前沿: 花生营养富丰,有长寿果美称! 至于吃花生对身体有什幺好处,相对的,没有绝对! 一,本人从小喜欢吃花生,吃了六十年,沒发觉对身体好在那里! 二,花生一次不能多吃,二十粒左右,从小就这样吃! 三,吃法,炒,煮,小时吃完叫妈去买。工作后自己买。后来去买花生酱吃,不过瓶装花生酱含盐,防腐剂,就少买了。就去买另拷的,不含什幺盐,防腐剂。 四,花生酱吃法,一匙放入菜中,面包中,馒头中,冷拌面!不宜多吃! 五,花生含维E多,抗氧化,防衰老,助降胆固醇!吃了六十年,今天八十岁,可能与吃花生有助!好东西,要长吃,不多吃!细水长流,才叶盛枝茂! 减掉了大肚腩 对胃好