吃巧克力的好处和坏处是什么？
　　高可可含量、低糖分的黑巧克力能量高，其中的成分具有抗氧化、促进血液循环、降胆固醇、愉悦心情、补血、乌发的作用；但我们常进食的为普通巧克力，为增加口感，加入大量奶、糖，是一种高糖、高油、高热量食物，经常食用容易升高血糖、血脂、血压，可使人变胖。
　　黑巧克力是一种高能量食物，可以帮助机体迅速恢复体力；具备饱腹感强、降低食欲、营养丰富等优点，有助于减肥；巧克力中的多酚、类黄酮抗氧化剂有助于清除体内自由基，保持年轻；可可碱、咖啡因等物质有助于加快血液循环，促进新陈代谢；可可脂中的硬脂酸可以降低胆固醇；令巧克力略微苦涩的单宁能预防龋齿；色氨酸被认为是大脑产生恋爱般愉悦感的＂始作俑者＂。巧克力含铁和铜高，能促进补血和乌发。
　　普通巧克力口感较好，但高糖、高油、高热量，是典型的增肥食物，容易升高血糖，引起肥胖、高血压；经常食用巧克力容易导致脂肪堆积，引起血液中的脂肪水平上升，从而导致高脂血症。因此高血压、高血脂患者不宜食用普通巧克力，糖尿病患者应少吃或不吃巧克力。巧克力滋腻难消化，脾胃功能低下者不宜食用。巧克力含磷高，肾病患者不建议食用。
　　本内容由山西省人民医院 营养科 副主任医师 张海娟审核
　　点这里，查看医生回答详情

青岛比较火的夜店有哪几家？夜潮，再就是台东威海路刚开了个夜店，外滩一号在香港中路原凤凤酒楼要开个新的夜店，据说是青岛最大的目前青岛档次最高的了夜店的话，VIVI天幕城来来来岔河的举手净说没用的。比较好的，老红烧肉这样做法真是太太太香了。铁铁们你们也来试试吧铁铁们偷偷地告诉你们，以后做红烧肉，千万不要直接下锅炖，那就是大错特错。今天我来教你一招，做出来的红烧肉，不但肥而不腻，瘦而不柴，而且越吃越香。切好的五花肉，放在盐水里泡十分钟，这今年的酥糖格外的香甜花生酥糖是老家的特产，是走亲访友的伴手佳品。虽然日常集市上总能买得到，但逢年过节的礼品里总也少不了它。因为父亲爱吃酥糖。每年大爷家的二姐春节来给父亲拜年时，就总是带着酥糖。几十年了清蒸大闸蟹多长时间为好？怎么吃？生在北方，长在南方阳澄湖边的我北方也有大闸蟹，在江苏在苏北泗洪就有螃蟹，泰兴也有螃蟹。不过最有名的还是昆山阳澄湖的阳澄湖大闸蟹，很巧我就是生活在这里，青少年期一直到现在都是大闸蟹打现在过年吃喝玩乐那么丰富多彩，可为什么感受不到像以前那样浓浓的年味了？谢邀，过去人穷，吃不上喝不上，交通不方便，人与人之间异地无法交流，只有过年，吃上好的，穿上新衣，走亲拜友，感觉年均味特别的浓，随改革开放，社会发展，时代进步，人们生活水平提高，网络潮州最受欢迎的早餐是什么？什么才是你的最爱？潮州的早餐品种繁多。有包子馒头油条豆浆杏仁茶肠粉粿条粿汁灌面白粥我最爱的还是这碗白粥。微笑祈祷白糜一碗白糜后宫佳丽三千早餐是吃饭好。因为米饭是最佳主食，面条比起米饭的营养差一些。米在农村吃席有道送客菜，菜吃了客人就要走了，说的是啥菜？为啥是这个菜？宴席在我国历史上有着非常悠久的传统，不管是喜事，还是白事，都会用酒席前来款待祝贺或者是吊唁的人，日常生活中也有很多需要我们出席的宴席。在我国吃酒席的时候也有很多讲究，在酒席上的座次朋友说空心菜里面会进蚂蟥，这是真的吗？空心菜虽然是空心的，但它有节，不会全通的。指导意见实在担心会有虫子的话把最下面那一节摘掉就没问题了空心菜，又名蕹菜无心菜通心菜。为夏秋季节主要绿叶菜之一。嫩梢中的蛋白质含量比同等量教你万能糖醋汁做法，做糖醋里脊糖醋鱼不用愁了，看完都收藏了教你万能糖醋汁做法，做糖醋里脊糖醋鱼不用愁了，看完都收藏了。亲爱的好朋友们，大家好，我是大厨江一舟，今天又到了，给大家分享美食的时刻了，你们准备好了吗？糖醋类的菜肴，相信很多朋友都一周早餐来了，做法简单，营养丰富，上班族吃真好早餐对我家来说很重要，可以一家人一起吃。家人不喜欢吃西式早餐，面包各种西式早餐，基本家人不爱吃，有的小伙伴们留言说，我家早餐品种太多了，那是堆砌，说真话，家人吃饭，何必堆砌呢？真是东北地道烤羊肉串最爱的地摊美食清晰的记得我上学的时候，在食堂里吃完晚饭就去阶梯教室上晚自习，写作业，到晚上10点钟终于放学了，收拾起来书包就往外跑，和我最要好的闺蜜拉着手争分夺秒的往羊肉串摊上跑，