1、健脾
益胃，适用于肾虚型妊娠水肿。
高粱味甘性温，有健脾
益胃的作用。
麦冬味甘，微苦微寒，能养阴润肺，
益胃生津，清心除烦。
润肺平喘，补脾
益胃，润肠通便。
对于咳嗽厉害有很好的缓解作用和补肺
益胃。
玉米能健脾
益胃，并可使人开胃、增加食欲，对于胃酸、脾胃气虚者来说，特别适合食用玉米粥养胃，能补充营养、补足气血，改善人体营养不良。
因此，长期服用石斛可以健脾
益胃，石斛的名称也是其功效的浓缩。
牛肉具有补中益气，健脾
益胃的作用。
银耳属补阴药，功能养阴润肺、
益胃生津。
石斛主治
益胃生津，滋阴清热。
益胃健脾、补虚损的功效，适用于高血压、高脂血症、贫血、缺钙、病后体虚等。
苹果可以健脾补气
益胃，生津润燥。
本方以石斛、麦冬养阴清热、
益胃生津，谷芽消食和中。
这些均有养阴
益胃之功效。
但从药食同源角度说，玉米的性味甘、平，归胃、膀胱经，有健脾
益胃、利水渗湿作用。
此粥有助于健脾
益胃，有效促进乳房发育。
苹果性味甘凉，具有生津、润肺、健脾、
益胃、养心等功效。
健脾补气
益胃，生津润燥。
鲜荷叶可清暑利湿，冬瓜清热解暑，老鸭能滋阴养血，
益胃生津。
本方用蔗汁
益胃和中，生姜下气止呕。
米能健脾
益胃，补肺清热，去风渗湿。
芒果有
益胃止吐的功效。
菱粉粥有
益胃肠、可解内热。
银耳具有强精、补肾、润肠、
益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。
益胃生津牡蛎对与胃酸过多的人或者胃溃疡患者都很有好处。
蘑菇可以
益胃肠，化痰理气。
健脾
益胃，助消化，强筋健骨，延缓衰老。
米汤的表面飘起的一层细腻的粘稠物，被称作米油，营养极为丰富，有健脾
益胃的作用。
在汤内放一些萝卜、绿豆、苦瓜或者黑木耳这样健脾
益胃的材料，能有效帮你排除毒素，皮肤更加柔嫩光滑！
益胃清神，助消化，降脂。
沙参味甘微寒，能养阴润肺，
益胃生津。
此外，芡实、山药、豇豆、小米等都具有健脾
益胃的功效，也可多吃。
功效清热除烦，
益胃气、降血脂。
绿豆和白扁豆含有多种蛋白质和营养元素，清热解毒、健脾
益胃、利尿消肿、通气除烦等，可治疗小便不利、脾虚水肿。
核桃与大枣的功效更为突出，健肾、补血、
益胃、润肺简直就是催情的活宝。
中医认为，芋头性甘辛、性平，有
益胃健脾、宽肠解毒、补中益肝肾、化痰等功效。
这个方法能健脾
益胃，增进食欲，强身健体，促进发育。
而中医也认为，苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾
益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑等功效。
成菜健脾
益胃，老少皆宜。
枸杞可补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳山药具有健脾补肺、
益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效。
木棉花具清热利湿、解毒止血之功效，陈皮和蜂蜜能润肺止咳，粳米能健脾
益胃。
中老年脾胃虚弱之人和患有心脑血管疾病的人，初秋早餐宜食粥，有利于和中
益胃生津。
红枣健脾
益胃、补气养血。
银耳，性温润，性平，味甘，滋肺
益胃、补气和血、不仅可滋阴补气，同时还可扶正固本。
有
益胃生津、润肺止咳的功效。
若用于健脾
益胃，利肠胃，治脾虚泄泻，则需炒熟应用。
银耳具有强精、补肾、润肠、
益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。
将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃、消水肿、健脾
益胃，久服轻身益气。
具有
益胃、消肿止痛、宽肠、解毒、补中益肝肾、散结、调节中气、化痰、通便、益胃健脾、添精益髓等功效。
在饮食上还应少吃辛辣刺激、香燥、熏烤等类食品，宜多吃些芝麻、核桃、银耳、萝卜、番茄、莲藕、牛奶、百合、沙参等有滋阴润燥、
益胃生津作用的食品。
银耳具有强精、补肾、润肠、
益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、美容、嫩肤、延年益寿之功效。
薏米它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾
益胃。
蜂蜜泡大蒜具有温中止咳、抗菌消炎、健肝
益胃、润肺化痰等功效，适量摄入还具有促进食物消化、增强机体免疫力以及治疗肺结核、痢疾等作用。
准确的说长时间喝枸杞子泡水确实能够养肾，能帮助排除肝脏和肾脏里面的垃圾及毒素，提高基础代谢率，具有健脾
益胃的功效。
绿豆和白扁豆含有多种蛋白质和营养元素，清热解毒、健脾
益胃、利尿消肿、通气除烦等，可治疗小便不利、脾虚水肿。
治用益胃和肝汤，组成沙参、麦冬、玉竹、生地黄、白芍、枇杷叶、川楝子、郁金、荷蒂、牡丹皮。
练好它，肩周炎不再痛，养护脊柱益胃肠。
沙参玉竹汤非常适合秋季食用，有清心安神、滋阴润燥、养肺止咳、益胃生津的功效。
充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养有着重要作用，睡能还精、养气、健脾益胃、坚骨强筋。
益胃清神，助消化，降脂。
芒果有益胃、止呕、止晕的功效，对于眩晕症、梅尼埃综合征、高血压晕眩、恶心呕吐等均有疗效。
热毒入里亦由胃虚，故以人参、甘草益胃。
经常按揉穴位，也有益胃部健康。
芒果具有生津止渴、消暑利尿、益胃止呕、祛痰止咳等功效。
芒果果实营养价值极高，有益胃、止呕、止晕的功效，对于眩晕症、梅尼埃综合征、高血压晕眩、恶心呕吐等均有疗效。
清热解毒，润肺，消肿，益胃生津。
补中益气、健脾益胃、补血养血。
功效清热除烦，益胃气、降血脂。
甘，淡，益胃，长于下气消水。
练好它，肩周炎不再痛，养护脊柱益胃肠。
润肺、益胃、降低胆固醇、美容，有助于防治癌症和心血管疾病。
性味甘、酸、凉、无毒，具有益胃、解渴、利尿的功用，芒果色、香、味均佳，营养价值很高，含有丰富的维生素和糖分。
这道家常菜最大的特点就是简单、清淡，具有益胃生津，降糖益血管的功效。
性味甘、酸、凉、无毒，具有益胃、解渴、利尿的功用，芒果色、香、味均佳，营养价值很高，含有丰富的维生素和糖分。
苹果性味甘凉，具有生津、润肺、健脾、益胃、养心等功效。
具有养阴润肺、清心除烦、益胃生津的功效。
芒果果肉金黄甘美多汁，香气诱人，益胃止吐。
此时治疗当以滋养胃阴为主，刘老常选用益胃汤加减。
具有清热化痰、生津止咳、益胃消食的作用。
沙参性微寒，味甘微苦可养阴清肺，益胃生津。
而中医也认为，苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑等功效。
人参、甘草为佐，生姜、大枣为使，益胃气，生津液，和营卫，既扶正以助祛邪，又实里而防邪入。
据近代药理试验观察，柿子确有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃，生津润肠、凉血止血等多种功效。
苹果性味甘凉，具有生津、润肺、健脾、益胃、养心等功效。
能补脾益胃，养血安神。
补脾，益胃，燥湿，和中，安胎。
热毒入里亦由胃虚，故以人参、甘草益胃。
大白菜生津，益胃，养肺阴，清热利水。
具有益胃生津、改善胃阴不足的功效。
治便秘、利尿、益胃生津。
肉质鲜美，益胃生津，蛋白丰富，铁锌同补。
此菜可去心火、健脾益胃。
能益胃生津，清热利尿。
红苏子叶茶，泡水喝，可暖胃驱寒，有益胃部健康。
那么在日常生活中，升阳益胃汤能治疗哪些疾病呢？
胃阴亏虚则滋阴益胃，调气。
中医认为红枣有健脾益胃、补气养血、养血安神、缓和药性等作用。
麦冬具有养阴润肺、清心除烦、益胃生津的作用。
石榴不但味美，且能健脾、益胃、舒气、止吐、止泻，果皮亦可入药，又是天然的染料，非常受人们的喜爱。
性温，味甘酸，无毒，有益胃、利尿、止渴、健脾之功。
山药，薏米，芡实都有健脾益胃的功效。
补脾，益胃，燥湿，和中，安胎。
高粱有健脾益胃的作用。
强精、补肾、润肠、益胃、和血、强心、美容。
中医认为，白萝卜能清热化痰、生津止咳、益胃消食，生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽、痰稠等症，若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮，效果更佳。
（完）
