美味大拉皮
　　天冷的时候，大家都想吃点热乎的东西，但烫的食物又会增加得食道痛的风险，这要怎样平衡呢?这道＂美味大拉皮＂不但不会过烫，而且在冬天使用也不会有凉胃不舒服的担忧。
　　在这道菜中会用到芝麻酱、海带等食材。芝麻酱中含有维生素E，可以抗氧化:还含有脂肪，可起到润滑作用。食用海带可补铁补碘、补充膳食纤维。此外海带中含海带多糖，有助于抑制肿瘤。还有两种预防食道癌效果特别好的食材--核桃和生菜。核桃中含有-3脂肪酸有助于抗痛，生菜可诱导人体产生干扰素，可抗病毒，增加机体抵抗力，此外还含有原儿茶酸对消化道肿瘤有明显抑制作用。
　　食材:
　　拉皮、黄瓜、胡萝卜、海带、生菜、核桃仁蒜、芝麻酱、盐、白糖、米醋、料酒、生抽、香油各适量。
　　制作方法:
　　1、在适量纯芝麻酱中加醋、生抽、少量料酒和香油搅拌均匀，直至成半流体状，期间若是过于粘稠，可以再加适量的醋或白开水，蒜切末备用。
　　2、在调好的芝麻酱中加少量盐和适量的白糖搅匀备用。
　　3、将胡萝卜、黄瓜和海带切丝备用。生菜叶撕成片。
　　4、切好的胡萝卜丝和海带丝下锅焯水。
　　5、锅开后关火下入泡好的拉皮简单烫一下。
　　6、然后起盛出到大碗当中。
　　7、将切好的黄瓜丝、生菜叶放入到大碗中和焯过的拉皮、胡萝卜丝、海带丝·起搅匀，中和温度。
　　8、最后将拌好的蔴酱、切好的蒜末和掰碎的核桃仁一起倒入，搅匀即可食用。
　　烹饪小窍门:
　　1、澥麻酱时加入香油可便于搅开，增加否味。
　　2、凉皮成坨，可泡入温水中，加少许油
　　食疗功效
　　芝麻酱具有抗氧化，润滑的作用，搭配海带、核桃、生菜等，可增强人体的抗癌能力。
　　养生小贴士
　　平时多食用坚果如核桃，杏仁等，有助于抗癌。
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黄皮被喜茶带火了，北方人却看不懂原创佳佳生活佳选广东似乎永远都能给人惊喜。正值各种水果上市，上次荔枝蘸酱油一事搞得沸沸扬扬，这次火的是黄皮。俗话也有说，饥食荔枝，饱食黄皮。一说黄皮，爱美的女孩就有意见，亚洲人都是深度探访蜜雪冰城神曲刷屏前，他们铺垫了一年原创国君卡门茶颜悦色之后，蜜雪冰城成了第二个有热搜体质的品牌。寻找喊麦小姐姐蜜雪福袋节520情侣证神曲刷屏，蜜雪冰城数次登上抖音微博热搜，爆红各大社交平台。蜜雪冰城是怎样掌握了流量健康零食内涵初显，看水果零食如何出奇制胜？原创FoodailyFoodaily每日食品2025年亚太地区的水果零食市场价值将超过9。5亿美元，将是一个充满希望的潜力市场，增长率超过5。5。其中，中国市场被寄予无限期待。零食千万别吃带糯米的斑斓甜品，血亏原创信浮沉博物办公室里女生多，经常会点甜品吃，偶尔我们这些糙汉也能沾光。比如那天我和编辑s的对话信老师，我们要点xx（某甜品店），您要个啥？随便，啥都行，多谢！四十分钟后，吃得来了可乐和鸡的爱恨情仇原创拾一零八吃货研究所提起可乐入菜，最常见的便是可乐鸡翅可乐排骨。不过我最近被可乐鸡蛋刷屏了，不由得想要自己试试看。而室友也提出了小需求周末可以有可乐鸡翅吃吃嘛么得问题！一瓶500中式点心国潮风爆品？点心原创中国糖果近年来，新中式糕点受到越来越多的年轻人青睐。几年前，鲍师傅在上海人民广场开出首店，等待购买糕点的人群排起了百米长队，排队35个小时就为一块糕点。之后更多新中式糕点品牌出横扫暑气，硬菜冷吃才是王道原创手撕咸鸡美食台到了夏天，没有空调的厨房成了闷热的蒸箱，做好饭后大汗淋漓，看着热气腾腾的肉菜愣是一口都吃不下。在夏季，有一位王者选手冷荤菜。潮汕卤鹅清爽又美味的冷荤菜，把你从烟熏奥运健儿比赛时，为啥爱吃香蕉？原创顾中一工作室营养师顾中一晚上好朋友们，今天的几场奥运比赛真的太让人紧张啦，要说能让人悬着一颗心看下去的，肯定就是女子乒乓球单打的总决赛陈梦轻松的获得了冠军。祝贺！顾大美得知陈梦没想到吧？中国水果第一大省，竟然是陕西？原创风物菌地道风物立秋一过，陕西迎来了水果的巅峰时期，上图为9月上市的陕西柿子。图视觉中国风物君语从黄土高原甜到秦岭南北每一个陕西人，在向外地朋友介绍家乡的柿子石榴猕猴桃时，几乎都螺蛳粉，外卖，方便食品围城，方便面涨价的底气在哪？原创杨国香全食展在线世界上消耗方便面最多的国家，毫无疑问是中国，但要说起世界上最爱吃方便面的国家，那还得是韩国。近日，韩国最具代表性的方便面之一金拉面等多个产品将上调价格，平均涨幅白凉粉的N种吃法，你get了吗？空调，wifi，西瓜夏天的正确打开方式？然后再来一杯冰镇饮料，简直爽爆了吧！但是，面对外面那些碳酸饮料，或者那种高热量的XX，你真的放心吗？那么，今天带你解锁不一样的健康饮品！首先