＂一年之计在于春＂，春天大地春回，阳气上升，不过气候变化无常，这时我们要讲究科学合理饮食，适时调养好自己的身体。春季饮食养生，更适宜清淡些， 油腻和油炸的食物尽量少吃，应该多吃一些蔬菜瓜果，对身体健康是有很大的好处。春天也是减肥的最佳季节，这时不妨多吃素菜，去掉多余脂肪，那么夏天就能穿上漂亮的衣服，展现自己的小蛮腰了。
　　其实好吃的美食不一定是大鱼大肉，简简单单的素菜也可以吃得开胃又可口。今天就给大家分享一道用三种素菜制作而成家常小炒---青椒榨菜千张丝。 说到这三种食材，千张丝，青椒和榨菜都是很家常的食材，千张是豆制品，富含钙质和优质的植物蛋白； 青椒是蔬菜中维生素C之王； 而榨菜脆嫩爽口，味道咸鲜，能增强食欲，有助于消化。将这三种素菜一起炒，实在太香了，低脂又饱腹，便宜鲜美，简单营养又美味， 我三天两头必炒一盘，一周5次都吃不腻。你也不妨炒上一盘试试吧。
　　【青椒榨菜千张丝】
　　原料： 千张 1张 青椒 2个 榨菜 1小包 油盐 适量
　　制作：1. 准备好原材料； 2. 烧锅水加入少许盐； 3. 将千张丝放入锅中焯煮1分钟后捞出备用； 4. 烧热锅放入适量的油，加入榨菜丝进锅翻炒几下； 5. 加入焯好的千张丝进锅翻炒； 6. 加入青椒丝进锅翻炒两下； 7. 加入适量的盐调味； 8. 翻炒均匀后盛入盘中。
　　马克西姆不粘锅小炒锅                         409                                                                购买
　　小贴士：1. 榨菜要先尝一下，如果味道太咸要提前浸泡一会儿； 2. 千张提前焯水，去除豆腥味。

糯米别包粽子了，教你一个新吃法，软糯香咸，比糯米鸡还好吃糯米在北方地区又叫江米，它的特点就是做出来的食物特别软糯，而且粘性也大，所以经常会用来做一些粘性小吃，比如粽子，八宝粥，糯米鸡等等，磨成糯米粉后还能做出各式各样点心，深受吃货们的喜菌菇类食材做之前要不要焯水？菌菇类食材做之前要不要焯水？之前我们专门说过各种食材焯水的意义，简单来说焯水的目的基本上就是为了要去除异味缩短烹饪时间去掉一些对人体不太健康的物质，或者是进一步进行清洁等几种原因。每回遇到这菜，我从不还价，用它炒腊肠最香，每次都吃撑这菜长得像葱却不是葱，与腊肠炒最香，清脆爽口，比肉还抢手！初春，新上市的蔬菜品类繁多，藠头就是其中一种，这菜很多人不认识，因为菜场上几乎很少见到它的身影，所以常常被人们所忽略，但是焖饭怎么做最好吃？焖饭怎么做最好吃？说起焖饭这种饭菜合一的方式，我脑海里浮现的就有类似煲仔饭手抓饭家常排骨焖饭牛肉土豆焖饭等等，虽然各不相同，但是基本都是饭菜合一的美味料理，下面我们就来稍微分享一下鸡肉怎么做最好吃？容易学会的家常硬菜咕噜肉不一定，非猪不可，鸡肉来替代，妥妥的咕噜肉，又名古老肉，是一道的传统特色名菜其味酸甜可口，很受到中外宾客的欢迎。外国人发音不准，常把古老肉叫做咕噜肉，因为吃时有弹性，嚼肉时有虎皮蛋糕卷怎么做？做虎皮蛋糕卷呢，其实不算难。它又俗称虎皮小四卷。但是刚开始学做这个是，我建议先做小四卷然后再做虎皮卷。这样的话会好做一些。也比较好卷。在这里呢，就不一个个说详细步骤了，就把核心步骤九道创新菜品制作，大厨们的智慧结晶！椒汁蚌仔制作1把菜心水发木耳和魔芋丝结一并投入沸水锅里，汆一水捞出来沥水，随后放入盘里垫底。2把小蚌仔投入加有料酒和姜葱的沸水锅里，汆一水捞出来沥水后，再摆在垫底料的上面。3把青红舌尖上的老西安鄠邑招待宾朋们的最高礼遇零上席文朱百平图王进城每逢节假日，尤其是春节，举办婚礼的人就特别多。每当此时，我就会联想到家乡零端席的待客习俗。筹办儿女婚事不论对哪个家庭来说都是件大事情，要摆数十桌的席，请数百客人，怎吐鲁番美食四宝吐鲁番美食四宝来到吐鲁番，除了大吃葡萄以外，这里的美食四宝也不可不尝。在柏孜克里克路上的维吾尔族餐厅里，一般都能吃到。大盘斗鸡吐鲁番是中国三大斗鸡产地之一，当地的大盘鸡就是用在赛场煮肉时的浮沫，到底是精华还是脏东西？今天告诉你我以前做炖肉或肉汤，习惯一看到浮沫，就马上打捞干净。相信很多人和我一样认为这黑乎乎的浮沫是脏东西，不去除掉的话，心里有膈应。后来学厨了，随着经验的增长，明白了此前的做法是不正确的，山东农村人，不外传的4道美食，实惠好吃又下饭，外地人都不知道山东农村人，不外传的4道美食，实惠好吃又下饭，外地人都不知道。亲爱的好朋友们，大家好，我是大厨江一舟，今天又到了，给大家分享美食的时刻了，你们准备好了吗？山东的鲁菜是全国八大菜系之