照烧是源自日本的一种传统的烹调方法，将肉类煎至金黄色后浇上浓浓的照烧汁，立刻成就美味的一品料理。照烧调味酱汁的基本材料是酱油、味啉（也可用料酒作为替代）、糖、姜末等等。其中的糖和酱油让食物外表多了一层焦香，吃起来更Q更浓郁，细细咀嚼满口生香，回味无穷，简直不要太好吃！
　　经过酱汁的煨炖，猪排的滋味更加浓郁，酱汁浸入米饭中，米饭也变得香浓美味。肉嫩香酥，咸中带甜，厌食的小朋友都会抢着 吃，吃饭的时候妈妈们再也不用追在孩子屁股后面跑。
　　今天教大家的这道照烧猪排饭，看似复杂，其实步骤特别简单，猪排改刀捶打腌制，调照烧汁，然后将腌好的猪排煎至两面金黄，再加照烧汁大火收汁即可。
　　学会今天这道菜，你不再是小白，调出的照烧汁还可以做照烧茄子、照烧鳗鱼、照烧杏鲍菇、照烧鸡腿，一汁多用，一能多能就是你！
　　- 照 烧 猪 排 饭 -
　　[ 食材 ]
　　猪排250克 西兰花1棵 生抽1大勺
　　蜂蜜1大勺 料酒1大勺 胡椒粉适量
　　盐适量
　　1大勺＝1 table spoon＝15ml
　　1小勺＝1 tea spoon＝5ml
　　[ 食谱 ]
　　1. 里脊肉从1/3处下刀，切开不切断
　　2. 将里脊肉展开并调转方向
　　3. 切口处竖切一刀不切断，接着沿横向切开不切断
　　4. 沿里脊肉中间切开，可以做两块照烧猪排！
　　5. 里脊肉正反面盖上保鲜膜，接着用肉锤捶打
　　6. 在捶打好的猪排上正反两面撒上盐和胡椒粉涂抹均匀，腌制20分钟备用
　　7. 西兰花切成小朵
　　8. 切好的西兰花沸水焯水后盛出备用
　　9. 将生抽、料酒、蜂蜜倒入碗中混合均匀做成照烧汁
　　10. 锅中热油，放入猪排中火煎至两面金黄
　　11. 倒入照烧汁及少许开水，翻动猪排，大火收汁至浓稠
　　12. 将米饭、猪排、西兰花摆盘并浇上照烧汁
　　13. 开吃啦！

长期便秘，身体虚弱的朋友多吃它，可以有非常好的改善效果众所周知，肥肠不仅味道鲜美，而且还具有很高的营养价值。不仅可以帮助人体补充蛋白质和矿物质，强壮身体，增强人体的免疫力。还可以滋润肠胃，促进肠胃的消化和吸收能力，有通便排便的效用，对资深酒友教你如何品酒识香型资深酒友教你如何品酒识香型，对于没有接触过白酒的小白来说，白酒又苦又辣，什么样的酒喝进嘴里味道都差不多，对于酒的了解只有酒精度和辣度的区分，今天就让我们一起来认识一下酒分为哪些种类茄子这样做实在是太香了，做法巨简单，不油不腻，3碗米饭是标配大家好，今天来分享一道茄子好吃的做法，简单易学好上手，出锅后入味好吃，特别的下饭，一点也不油腻。茄子，它是我们日常生活中一种常见的蔬菜食材，其口感绵软入味，既可以炒着吃，也可以烤着炖肉炖排骨记住三不放，肉香汤鲜无腥味这个越来越寒冷的冬天，肯定少不了吃肉。最近天气真的越来越冷了，出门一看大街上全都是穿羽绒服的人，不穿厚点根本扛不住北方的寒冷啊！趁着早上有空，赶紧去市场上买了点排骨买了点猪肉，反正比蛋糕还软糯的5道早餐饼，最快5分钟出锅，金黄柔软，孩子爱吃一年之计在于春，一日之计在于晨，早餐吃得好，一天元气满满。早餐既要做的孩子爱吃又要省事，今天，和宝妈们分享5道比蛋糕还软糯的早餐饼，做法简单又省事，最快5分钟出锅，孩子顿顿吃光盘，论吃面，江苏不比陕西弱，网友被忽略的面食王国陕西是出了名的碳水之都，是出了名的面食之乡。毫不夸张地说，只要家里有足够的面粉，即使一个月都不出门，也可以每天做出不重样的面食。但是，在以吃米饭为主的南方，却有着一个地方，在面食上煮五香茶叶蛋，不用加一堆调料，简单3步，茶味浓郁，好吃入味大家好，这里是刘一手美食，关注老刘，每天分享一道好吃又实用的家常菜1茶叶蛋是中国著名小吃之一，也是中国的传统食物之一。2今天刘嫂就来分享一下五香茶叶蛋做法，喜欢的朋友可以先收藏，有味精用什么做的啊，现在好多人做菜不放味精了？味精是以淀粉为原料，经微生物发酵，精制而成。味精属纯天然绿色食品，商品味精不添加任何防腐剂，适量食用对身体无产生任何不良影响。味精学名谷氨酸钠，对人体健康有益无害。许多人对味精缺乏鸭屎香系列好喝吗？奈雪是如何让鸭屎香成功出圈的？我喝过几次，觉得很好喝。奈雪鸭屎香系列一共有3款，每一款都各有特点，也都是我很爱喝的饮品。奈雪能让鸭屎香成功出圈，我觉得和口感品质营销策略都分不开，下面我就来点评一下奈雪的茶鸭屎香下午运动完，晚上喝二两白酒，是不是白锻炼了？本人的最好方法是必须锻炼身体，采用时间的选择，目前的身体胖了，减肥的最好方法是锻炼身体，饮食方面清淡食物，下面先从锻炼身体的时间的佳能，早上5，55分钟起床，6，o出来广场锻炼身体火龙果皮怎样做才好吃？好多人吃火龙果，都把皮扔掉了，这是不对的，皮里面含有珍贵的花青素。有好多人问我花青素是什么？下面就根据我了解的内容，分享给大家。花青素是存在于多种植物中的纯天然色素，在水果和蔬菜及