节。春天的菠菜经历过一个冬
馋你没商量的蚕豆做法,吃豆比吃肉过瘾,简单快手菜,喜欢请收藏
五一假期里去朋友的农场里踏青,满目的鲜花和绿色蔬菜,赏景,品美食,吃美味的蚕豆,不亦乐乎?今天我们的主角蚕豆,它不是在菜场,而是在农场里,是我们的美女亲手种出来的有机蚕豆哦。现在已
职场高人一招,赚钱快人一步,菲仕兰中国斩获2021年亚洲最佳职场
适合你的工作事半功倍,不适合你的工作努力也白费。最近奶叔看到一张扎心的图,大家纷纷留言哈哈哈哈,是我。其实对大多数人来说,下图才是更真实的状况喜欢的事情很多很多,真正说得上擅长的没