茄子祛燥降暑，通便瘦身，功效很多，秋天气候干燥，应季而食，一盘不到三块钱。
　　茄子除了凉拌、过油、红烧，其实还有很多吃法，茄子也比较喜油，但对于瘦身的人来说，应尽量少油。
　　下面分享以水代油的素炒茄子： 素炒茄子：
　　【食材】：长茄子，青椒，干红椒，蒜，姜，酱油，味极鲜，盐，食用油，水。
　　制作过程：
　　1:)将长茄子洗净，切成一寸长的条，装入盘中，放入适量的盐抓匀腌制，出水后，倒掉水分，清水冲洗两遍，挤干水分备用。
　　2:)两片姜和两瓣蒜切碎，三个干红椒洗净切小段，一个青椒切成条状。
　　3:)起锅烧油，油尽量少，油热，倒入姜末、干红椒及一半的蒜末爆香。
　　特别提醒：火上烧煮时，一定要注意，别像我烧干了，涂层都破坏了。
　　4:)倒入茄子翻炒至茄子皮变色，再放入青椒翻炒一会，炒的过程中，少量多次喷入水，防止油少糊锅。这样做出来的茄子不腻，而且不会感到缺油。
　　5:)倒入适量的酱油、味极鲜、盐调味，出锅前，放入剩余的蒜末翻炒均匀，即可装盘食用。
　　喜欢吃茄子的朋友们，可以试试！欢迎大家评论或转发！谢谢！
　　#我的花样生活#

吃完这些小众水果后，我整个人都不太好了来源生活佳选哈喽，小伙伴们，下午好呀这几天，广州的太阳猛得让你怀疑人生，走出室外仿佛身后背上了个空调外机，无时无刻释放热量。有时候，真的感觉自己就像一块碳酸钙一样，在这夏日的高温下热量低就难吃？这些零食好吃到让你吃惊来源Lisa的美妆日记对于吃货来说，干吃不胖大概是唯一梦想了其实有时候也不是饿，只是觉得嘴巴很寂寞，想嚼点什么东西而已那不如抓住夏天的小尾巴，低卡小零食了解一下？惯例声明全文无广无超市就能买到的零食测评！好吃我都说累了来源喵咕酱的碎碎念下午茶时段就该聊点应景的，今天随机掉落的是久违的美食测评栏目嘿嘿。之前给大家测评了网络热门奶茶加料法和罗森10元精美下午茶，这次我们喵咕干饭人把饥饿的双手伸向了轻2021鲜肉月饼实测吃光15家，哪家最好吃2021鲜肉月饼实测今年共测评12家老字号3家新生代鲜肉月饼，尽量选了口味口碑都评价很高的品牌，并依次划分进了老牌中的第1梯队老牌中的第2梯队新生代3大部分。光明邨长春新雅泰康真老走进这么好吃的超市，很难忍住不花钱来源企鹅吃喝指南今天要来盘的这家超市，是后台测评呼声最高的一位选手，也是编辑部平时不敢轻易光顾的一家超市，毕竟进去了，很难忍住不花钱这里，可能有千禧年都难得一见的性价比面包柜一只货高考，有一群人的战场在厨房来源吃货研究所你还记得自己参加高考的三餐，都吃了什么吗？老实说，我记不清了。但第一天上午考完语文，我回到小区楼下，妈妈从厨房探出头，冲我招手的样子，哪怕时隔八年也是那样清晰。她没问谁在为钟薛高买单？吃不起，或许是因为我不配？文丨快消一边融资一边说不差钱的钟薛高还在忙着推新和讲新故事，可3年了，网红贵吃不起等评价一直伴其左右。然而，从另一个角度看，我们或本就不是它的菜。贵的有理喜茶放弃收购，乐乐茶回应别装X，我们厉害着呢来源生活佳选中国高端茶饮，一直暗战不断。喜茶牢牢占据业内第一的地位，奈雪的茶率先抢板上市，排名第三的乐乐茶也在疯狂扩张。这三家茶饮，既竞争，又合作。竞争是因为高端茶饮的盘子就这么大3年达5000家店加速快跑的周黑鸭前景如何？文丨快消君卤味市场波澜四起，开放特许经营后的周黑鸭正在加速门店扩张抢占市场，目标2023年达到4000至5000家店。竞争对手在发力，后起之秀也在紧追，周黑鸭在这场市场争夺战中前景最适合夏天的10款养生汤，好喝解暑又清补来源美食台夏季气候炎热，人体代谢旺盛，俗话说得好，夏日喝汤，胜似药方。一碗解暑汤不仅能补充矿物质和水分，还能清热解暑，非常有助于夏季养生。中国人崇尚不时不食，擅长用时令食材煲汤喝。长期点外卖，塑料盒会对人体有害吗来源好好生活事务所饭点到了。你打开外卖app，选择水煮牛肉套餐，下单。另一头，接单的餐厅将滚烫的饭菜装在塑料饭盒中，30分钟内，这顿午餐便送到了你的手上。你急匆匆地掀开塑料盒盖，饭