很多人都觉得做个米饭特别容易，但是大多数人都不知道在煮米饭到时候稍微加一点调料品，就能让这锅米饭变得不寻常。
　　在米饭里加燕麦，燕麦是属于粗粮中的一种，而且还能很好的控制血糖，如果是脾胃比较虚寒的人，或者是胃肠不好的人，在做米饭的时候加一些粗粮类的燕麦，可以促进肠胃的消化。很多小朋友和老人吃的东西都太油腻了，所以燕麦中含有的粗纤维，蛋白质维生素，就能充分的补充他老人和孩子的营养，而且能有效的把体内的湿气排除。
　　再就是在米饭里面加一片生姜，很多人说不喜欢生姜的味道，但是如果在一大锅米饭里面加入一片生姜，味道就不是那么大了，这样效果相信大家都知道，它能促进体内的湿气排出。还有一定的减肥功效。
　　还可以在米饭里面加一些薏米和红豆，薏米和红豆，也有很好的祛湿排毒的功效，在夏天多吃薏米还可以减肥，一举两得。如果我们每天吃的米饭都这样做的话，是不是身体的湿气很快就排出去了呢？
　　特别是夏天如果在米饭里边儿放姜，有助于排汗，而且还有助于减肥，何乐而不为呢。如果我们每天吃的米饭都这样做的话，是不是身体的湿气很快就排出去了呢？特别是夏天如果在米饭里边儿放姜，有助于排汗，而且还有助于减肥，何乐而不为呢！

撕逼界“网红”折耳根《舌尖上的中国2》中曾将镜头聚焦到一名在广东坐月子的川妹子身上，为了促进产后身体痊愈，远在四川的外婆带来了晒干的折耳根，配以炖鸡汤，“有利于伤口愈合，促进产后恢复。”节目……食疗养脾胃中医常说“脾胃乃后天之本”，也就是说好的脾胃和身体健康是息息相关的。脾胃不好就代表着身体不健康，若想要身体健康，和日常的饮食习惯是分不开的，很多食物都有养脾胃的效果，今天就和公……湿气重，油头满面、身材走样！巧用白扁豆，。。。湿气为重浊阴邪，有形而沉重，它的性质黏腻，常可阻遏气机、滞碍阳气使人体气机升降失常，一旦经络因湿气重而运行受阻，日久后化热则为湿热，或炼液成痰则为痰湿，甚至为湿毒，湿邪对人的伤……最便宜的长寿药，你家就有，可惜没发现！醋泡黑豆是中医治疗肾虚的黄金验方，能延年益寿，延长寿命。它含有大量的植物蛋白，能满足人体对多种不同营养成分的需要，而且醋这种物质还能清理人体内积存的多种毒素，用它浸泡的黑豆可以……生姜搭配“它”，专治“肾不行”，睡前吃点。。。生姜味辛辣，是常用的调味用植物，当然它并不只是用于调料，还有药用价值，但并不是每个人都适合使用生姜，要想让生姜的功能发挥得彻底而有效，还应该取之有道，所以今天小编为大家分享下生……菊花加它泡水喝，不光排毒降火，还能清肝明。。。夏天的脚步慢慢的临近了，随着气温的上升，很多人都出现了上火的症状，眼睛红肿、口干舌燥、口舌生疮、口臭便秘，感觉体内就像是有火在烧一样。一上火，很多……吃饭“十分饱”，撑出十种病在我们的日常三餐饮食中，总是能听到家里的长辈对我们说，吃饭不能吃太饱，最多吃八分。然而追问缘由，他们也说不出个所以然来，只是说这样吃对身体有好处。固然，吃饭不易太饱，最好只吃八……比茶叶蛋还好吃易做的醉蛋，泡一泡即成，开。。。啥东西那么简单易做又好吃呢？花雕醉蛋就是白煮蛋剥壳，花雕酒与头抽一比一混合，泡进去，入味即可吃，比煮茶叶蛋都简单。鸡蛋本来就是完美的食物，原味的就很香，再搭上花雕的醇厚香……养气血先要补脾胃！一茶一饮，每天拥有好气色好精神、好身体都需要好气血，气虚血弱不是长寿之本。而脾胃为气血生化之源，想要拥有好气血，首先要保证脾胃的健康。中医上认为，脾胃疾病也有气分和血分的区别，代表了不同的病程和……如何快速的逼出身体湿气，煮米饭的时候放点。。。很多人都觉得做个米饭特别容易，但是大多数人都不知道在煮米饭到时候稍微加一点调料品，就能让这锅米饭变得不寻常。在米饭里加燕麦，燕麦是属于粗粮中的一种，而且还能很好的控制血糖……九成女人不知蜂蜜加上“它”，一夜皱纹不见。。。当一个女人四十岁时，最明显的衰老表现是皱纹形成：。因为皮肤的真皮失去水分而变得无弹性，再加上重力的作用，表皮开始松弛，皮肤变成深黄色，老化斑点不断出现，这使得40岁的女人看起来……反正要喝水，不如加点“料”动脉硬化：三七山楂高血压心脏病：三七山楂降压药高血脂：三七山楂月经不调或痛经：玫瑰花当归西红花乳腺增生子宫肌瘤：三七丹参慢性胃炎：石斛山楂西药……