#吃在南通#
　　现在的我，每天吃过晚饭，就去小花园跳广场舞，我们小花园晚上的广场舞是从6.30分开始，到7.30分结束，这个时间段还比较合理，扰民的概率比较低。但是如果去人民公园跳广场舞，就是8点结束，回到家会比较晚了，回到家，马上冲个澡，然后坐在电脑前整理图片发菜谱帖子。
　　发好帖子就看看电视，刷刷头条，或者在某多多上给果树浇水。
　　宝宝小的时候我还比较忙，现在上小学了，晚上都是宝宝的妈妈负责看宝宝写作业，所以我晚上就比较空闲，电视剧看得多了。
　　电视剧我首选谍战片，悬疑片，然后是抗战片，警匪片，再然后是言情片，古装片，最后是科幻片，偶像片。有口碑好的，有我喜欢的偶像，有口碑好的都市片，伦理片，我也会追的。（这样一总结，我好像是来者不拒，什么都看了吧？）
　　今天做个香煎海鳗鱼，海鳗鱼又被称为软黄金和脑黄金，具有以下几种营养价值：第一种，海鳗鱼中所含有的维生素a，可以预防视力退化；第二种，海鳗鱼中所含有的维生素e，具有抗衰老、抗氧化的功效，可以预防皱纹的生长；第三种，海鳗鱼中所含有的磷脂可以促进脑细胞生长发育，被称为脑细胞不可缺少的营养素；第四种，海鳗鱼中所含有的胶原蛋白，具有延缓衰老的作用。
　　鳗鱼还含有大量的钙质，对于预防骨质疏松症也有一定的效果，非常适合老人与孩子，所以在菜场上看到别错过哦。
　　用料；海鳗鱼一条，
　　调料；油，盐，料酒，胡椒粉，白芝麻。
　　做法1.海鳗鱼去肚去鳃，洗净沥干，对半剖开，鱼骨头不用去掉，鱼肚子里的血丝要处理干净，否则腥味大。
　　2.把鱼切成大块，在鱼的表面横划几刀，方便入味，
　　3.鱼片放入大盆，加些盐，料酒，
　　4.加些胡椒粉，搅拌好，静置20分钟入味。
　　5.擦干鱼表面的水分，取平底锅，油热，放入鱼片，
　　6.用中小火慢煎，煎至两面金黄色，
　　7.撒些白芝麻，即可盛出。
　　香煎海鳗鱼，调料不用多，就吃食材本身的味道即可。
　　小贴士；要用中小火慢煎。
　　我是＂老妈爱厨房＂，一个喜欢围着锅台转的家庭煮妇，一个有着多重爱好却童心未泯的老奶奶，欢迎你的到来，期待与你交流，也期待你的关注。谢谢！
　　图文原创，抄袭必究。

无肉不欢的人，一定要试试这个五花肉，吃过一回就念念不忘，真香猪肉我想大部分人都喜欢吃，先不说价格，关键是猪肉香啊，不管怎么烹饪，吃起来都很解馋。猪肉分很多部位，最受欢迎的大概就是五花肉了，肥中带瘦，既有嚼头，又有肉香，吃起来确实过瘾。五花肉肉沫茄子这样做，我能吃三碗大米饭，茄子软糯可口，鲜香不油腻肉沫茄子这道美味在我们的日常生活中会经常出现，它也是一道非常美味的家常菜。当你不知道吃什么的时候，这道美味的肉末茄子是不二选择，因为它的味道鲜美超级下饭，不失为一道名副其实的下饭神夏季，这菜全身都是宝！鲜香可口，清热下火，5块钱能做一桌子菜您好，我是小朋！每天为你分享美食菜谱，做菜窍门！现在已经进入了初夏，夏天烈日炎炎，温度比较高。这样的天气容易让人食欲不振，一日三餐都想陷入冰糕的清凉陷阱中。仲夏季节，昼长夜短，大树蒜香鸡爪别再油炸了，教你一个简单的做法，蒜香浓郁，超解馋大家好！欢迎来到小光开饭啦，关注我每天分享一道家常美食的做法。鸡爪相信大家都很喜欢吃吧，它可不仅是一个下酒菜，也是追剧必备小吃，烹饪的方法也有很多种。前几天我在一个厨师朋友家里吃饭凉拌菜怎么做才好吃？别只会加酱油醋，教你一招，比凉菜摊做得好导语凉拌菜怎么做才好吃？别只会加酱油醋，教你一招，比凉菜摊做得好夏天一到，胃口会变差，尤其在又热又累的情况下回家时，看到什么都觉得不香，好不容易把饭做好了，却不想吃了，你是不是也这做好吃的葱油饼有诀窍，掌握两个关键点，柔软多层不油腻，太香了大家好，这次要分享的是一道面食。面食是我们大家都很熟知了，有些地区把它们当做主食，有些则是小吃零食比较多。不管哪一种吃法，味道都非常好吃。这次要分享的是一道葱油饼的做法。全国各地同教你几款万能凉拌汁，在家做凉菜美汁汁为什么自己在家做的凉菜总是不如饭店的好吃，那是因为你没有学会怎么调凉菜汁，今天给大家分享几款万用凉菜汁，每一款料汁分别拌不同的凉菜，赶紧收藏起来。（注一下配方比例均为搭配500g原清水炒鸡蛋才是鸡蛋嫩滑的关键，不加1滴油，健康营养不流失大家好，这里是刘一手美食，关注老刘，每天分享一道好吃又实用的家常菜1鸡蛋中蛋氨酸含量特别丰富，而谷类和豆类都缺乏这种人体必需的氨基酸2今天刘嫂就来分享一下水炒鸡蛋做法，喜欢的朋友可东北人喝酒必上的4个硬菜，道道特色经典，外地人尝过都说好提起来东北，就能想起来彪悍豪爽的东北大汉，还有酒。东北人都很能喝酒，这一句话一点都不假。因为笔者就有几个东北的朋友，所以亲眼见过东北人可怕的酒量。以前的时候，笔者也问过他们，为什么3种调配汤料产品的加工工艺及配方以下内容来源于食品研发与生产原创，未经授权禁止转载。01调配汤料的基本原理及比例一咸味料盐，称味之王，一般需经烘炒使用，比例4570。二甜味料砂糖葡萄糖甘草恰糖等，提高汤料浓度，甜茅老大一瓶难求，这5大白酒同是口感好的酱香好酒，懂的人却不多茅老大一瓶难求，这5大白酒同是口感好的酱香好酒，懂的人却不多随着少喝酒，喝好酒的健康理念逐渐盛行，越来越多的人开始提倡健康饮酒。在这种背景之下，喝酱酒成为了饮酒新风尚。在乱花渐欲迷