安稳入睡的夜晚，突然在大脚趾处传来一种类似于被火焰燃烧的感觉。没有任何预兆，用一种钻心的疼痛把你从美梦中拽出来——那就是痛风。
　　痛风的发作总是很突然，可一发作就有种火辣辣的疼痛感 ，一阵一阵的仿佛永无休止。
　　很多痛风的患者，轻者是关节红肿热痛，血尿，腰痛，严重的则可能是关节畸形，痛风石形成，泌尿系结石形成，甚至是肾功能衰竭。
　　痛风主要是由于摄入的嘌呤过多，但是产生大量的尿酸，排除不及时，就会在身体组织或者关节上沉积尿酸结晶。痛风病程很长，如果尿酸控制不当，还有可能引发严重的关节病变。
　　发现尿酸升高，即便没有症状，也不能掉以轻心，事实上，你离痛风已经很近了。因为持续升高的尿酸，会在关节，肾脏沉积下来，它们造成的伤害，是一个慢性过程。
　　而且痛风一旦发作一次，往往会第二次，第三次，作为一种慢性病，它的致残率特别高，与其等到身体被痛风击垮的那一天，不如从现在开始，就远离这些坏的生活习惯。第一，想吃什么就吃什么
　　美食的诱惑让很多人欲罢不能，但是高嘌呤饮食却是导致尿酸升高的罪魁祸首，你知道哪些食物会升高尿酸呢，比如动物的内脏，皮，海鲜，各种肉汤。
　　第二，想喝什么就喝什么
　　喝酒的人，很容易发生急性痛风，事实上，只要是酒，就有升高尿酸的可能，所以无论什么酒，最好不要贪杯，一定要少喝或者不喝，另外，长期大量喝碳酸饮料，也是诱发痛风的重要原因。
　　第三，喝水特别少的人
　　更容易出现痛风，水是生命的源泉，只有喝水，才能促进体内废物，尿酸的排泄，如果喝水特别少，尿酸的排泄受到抑制，结果可想而知。第四，缺少运动的肥胖人群
　　更容易出现痛风，所以要想远离痛风，运动吧，把体重控制下来。
　　据国家风湿病数据中心对6000多个痛风病人的一项调查显示，将近1/10是20-30岁的病人。这些年轻患者中，绝大部分都是由于生活和饮食习惯所导致的。
　　痛风对关节、肾脏、肝脏、心血管等都会有所损伤……，因此平时一定要注意饮食，这份直接明了的《食物中嘌呤含量一览表》您收好。
　　1. 痛风不能吃（尽量别吃）的食物
　　2. 痛风患者可适当吃一点的食物
　　痛风在我国也慢慢年轻化，不仅是中老年人，年轻人也要注意平时的饮食和生活方式，以防痛风的做客。
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湿气重，4个表现，3种方法，帮你摆脱湿气困扰，保护身体健康3月是雨水较多的月份，此时气候阴冷潮湿，很多人就会出现昏昏欲睡身体沉重肠胃不佳精神不振四肢沉重皮肤起疹子雀斑加重等症状。其实这些都是身体湿气重！湿气重有哪些表现呢？1长痘湿气重的症黄芪别只用来泡水，再加入1物，养生效果显著黄黄芪别只用来泡水，再加入1物，养生效果显著现在多数人都比较注重养生，枸杞泡水就是常见的一种养生方式。除此之外，还有一味药材可用来养生，药用价值很高，所说的就是黄芪。其作用主要如下发物到底是什么？医生发物一般分6类，你不能吃哪一类？清风计划每次生病去看医生的时候，医生总会细细叮嘱一番，病情不同，叮嘱的内容也都大不相同，但是总会有这么一句话大同小异不要吃辛辣刺激的食物，不要吃发物。谁都知道一些如羊肉海鲜等大名鼎喝什么可以预防高血压，高血脂，软化血管？生活中常见能降血压降血脂软化血管的饮品有哪些呢？按照作用大小来排序是蔬菜水果榨汁gt茶水gt水gt蜂蜜水。保留维生素最丰富的形式榨汁新鲜蔬菜水果中含有大量的维生素，榨汁能保留最完全网球肘一定是网球运动员得吗？生活中的疾病数不胜数。有很多疾病如果不是患上了，大家都不知道原来还有这种疾病的存在，比如说网球肘。那么，网球肘是怎么回事呢？如果网球肘发热发麻，该怎么办？一网球肘是怎么回事？网球肘清风计划啥是中医？中华文明五千年，中医经历了什么？电视剧老中医宣传海报近日，由毛卫宁执导，高满堂和李洲编剧，陈宝国冯远征许晴陈月末领衔主演的电视剧老中医在央视一套热播。该剧以民国时期的上海为背景，由五个医案贯穿，讲述中医翁泉海在中腰椎间盘突出是骨质增生造成的吗？腰椎病是生活中比较常见的疾病，腰椎骨质增生与椎间盘突出的症状有一些是比较相像的，所以一些人分不清什么是腰椎骨质增生和椎间盘突出，那么什么是腰椎骨质增生呢？要怎么区分腰椎骨质增生和椎春天捂得好，疾病不来找！身体上这4个健康开关，一定要护住早春时节乍暖还寒，气温变化又大，正是各种流行病的高发期。老话说春捂秋冻，一年无病，但春捂不只是不减衣服这么简单，要想捂出健康好身体，其中可有不少的讲究。肚脐中医上将肚脐称为神阙穴，你真的心肌缺血吗？！T波改变要不要紧？崔医生啊！我心肌缺血啦！怎么办啊！（掏心电图报告中）谁说你是心肌缺血啊？你看我的心电图报告上面写T波改变，他们说这就是心肌缺血啊！T波改变心肌缺血哦！那心肌缺血到底是什么？是不是很如何保持大脑健康？近些年人类的平均寿命有所增加，可是大脑的寿命似乎还没跟上。心脏健康已经牢牢扎入了人们的脑中少吃饱和脂肪，要运动，要监控自己的胆固醇水平血压和体重指数（BMI）。但是如何保护大脑的健这8条减肥技巧，不用节食也能瘦下来，你想胖都难！减肥很难？记住这8条技巧，胖子想胖都难！从一天清晨开始，到睡觉，按顺序都给你介绍清楚了。1。起床喝杯水洗漱完毕后，喝杯温水，让沉淀一晚的血红细胞流动起来，让沉积在肠道和胃部的垃圾一