早餐对我家来说很重要，可以一家人一起吃。家人不喜欢吃西式早餐，面包各种西式早餐，基本家人不爱吃，有的小伙伴们留言说，我家早餐品种太多了，那是堆砌，说真话，家人吃饭，何必堆砌呢？真是理解错误了，我家早餐就是满足每个家人的口味，怎么是堆砌呢？再说了有时是头天晚餐剩下的，就做早餐吃了。留言原话＂天，这确定是养生早餐么？一顿早餐当我家午饭晚饭，早餐基本啃半个玉米，加点稀饭或者牛奶就管饱了，还馒头，米饭，噼里啪啦一大堆，早餐是精细哟，不是堆砌＂。哈哈，那是你家好吗，你吃半根玉米喝点稀饭就是精细吗？一方水土养一方人，每个地方不同，饮食习惯就大不相同，不要把自己的饮食习惯，强加在别人身上。一周早餐来了，做法简单，营养丰富，上班族吃真好！ 这是一周的早餐，时间上有点乱了，但是，我家就是这么吃的。 周一早餐：新疆奶茶+包儿萨克+芝麻馕+皮辣红 新疆奶茶，我用新鲜牛奶和砖茶熬制的，先把砖茶煮开，泡一会出颜色和味道了，就加牛奶和盐一起煮开，可以加点酥油一起煮，比较香浓好喝，出锅可以过滤掉砖茶就可以了。 包儿萨克：是头天去牧区游玩买的，芝麻馕是家门口买的，做早餐不错，是哈萨克族的一种小吃，就像汉族人的油条，包尔萨克和奶茶往往也是一对连体。就像汉族的人吃包子和稀饭一样。 皮辣红，是我早上做的，就是用白色皮牙子和西红柿、辣椒，加盐和香醋一起拌出来的，加点油泼辣子最好了，作为早餐小菜，简单又开胃，这是新疆人爱吃的凉拌菜。 周二早餐 主食：煮糯玉米饭+花卷+米饭+豆浆 菜：清炒油麦菜+蒜薹炒肉 早上起来蒸锅煮玉米，最上面蒸花卷和米饭，这是老公爱吃米饭，闺女爱吃花卷，我爱吃煮玉米，一锅就出来了 清炒油麦菜，我一边煮玉米，一边清洗油麦菜，直接爆炒出来，很好吃， 蒜薹炒肉，是头天晚餐的剩菜，直接加热就可以了 榨豆浆，是头天用豆浆机预约好的，早餐直接喝了，早餐做起来是不是特别简单美味。 周三早餐 主食：玉米粥+米饭+烙饼 菜：辣椒炒花菜+香葱炒血块 玉米粥，早上一边熬制，一边就可以做烙饼，面团是提前和好在冰箱保鲜醒面，早上直接擀出来，用平底锅烙，很快。 炒花菜，清洗好，直接用青辣椒大火爆炒出来，清香爽口美味 香葱炒血块，是头天晚餐剩下的，直接加热就可以了，米饭用微波炉加热一小碗，老公爱吃米饭和血块。 周四早餐 主食：葱花鸡蛋饼+红豆豆浆+蒸红薯 菜：青辣椒炒豆腐干 葱花鸡蛋饼：用鸡蛋和香葱末面粉搅拌均匀成厚面糊，用平底锅烙出来，很快，十几分钟就好几个出锅了 蒸红薯，是头天蒸熟的，可以直接吃，我早餐爱吃粗粮 红豆豆浆，这几天感觉有点水肿，就预约了红豆豆浆，消水肿不错，可以加点白糖 青辣椒炒豆腐干，先把豆腐干煎一煎，这样香味好，拨在一边，炒青辣椒出辣味以后，炒在一起，加盐和生抽翻炒均匀，加点鸡精翻炒出来了。 周五早餐 主食：蒸大葱牛肉饺子+小米粥+新疆抓饭+红薯 菜：黄瓜炒鸡蛋+小菜 蒸牛肉饺子，这是冰箱就那么点不够吃，就把红薯一起蒸了，还有头天剩下的抓饭一起蒸了，凑合了一顿早餐 小米粥，我家早餐喜欢吃一些汤汤水水的，小米粥养胃，而且老少皆宜都喜欢吃，尤其是胃不好的多吃。 黄瓜炒鸡蛋，夏季多吃黄瓜，解暑清热利尿，搭配鸡蛋的蛋白质，营养丰富又好吃。老人孩子都可以吃 周六早餐 主食：小米粥+烙发面饼+米饭 菜：拌菠菜+青辣椒炒茄子+炸大豆 我家特爱喝小米粥，早餐熬制很简单，不到20分钟就可以熬制好。 烙发面饼，我闺女特爱吃，每次都是提前和好面团，早上就用电饼铛烙出来，香喷喷的外香里软，带着天然的淡淡甜味，家人都爱吃，做早餐出镜率很高。 拌菠菜，我就用开水焯煮变色捞出，过凉水加生抽、盐和辣椒油，大蒜末拌出来很好吃 青辣椒炒茄子，这个做法写了好多次了，我家爱这么炒，不油腻又简单，做早餐菜不错。 老公爱吃米饭炒菜，就用微波炉加热了一小碗米饭，2分钟搞定。 周天早餐 蛋炒饭+牛奶 剩米饭有点少，就加了两个鸡蛋半根胡萝卜，两个小香菇一起炒出来，撒上香葱末真香啊！炒米粉比较干，不符合家人的早餐口味，就每人一包煮牛奶，这样干稀都有，吃起来真是好。 这周的早餐，基本都是自己做的，不油腻也不复杂，蛋炒饭、包子、饼子、小米粥、玉米粥，牛奶豆浆都有了，蔬菜、鸡蛋、饺子、玉米、红薯也有，粗粮细粮都有了，算是搭配合理了，一周的营养均匀还算不错，如果还有人说早餐吃的太复杂，那你就别吃早餐了，喝一杯水最省事了，还省钱，哈哈，要知道吸收规律 人体营养吸收规律：70%从早餐摄取20%从中餐摄取10% 从晚餐摄取早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少 跟着可可做饭菜，给家人一份关爱，一份健康保障卡！ 可可的美食，最关心的事就是家人的一日三餐，最大的爱好是创意各种美食。食谱只是分享自己制作美食的过程，不是唯一的标准。每日分享好吃好玩的，关注我，享受美食不迷路。
大骨头汤好喝有技巧，厨娘教你饭店不外传秘诀，汤浓白营养不流失大家好，我是小雅，今天买来了一根半骨头，我就借这个机会和大家来分享一下我的大骨头汤做法。现在天气逐渐转冷，许多朋友们可能都被这低温打得一个措手不及，这个时候，我们就该煲一锅营养美味夏天这菜1块钱1斤，包饺子清香四溢，比韭菜馅好吃，一大盘不够吃转眼夏至已过，这意味着酷暑天气真真正正地到来了。天气炎热，人们的食欲普遍拉低，鱼啊肉啊显得有些不合时宜，清淡有营养的饮食成了人们餐桌上的新宠儿。但有一种食物，可荤可素，可清淡可油腻煮玉米，用清水是外行，多加2味，玉米个个软糯香甜，真实用大家好，我是秀厨娘，一个喜欢待在厨房里研究美食的姑娘，每天与大家分享一道营养美味的家常菜做法，如果您也喜欢做美食，欢迎关注，我们可以互相分享自己在做美食时积累的经验，互相学习，为家头伏吃饺子，这3款素饺子馅做法，清香不油腻，适合三伏天食一日三餐，品人间百味，我是熙函，感谢您打开这篇美食文章，如果您喜欢请点击关注，每天与您分享各式美食！俗话说王者以民为天，而民以食为天，作为平头老百姓，吃就是我们生活中的头等大事。海底捞火锅价格贵吗一顿饭人均消费多少钱？你的城市有海底捞吗？如今越来越多城市都有海底捞门店了，这是一家大型跨省直营火锅店品牌，一直深受众多年轻人的喜爱，而且拥有贴心细致的服务。但是问题来了，如今不少人对于海底捞价格是比较同样是猪肉，冷鲜肉和鲜肉有啥区别？弄懂再买心里有猪肉的肉质细嫩营养丰富，是我国最受欢迎的肉类之一，相比于牛羊肉鸡肉来说，猪肉吃起来更解馋，而且几乎不会吃腻。最近市场上的猪肉价格下降了不少，很多人家餐桌上，猪肉出现的频率也变得越来全国最有名的9根雪糕，你吃过哪一根？没有吃过冰淇淋的夏天，不足以称为夏天。冰淇淋天然能给夏天带来幸福感，小时候，一根冰淇淋，就是每个孩子考高分的动力。放学攥着央求来的几毛钱，踩过发烫的土地，迎着热烘烘的空气，火速奔向这蔬菜1元1斤，晒干比新鲜的好吃，我家每年晒几十斤，炒肉吃最香三伏天，南方高温少雨，温度一天比一天高，出门像是被烧烤了一样。不过这样的天气也并非一无是处。在农村里，很多老人就趁着这种高温天气晒一些干菜，放到秋冬时节炖肉吃。在家里老人的影响下，对标茅台，一瓶啤酒499！价格王者横空出世，高端就是高价吗？这个夏天欧洲杯美洲杯正如火如荼大家在看球的同时来一杯冰镇啤酒烧烤小龙虾简直是标配有没有？但当一瓶啤酒卖到五百块时你和朋友聚餐时还能愉快地来一打吗？近日，华润啤酒推出高端系列啤酒醴，分享几道家常菜，做法简单，鲜香美味又解馋豆角炖五花肉洗净的豆角切成段儿，锅中放适量的水烧开，豆角焯水两分钟捞出。锅里烧热，放入适量的花生油，五花肉煸出油放姜片，蒜末，放料酒，白糖，生抽，老抽，食盐放适量的清水，盖上盖子小家庭卤味鸡，简单易学，好吃又下饭香到邻居来敲门懒人快手版卤味！绝了周末在家自制了卤味，香到隔壁邻居来敲门，一学就会，喜欢吃的食材一锅炖，减脂期也可以吃到撑，鸡腿鲜嫩多汁嫩，鸡爪好吃的连骨头都不放过，安排一次你就知