又一道美食火了,饭店卖45元一盘,在家成本不到5元,解馋过瘾
国以民为本,民以食为天,各位老饕大家好!今天我要教大家做一个卤汁鸡蛋羹。配料很简单,鸡蛋,胡萝卜,虾皮,火腿肠,既不贵也很容易买到,但是把它们放在一起那真的是很营养的。首先鸡蛋是很好的补品,尤其对人体来说,它营养丰富并且人体容易吸收,重要的是鸡蛋还不贵,作为常见的食材,真的是性价比很高的补品。其次胡萝卜是公认的对眼睛好的食物之一,不仅如此,经常吃还能美容养颜,对皮肤好呢!更别说虾皮这个东西了,素有"钙库"的美称,不仅是钙的含量丰富,蛋白质,钾,碘之类的微量元素的含量也很高。所以,一定要跟着我来学这道菜呀,快来吧!
【卤汁鸡蛋羹】
【基本食材】鸡蛋,胡萝卜,火腿肠,虾皮,葱,生抽,香油,食盐,白糖,生抽,蚝油,食用油
【基本步骤】出半根胡萝卜,先放在清水中清洗一下,洗干净后捞出来控水。接着,用削皮器把胡萝卜表面的皮削掉。削完皮的胡萝卜放在案板上,先用菜刀切成薄薄的片,再切成细丝,最后切成碎丁。取出一根火腿肠,口味没有关系,选择自己喜欢吃的就可以。将火腿肠的外衣给剥掉,然后用菜刀先切成细长条,再切成碎丁。两个都切好后,放在盘中备用。
家中常备的小葱取出两根,摘下葱叶子,放在清水中清洗干净后,用菜刀给切成葱花,然后备在盘子里待用。取出一个小碗,给里面加入一勺子的水淀粉,接着,倒入多半碗的清水,用筷子顺着一个方向进行搅动,直到将水淀粉全部给搅化在水中就可以了,放在一边留着最后勾芡用。还要准备一把干净的虾皮,放好待用。
取出4个鸡蛋,放在一个大碗里首先进行外壳的清洗。给碗里面倒进去清水把鸡蛋淹过,再放进去一点食盐,用手捞水浇在鸡蛋上,然后用手搓洗鸡蛋的表皮。鸡蛋外壳上带有很多的大肠杆菌,在食用之前一定要清洗干净。而食盐是能够消毒杀菌的,能将鸡蛋外壳上的细菌和其他脏东西清洗掉。清洗干净之后备用。
取出一个深一些的盘子,把葱花撒一些进去,再倒进去适量的生抽,香油只要滴一点儿就可以了,接着,倒进去三分之一盘子高的清水,用筷子把这些调料都搅拌均匀了。接着,把清洗干净的鸡蛋依次打进这个盘子里,打完后,千万不要搅动盘子里的鸡蛋,在上面撒一点小葱花就可以了。
取出一口蒸锅,在锅中倒入足量的清水,然后在锅上架上笼屉,把鸡蛋盘放在笼屉里,盖上锅盖。接着就可以开火了,用大火来蒸锅中的鸡蛋15分钟,记得要从底锅的水烧开了开始计时。15分钟到了,就可以关火了,把笼屉中的蒸蛋用蒸笼夹子给夹出来,用小刀在蒸熟的鸡蛋上划出一道口子,露出鸡蛋的蛋黄。
另外取出一口锅,倒入适量的食用油,开大火烧油。等锅中的温度升高了,把胡萝卜丁和火腿肠丁,还有虾米,一起倒进锅中进行翻炒。翻炒到胡萝卜变色了,就可以给锅中倒入半碗清水了,用铲子不停的搅动的同时,用大火烧锅中的汁。接着加点食盐,白糖进去,还要倒入少量的生抽和蚝油调味,要用炒子将调料给炒动均匀了。
所有的食材都炒好了,就可以加入淀粉水了,用铲子不停的搅动锅底的部分,让变得浓稠的汤汁不要粘锅,一直熬到汤汁变得浓稠了,就可以关火了。接着,把我们熬好的料汁给倒在蒸鸡蛋上面。一道美味的卤汁鸡蛋羹就做好了。喜欢吃的朋友,赶快来试试吧!
【爱心小贴士】今天的这道卤汁鸡蛋羹,我们在蒸鸡蛋的时候,还是要冷水上锅蒸,当锅里的清水烧开了,再开始计时15分钟。这道菜要用火腿肠,我没有什么具体的建议,只要挑选自己喜欢吃的,常吃的,就可以了。
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