常言道：鱼生火，肉生痰，萝卜白菜保平安。冬天正是吃白菜的季节，白菜是应季新鲜蔬菜。那我们就来盘点一下大白菜
　　一、我们都知道猕猴桃、橙子维生素C含量很高，事实上，在蔬菜界，大白菜的维生素C含量非常高，甚至比橙子还高一点，是胡萝卜和黄瓜的4倍。所以，能吃能喝的你，还用去买维生素C吗？
　　二、我们也了解，牛奶鸡蛋的钙含量很高，那你知道吗，大白菜的钙含量堪比鸡蛋呢！比豆浆还高（豆浆含水量高）。想补钙的你，也要会选择蔬菜哦
　　三、很多朋友随着时尚潮流，也会追求抗氧化效果的好产品。其实，大白菜富含＂抗氧化之王＂及＂抗癌之王＂＂硒元素＂，也是名副其实的抗氧化好产品呀
　　四、另外，含有丰富的膳食纤维，还需要去买膳食纤维粉吗？？
　　五、你爱上它了吗[呲牙]冬季价廉物美的＂百菜之王＂——大白菜。常吃大白菜可健脾养胃，滋阴润燥。
　　白菜的众多吃法中，白菜做菜，比如醋溜白菜、白菜炖豆腐、白菜肉炖粉条、白菜丸子；白菜还可以做馅，比如白菜肉水饺、白菜素馅水饺
　　白菜的吃法你最喜欢哪一种呢？

第一次做盐花生有时候嘴馋，想吃点盐花生，从某宝上十四块多一斤不便宜。赶巧看见超市的新花生1。99元一斤，太划算啦！以往菜市场都是最低三块钱呢，突发奇想自己煮来晒干多好，吃起来更方便更放心。说干就早起做盖饭刀豆放了好些天，都快长锈了还没顾上吃，为避免浪费，早起一小时把它灭了得了。这些个刀豆是前几天朋友给的，她都回老家快一个礼拜了，放冰箱没顾上做，今早打开冰箱看见了，本着不能浪费的想法明天再卖十瓶烧椒酱今天买了一大袋子约四十斤萝卜，洗呀切的忙了一下午，有四个皮里带黑丝的萝卜被我毫不犹豫的扔掉了，其他的都特别新鲜，卖菜的大姐包圆卖给我的，比较满意。切好用衣架晾阳台以后已经六点多了，做一顿家常便饭招待同事马上中秋啦，想着和伙伴们聚一聚。上班到1100先回家做饭吧，魔芋是头一天晚上做好的，中午回家一煮就好，凉拌上挺好吃的。确实凉菜的关键是料汁的味道，葱姜蒜必不可少，小米辣，花椒面，热开学必备宿舍必囤零食，封校的你真的不打算囤一点吗同学们，终于终于，我们要开学了。时隔大半年再回学校，大家的被子和衣服还好吗？现在大多数学校都开始实行封闭管理，简直都要哭了。不能出校门不能吃外卖不能外出觅食。长期不能出校门就算食堂健康食谱固本小炒固本小炒固本小炒是一道可以补肾健脾而且一滴油都不放的菜，这道菜主要会用到生蚝白扁豆和生姜水。怎样才能挑选到新鲜的生蚝呢？首先要看它的紧实度，足不足合的很紧，再掂一掂它的分量，同样大健康食谱炸豆腐炸豆腐炸豆腐是一道著名的老北京小吃，它不仅美味，而且有非常好的补钙作用，搭配绿色蔬菜并加入芝麻酱虾皮粉调味，就成了一道人人都可以吃的高钙美食。这道菜中的几种食材豆腐油菜虾皮粉芝麻酱健康食谱大碗菜花大碗菜花菠菜，苋菜等绿叶菜含钙量较高，但有些尝起来涩口的菜中含有草酸，即使焯水也不能完全去除，草酸和钙可形成不溶性草酸钙，影响钙的吸收。大碗菜花的主要食材是有机菜花，它含钙高，日草健康食谱美味大拉皮美味大拉皮天冷的时候，大家都想吃点热乎的东西，但烫的食物又会增加得食道痛的风险，这要怎样平衡呢？这道美味大拉皮不但不会过烫，而且在冬天使用也不会有凉胃不舒服的担忧。在这道菜中会用到健康食谱葱烧山珍葱烧山珍这道葱烧山珍中综合的三种可以预防癌症的维生素，他们分别包含在木耳香菇口蘑莴笋和胡萝卜等食材中。其中，木耳富含维生素D和膳食纤维可润肠通便，预防结肠癌。香菇和口蘑也含有丰富的逐梦14年，安凯宝斯通N7的传承坚守与突破无畏向前，创新引领。14年时间，安凯宝斯通已成长为身经百战的实力派，不仅深刻影响了中国客车业，也为民族品牌的快速崛起贡献了力量。从2007年推出第一代公商务用车产品宝斯通，到201