消瘦型糖尿病在饮食上需要做到的
　　1、饮食上增加热量摄入，同时增加一定量的优质蛋白质，适当增加瘦肉、奶蛋豆制品类食物，但不要吃肥肉，避免脂肪过量。
　　2、要保证充足的维生素和铁的摄入量。荤素搭配，促进铁的吸收。
　　3、少食多餐，尽可能的保证每一餐的热量及营养能够被身体充分摄入。
　　主食推荐食用藜麦，藜麦是全谷全营养食物，是植物性主食食物里少见的优质蛋白质食物，是传统主食粮食远不可及的。藜麦中的铁含量是普通谷物的四倍，维生素含量也远高于普通谷物。藜麦还是低升糖（35）食物，富含膳食纤维，是粗粮里的细粮。藜麦不含麸质，可减少或避免消化不良。联合国粮农组织研究认为藜麦是唯一一种单体植物即可满足人体基本营养需求的食物，并正式推荐为最适宜人类的完美全营养食品。 运动上要做到的
　　加强锻炼身体，尤其是下肢运动，多走步，走完之后一定记得压压腿，撑撑筋，用手拍打下肢，揉搓下肢各部位，促进下肢血液循环。卫生习惯上要做到的
　　每天晚上热水泡脚，最好是深一点的泡脚盆，可以没过足踝及小腿大部，促进下肢血液循环。注意消耗型疾病的影响
　　患者要对自己的身体状况有明确认知，消瘦型糖尿病患者要了解自己是否有消耗型疾病，如肺结核或是乳糜泻造成的长期营养消化不良等。
　　若有消耗型疾病，则需补充更多营养。体重检测
　　每天检测体重，一旦体重恢复到正常范围，就应及时调整饮食，以免超重，发展为另一个极端，成为肥胖型患者。
　　可以增加肌力运动如爬楼梯爬山跳舞蹲马步等。

糖尿病人不能吃米饭？错了！营养师提醒这3种米饭，大可放心吃米饭中所含的淀粉比较高，人体在食用米饭并消化以后，淀粉随即转化为碳水化合物，从而让血液的糖分上升，因此很多人都认为糖尿病人在平时不能够吃米饭，吃米饭容易导致血糖上升，但其实糖尿病人减肥对外貌的改变有多大？体型，脸型都会有很大的变化，每过一段时间都能看出来！我去年用五个多月的时间减肥三十多斤，自己经常给自己自拍，增加自己的信心！每过一段时间就会发现自己的脸又瘦了！肚子也又小了一些，身每天吃10个苹果10个鸡蛋减肥可以么？一个月后会怎样？一个中等苹果的热量是85大卡，一个大苹果的热量是153大卡，按照平均计算，一个苹果的热量是120大卡，而10个苹果就是1200大卡。一个鸡蛋的热量是90大卡，10个鸡蛋的热量是90伤肾脏的行为中，当属这5个比较狠，有人还天天在做众所周知，肾是人体中的一种重要器官，属于泌尿系统的一部分，同时还具有调节血压的作用。并且，肾具有强大的根据机体需要调节水排泄的能力，以维持体液渗透浓度的稳定。而在中医看来，肾为先天脂肪肝患者听好了，饮食上犯了3个错，肝负担越来越沉重有一些人如果去医院查出了有轻度的脂肪肝，就非常的恐慌，决定不吃任何油腻的食物，一日三餐全部吃素。以为这样就可以远离脂肪肝。可是却有一些人在吃了一年素之后再去检查，却发现，脂肪肝非但补药一堆，不如黑豆一把，4种方法吃黑豆，身体会收获2大好处黑豆，一直以来被大家誉为豆中之王。长相独特且营养丰富，是一种颇受欢迎的豆类食品市面上关于黑豆的言论不在少数，公正来看，经常吃黑豆对于身体有什么好处？怎样吃黑豆会更加健康？谨以此文和膝盖不好的人，这几种运动能少则少！犹如火上浇油膝盖作为人体上最大的一个关节，其承担的重量可想而知，因此它也最容易受到伤害，一旦受到伤害，膝关节就需要休养调整，但是对于这个过程，人们的说法不一，从而导致一些患者不知道该如何应对。如何证明幽门螺杆菌已根除？幽门螺旋杆菌感染是导致很多胃部疾患问题的罪魁祸首，但对于幽门螺旋杆菌，我们通用的联合用药的根除治疗方案，也无法保证100的根除治疗率，因此，如何确认幽门螺旋杆菌是否根除成功呢？今天肝生病时，手上6处变化已给出提醒，若一个没有，肝还挺干净肝生病时，手上6处变化已给出提醒，若一个没有，肝还挺干净肝脏是我们身体中的解毒器官，也是众多器官中不会感觉到疼的一个，当肝生病时，有时候是很难第一时间察觉的，而是会隐匿在身体中其他心脏支架对人体伤害大吗？心脏支架，严格意义上说是冠脉支架，是解决因冠状动脉严重狭窄或闭塞而导致的心肌缺血性疾病的有效措施，是挽救生命的东西，何谈伤害人体？对人生命构成威胁的是冠心病心绞痛心肌梗死，而不是针减肥遇瓶颈，体重下不去了？4个方法帮你继续瘦很多人在减肥的初期特别有效，一星期就可能减去3，4斤，一个月后可能就不再怎么变化了，这可能进入瓶颈期了。刚开始减肥的时候体重掉得特别快，那是因为你身体出现脱水的情况，要知道水分可是