走出人际交往的心理误区忍耐的害处

　　文朱建军
　　本文转载自《走出迷惘增强你的人格魅力》。
　　中国的传统提倡忍耐。人们认为人际冲突是难免的，只有相互忍耐才能相安无事。人们认为能忍耐的人才能宽容别人。忍耐被用来衡量人的意志，能忍耐的人会被认为是强者。今天，我们在街头、在公园的字画摊上常常可以看到写着“忍”的工艺品和条幅。由此可以想象有多少人会把一个“忍”字挂在家里，更可以想象有多少人在心里挂着一个“忍”字。
　　然而，忍是对人极为有害的。“心”字头上一把刀，这是人们对“忍”字的形象注解。这把刀是会戳伤心灵的。
　　忍耐使人的情绪得不到宣泄。因为，大量消极情绪（主要是愤怒）会郁结于心。人们误以为时间久了这种情绪会渐渐消失，但是实际上并不是这样。我们讲过，未宣泄的情绪会埋在心里，历时几年几十年也未必会自行消失。这些郁结的情绪严重损害着人的身心健康。
　　长期忍耐，会使一些人变得越来越懦弱，于是忍让变成了屈服退让。这些人会被人欺负，却不能捍卫自己。
　　长期忍耐，会使一些人变得冷漠。与其说他们喜怒不形于色，不如说他们已失去了人本该具有的喜怒哀乐。这种人更没有享受生活的能力，就算名利上获得成功，也已无幸福可言。
　　长期忍耐，会使一些人变得暴躁。他们心里有一个火药库，火药越积越多，于是一个小小的触发，就会引起他们的大怒。
　　长期忍耐，还会使人变得冷酷。“残”“忍”两字是相联的，残酷的人往往就是能忍耐的人。因为他们在忍耐中情感变得淡漠了，因为他们做出残酷行为时不会有同情和怜悯心，也就是所谓：冷酷无情。
　　因此，请千万不要忍耐。
　　那么，我们是否应该从心所欲，想打人就打，想骂人就骂呢？也不是。
　　我们可以用更合理的手段宣泄情感。
　　如果某人说的话触怒了你，你当时忍下了，但是在第二天，你找岔加以报复。这样做，起不到警戒对方的目的。因为当时你没说什么，对方会认为对那句话你不在乎。第二天你找岔报复，对方不知道你是为什么要找岔，他不能把这件事和前一天的事联系起来看，他只能归结为你的喜怒无常。
　　因此，你应该在当时对对方加以警戒。你可以凛然正色去告诉他：“听到你这样说我很愤怒，我认为你这是一种挑衅！”或者类似的话。不须骂人，骂人正显得你脆弱。要以坚决的神态、严肃的口气告诉他，他错了。如果他的行为很过分，你可以要他道歉。这样，你不至于“心里窝火”。而他也会明白，你不是可以随便欺负的人。
　　有些人认为，这样做会伤和气，这也是一个误解。实际上，一个处处忍耐的人会被当成弱者；一个当时忍耐以后又报复的人会被看成小人；而一个敢于捍卫自己权益，有理有利有节地反抗别人的人反而会受到尊重。有句俗话“不打不成交”，人际冲突处理好了反而可以成为人际交往的催化剂。