龚俊尹正同款，禁止对外提供食谱的减肥代餐，不靠谱，不好吃

　　减肥就是赚钱
　　绝大部分人都有这个欲念
　　还总觉得自己能实现
　　节食就是工作
　　通过工作实现赚钱很扯
　　节食对减肥也没有真正效果
　　但大部分人都在做
　　搭配好三餐，加热即可吃
　　严格控制卡路里的全餐代餐越来越火
　　从3天到21天不等
　　吃代餐的过程，同样像极了99.9%的工作
　　每一天，都在＂熬＂
　　积累的，不是＂技能＂，而是＂忍耐力＂
　　我选了最红的一家店最便宜的套餐
　　龚俊、尹正同款
　　薄荷健康3日代餐全餐
　　通过系列测评
　　让大家看看，节食减肥跟工作有多像（多惨）
　　既然是代餐，重点放在
　　是否饱腹
　　3天版价格300+，这么贵，另一个重点在
　　好不好吃
　　毕竟如果要靠难吃的食物减肥，我自己煮点鸡胸肉就能做到
　　初印象
　　拆开盒子就像毕业生终于收到offer
　　内心确实是既兴奋又期待
　　3天的减肥餐就像offer上的工资几千块
　　却仿佛看到了光明的未来
　　二者的不同，是未来的自己成为总裁还是嫁给总裁
　　粗略看一眼菜单
　　每一天不仅有早中午晚餐
　　还有加餐
　　甚至害怕自己会吃不完
　　看到＂食谱是商业秘密，禁止对外提供＂
　　这相当于我花钱买了一本书
　　你说为保护版权禁止外借
　　…
　　这种＂不合常理＂的规定
　　我只在公司规章制度见过
　　第一天
　　这一整天，有276克的食物
　　1、早餐：麦片+蛋白饮
　　亚麻籽麦片
　　打开看到实物的一刻
　　感觉自己从此
　　不是人类
　　是禽类
　　因为不喝牛奶
　　胖崽加了热水冲泡
　　整体像白粥
　　麦片很韧
　　滑滑的亚麻籽类似百香果那种粘稠的质地
　　咖啡蛋白饮
　　在没有运动的情况下
　　蛋白饮就是个＂速溶饮料＂
　　咖啡味像＂漂浮＂在饮料中
　　隐隐约约
　　饱腹感：胖崽周日开始代餐，这顿早餐11点吃，所以不饿
　　2、午餐：牛肉面+鸡胸肉
　　薄荷健康单卖接近10元1个的方便面
　　包装难撕开，加热水表面烫，盒子很软
　　我不是tony老师都想推荐你做个护理
　　让＂发根柔顺一下＂
　　确实有兰州牛肉面的感觉
　　因为肉很少
　　香菜味很重
　　类似河粉的质地
　　虽然不算太难吃
　　但这个面，热量比拉王还高
　　其它营养成分也没有优秀多少
　　肉量跟味道远远不如拉王
　　孜然味口袋鸡胸肉
　　小到感觉应该是泡面的配料之一
　　有一点咸味
　　饱腹感：经过了2餐，好像也吃了挺多食物，不会感觉太饿，但因为没啥＂美食＂，开始产生空虚感，这种感觉就像工作一天，上午开会，下午做ppt，晚上改ppt，时间也被填满，但不会觉得充实而只有疲惫
　　3、加餐：蛋白棒
　　可可味蛋白棒
　　在没有运动的情况下
　　蛋白棒就是个＂零食＂
　　像在吃过期好丽友
　　结块、有嚼劲
　　4、晚餐：饼干+鸡肉饼
　　奇亚籽苏打饼干
　　在运不运动的情况下
　　全麦饼干基本也就只是＂零食饼干＂
　　比较硬的苏打饼干
　　——硬上加硬
　　原味蛋清鸡肉饼
　　闻起来是常温售卖的香肠气味
　　吃起来基本等于没有味道
　　口感比较实
　　吃起来感觉自己不是人在吃食物
　　是营养成分表
　　身体在记录能量、蛋白质、脂肪…
　　饱腹感：因为晚餐味道太糟，鸡肉饼甚至没有吃完，所以开始有饥饿感，希望明天快点到来，想到早餐只有奶昔，又不希望明天快点到来
　　总 结
　　大部分时间不会太难受
　　靠的是，没反应过来
　　第二天下期见
　　第三套&总结篇下下期见