秋葵是一种营养价值很高蔬菜，具有清热解毒、美容养颜、延缓衰老、促进消化、保护肠胃等很多好处，秋季进补主养脾胃，所以秋葵是一款十分营养的蔬菜，那么秋葵如何吃简单营养又美味呢？
　　前日已立秋，虽已立秋，但是立秋后的一段时间暑气并不会消散，所以立秋到了，并不代表秋天的气候已经到来了，立秋素有＂秋老虎＂之称，故此，在这个节气中仍需要注意防暑降温。闷热的天气是否会觉得食欲不振呢？这是很多人在夏季容易出现的问题，那么立秋后的饮食也要随着气候的改变而调整。
　　秋季养生以汤粥开胃为主，进补也需清淡，夏季常食冷饮对脾胃或多或少的都会造成损害，所以秋季养生以养脾胃为主，这个时候如果过度食用较为油腻的食物，会给脾胃造成负担，所以进补需以清淡为主，尽量少食用辛辣食物，如葱姜蒜辣椒等辛味品。
　　立秋后的饮食要以滋阴润燥的食物为主，如银耳、菠菜、冬瓜、莲藕等蔬菜，蔬菜品类繁多除了常食用的一些蔬菜，还有一些特殊的蔬菜营养价值也是很高。比如秋葵，秋葵的食用方法很多，可生吃可熟吃，生吃主要是凉拌，熟吃多为炒，今天给大家分享一种非常简单又美味的吃法，几分钟做一盘，吃起来肉焦香秋葵脆口，营养健康，还好吃。
　　外焦里嫩的培根秋葵卷原料Material
　　培根100克、秋葵200克、黑胡椒粉少许做法Make
　　1、秋葵洗净，切掉两头，保留中段部分，将培根对半切成两段。一片培根包裹一节秋葵，用两根牙签从培根表面穿过秋葵，将培根秋葵卷固定住。
　　2、加热平底锅，放入培根卷，小火煎至培根焦香出油，煎好后将培根卷放入盘中，撒上少许的黑胡椒粉调味即可。
　　烹饪技巧
　　1、培根本身就含有油脂和盐分，因此煎制的时候锅内不需要额外的加油加盐。
　　2、秋葵这种蔬菜特别容易熟，所以培根煎香后就可以出锅了。
　　3、除了秋葵，还可以换成其他蔬菜，如金针菇等食材。
　　结语
　　民以食为天，老百姓的天下就是以吃为主，如今生活条件有了很大的改善，吃不仅仅只为果腹，还要吃得营养和健康，食材食用要跟随季节变化而调整，养生之道要遵循四季而改变，好了，今天的分享就到这里，如果大家有更好的秋葵吃法可以留言分享，感谢大家的阅读！

黄岛最牛的海鲜家常菜馆，位置偏僻，每天去的人开车都没地儿停周末约了父母去金沙滩玩，也是难得去趟黄岛，午饭就打算在那边解决了。本打算吃自助的，但老妈请客还是要悠着点的。平时很少和父母一起在外面吃海鲜的，毕竟像老妈这样的家庭主妇吧，总认为外面润肤抗衰老的食物有哪些？衰老最大的原因是氧化，要想有效抗衰老，各种抗氧化的食物吃起来！1黑米。黑米的抗衰老功效得益于其中的活性物质，可以清楚自由基，加快细胞分裂的速度，促进人体新陈代谢，增强细胞的再生能力有人说肯德基和华莱士口味差不多，但是华莱士几乎要便宜一半，为什么还是有很多人选择肯德基？我在肯德基上6年半，在华莱士上快5年了，在这个快餐领域我可以说是老人了，对于这个话题，我想，我最有强发表意见，首先，肯德基在培训和领导巡店的时候会非常非常的标准来执行，但在平常时候夏天就要吃它！3块钱能做2道菜，多吃清热又养颜打入夏起，西瓜冬瓜苦瓜丝瓜黄瓜就排排坐，挨个等我来宠幸。但今天在菜市场，我却被一枚新鲜的小瓜绊住脚也不怪人家卖萌，在云南，当地人确实是这么叫它的，小瓜小瓜，嗯，听起来怪可爱的。其实睡眠不好，要经常吃点这菜，提高睡眠质量，美味便宜又营养健康豆角好吃新做法，比肉还香，好吃的不想放下筷子，鲜嫩多汁又营养众所周知，对于学生和上班族来说，有一个良好的睡眠质量是一个多么重要的一件事。研究表明睡眠质量会造成人的记忆力下降，注意力如何鉴别茅台产品合格证的真伪？茅台酒，追求产品极致，小到一张微不足道的合格证（2010年之前叫装箱单，本文鉴别方法，适用于2011年至今的茅台酒），都暗藏了很多玄机。首先是油墨颜色字号大小，整体十分舒服。这个需中国人如何改变世界？这3个国家为推产品竟百般讨好中国吃货中国吃货自古以来就是风风火火的，单吃鱼生，也就是日本所谓的刺身，早在周朝就流行了。而明清期间，甚至出现了关于美食的著作，你说这的多着迷？至于什么八大菜系，更是令人骄傲非常了。而这几豆沙不用花钱买自己也能做，只需简单3步骤，又香又甜还好吃豆沙不用花钱买自己也能做，只需简单3步骤，又香又甜还好吃！相信很多人都比较喜欢吃红豆沙馅的糕点，平时我们所吃的糕点中有很多都是有红豆沙馅的，这种馅儿的糕点，由于口感与味道好吃，所以鸡最好吃的做法，1整只扔进电饭锅，出锅香味四溢，上桌一会光盘一直对鸡都没有抵抗力，家里一批批鸡养着，随时想吃就来一只，猪肉吃腻了来一只，家里有客来一只，逢年过节是想吃几只来几只，感觉是怎么吃也不腻，貌似客家人的主菜总是少不了鸡的，各种做法，妈妈炒芹菜比大厨炒的还好吃，老配方，再吃30年都不腻妈妈炒芹菜比大厨炒的还好吃，老配方，再吃30年都不腻妈妈不是大厨，但是妈妈炒的菜炒的还炒的还要好吃！做法简单，芹菜一年四季市场都有，想吃的朋友们随时都能吃到。平常医生都会推荐贫血的热天，儿子最馋这道蒸菜，不加一滴油，蒸一蒸出锅，营养不上火天太热了，每年一到这个季节，在厨房里只要带上十分钟热得全身冒汗，如果一顿做上三四样菜，从厨房出来衣服全都湿了，所以一到夏天，我下厨房大多会选择一些简单快手的菜肴来做，一来节省时间，