来源：昆明日报-掌上春城
　　清新爽脆又减脂，节后减脂必备。
　　白灼菜心
　　所需食材：
　　菜心 1把
　　葱白 1段
　　红菜椒 1个
　　轻盐酱油 2勺
　　盐 1勺
　　小苏打 半勺
　　制作步骤：
　　1. 菜心去除老叶，淡盐水浸泡10分钟，洗净备用。
　　2. 葱白，红辣椒切丝，用清水泡一下，泡过的葱丝、辣椒丝会打卷，很漂亮。
　　3. 锅中添水，放半勺盐，半勺食用油，半勺小苏打，这样保证蔬菜翠绿。水开放菜心，用筷子翻一下，保证每根菜都能烫熟。水再开捞出冲凉。
　　4. 摆盘。
　　5. 放上葱丝、辣椒丝。
　　6. 热油。
　　7. 油热泼葱丝。
　　8. 淋上2勺淡盐酱油，完成。
　　来源：美食天下微公号
　　责编：杨芮
　　编审：沙兰梅
　　终审：周建军
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有喜欢吃西点的吗？看过来哟本人从事西点行业五年，本想跟大家发一个做蛋糕视频，没成想烤箱坏了，得赶紧挣钱买了烤箱再出教程吧！等我哟！先给大家看看我以前做西点的照片吧！还有大家喜欢吃什么，可以评论区留言，有空给土豆这样做，孩子最喜欢吃了，不用炒，不用炖，又香又脆太赞了！给孩子做饭，对很多妈妈们来说，真是一件很头疼的事！很多妈妈每天挖空心思，就是为了能给孩子们做出他爱吃的菜！特别是遇到挑食不爱吃饭的孩子，更要费尽心思去研究各种美食做法！我家孩子也是孩子最近就喜欢吃它，整天喊着让我做，好吃好看营养，做法很简单我平常在家都是做些比较普通的家常菜，比如炒个肉丝，红烧排骨，炖只鸡等等。时间长了慢慢就会吃腻，没有新鲜感了。特别是对于孩子来说，你做的菜除了要好吃之外，还要美观好看，这样能激发他的秋后要多吃这种菜，两块钱一斤，做成干香甜又可口，对眼睛特别好你好，我是小菜！每天分享美食，教你做菜！记得关注我！秋后，在凉爽的同时，气候也变得很干燥，所以最近要多吃青菜才行！白菜啦，油菜啦，萝卜啦等，每天都不能缺少！天凉了，你可以多买上点，买带鱼，黑眼睛和黄眼睛哪种好吃？老渔民教你3招，鱼鲜肉嫩味正马上就要过年了，人们都在忙着买新衣购年货，欢欢喜喜准备过大年！过年，就一定少不了吃，鸡鸭鱼肉，海鲜干货都要备齐才行！在需要购买的鱼类清单中，带鱼可是必不可少的！带鱼用来干炸，红烧，买带鱼，黑眼睛和黄眼睛区别很大，记住3买3不买，肉质鲜嫩味道好好食材，才能做好菜。食材是做菜的基础，品种，类别，新鲜度，产地，都是影响菜品质量的决定因素。就算你烹饪技术再好，用的食材不行，也做不出好吃的菜。就拿最常见的白菜来说，就分黄心大白菜秋天要给家人多做这种菜，1元一斤，味道鲜美，好吃到舔盘子！秋天是最佳食用胡萝卜的季节，我们可以给家人多做含有胡萝卜的家常菜，大家都知道胡萝中含有非常多的胡萝卜素！胡萝卜素是维持人体健康所不可以缺少的营养物质，经常吃胡萝卜可以起到保护视力，秋天一定多喝汤，煲汤时加点它，保证味道更鲜美，后悔才知道俗话说秋天一碗汤，不用医生帮！秋季是进入冬季的交替时节，也是进补的黄金时期。随着秋天的到来，为了更好地适应秋天，我们应该多煲一些汤，来滋润自己的身体！空闲的时候，在家自己做一些合胃硬核！优特智厨荣膺最具品牌价值奖2020年10月28日，由慧聪酒店网主办的醉美酒店第十二届酒店行业品牌盛会在南通荣耀绽放。此次盛会吸引了包括飞利浦海尔慕思肯特在内的300余家全国顶尖酒店产品供应商共同参与，腾讯视薯片，袋装和筒装的区别你知道吗？你喜欢哪一种薯片呢？同样是薯片，袋装怎么比筒装的好吃？你喜欢吃袋装的还是筒装的？其实袋装薯片和筒装薯片两个根本就不一样。筒装薯片配料主要是马铃薯雪花粉，它是和淀粉一起压制而成的复合天气凉了就吃这一锅，有菜有肉还有汤，鲜美营养，吃完全身暖和！重阳节刚过，慢慢已经进入深秋了。半冷半暖之间，秋味越来越浓了。特别是一早一晚，感觉浑身凉嗖嗖的，顿时有了寒意！不过，对于喜爱美食的人来说，这些都是浮云。不管什么天气，都有适合的美食