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早晨起床后,抓紧时间做这几件事,激活身体保持活力一整天
都说一天之计在于晨,可很多人睡醒之后却反而浑身软绵绵的没力气,就算挣扎着从床上爬起来,也始终难以集中精力。有时候到公司之后还需要喝上一杯咖啡,才能慢慢缓过来。这与两种原因有关,首先
每天在这一时间排便,提示你的肠道很健康,别人羡慕不来
说到排便,很多人都可能会羞于谈起。但是,这是人类日常生活中必做的事情,是一个很正常的生理活动。一般来说,人体一天排一两次便都是很正常的。若是长时间不排便,那可能是便秘。若是一日三四
不论男女,55岁66岁是两道健康坎,能防住六种病的人,有望长寿
健康长寿是每个人的愿望,但除了基因和社会地理因素的影响外,良好的生活习惯也非常重要。研究发现,55岁和66岁的人通常会出现两道健康坎,很多人都躲不过去。在55岁前后,预防三种疾病第
高血压要严格忌口?没太多规矩,2类食物少碰就行
想要预防或者控制高血压需要从饮食方面控制起来,吃的不对行动的不对都会影响患者健康,本文就来了解一下高血压病人的饮食建议,同时高血压高血压患者需要忌口些什么?高血压病人的饮食建议第一
睡眠不好与长寿无缘?医生警示四种食物不要碰
睡眠不好与长寿无缘?医生警示四种食物不要碰!失眠,对于某些人群来说是一个可怕的东西。整晚辗转反侧,彻夜难眠的滋味不是一般的难受。失眠带来的不仅仅是当晚的煎熬,持续发展下去还会影响人
血管堵的ampquot祸根ampquot,不仅是烟酒,常吃这3种食物的人,趁早检查!
血管分布在人体的每个部位,是身体正常运作不可缺少的营养输送通道。人们向往健康长寿,血管就必须顺。但血管就像家中常见的水管,随着时间的推移,总会出现生锈的问题,血管堵塞已成为威胁人们
为什么打喷嚏时,飞出来的口水臭烘烘的?这是暗示有口臭吗?
谢邀!我们先了解一下人体为什么会打喷嚏?打喷嚏的原理打喷嚏是鼻黏膜或鼻咽部受到刺激后,引起的一种防御性呼吸反射。反射动作由深吸气开始,随即产生一个急速而有力的呼气动作,气流喷射而出
我爸检查出食道癌,食道癌这个病真的就看不好吗?
同病不同命。我老公的同学的父亲,将近70岁,突然得了食道癌,在郑州一家胸科医院做的手术,后又化疗,完成了整个疗程的化疗,不到一年就去世了。另一个是我的表妹的父亲,他也是在70多岁时
藏红花早上喝好还是晩上喝好?
藏红花有活血化瘀,凉血解毒和解郁安神的功用,既能调理女性的生理问题,又可治温毒发斑及惊悸发狂等等,功效用上如同红花,现在流行当茶饮,这让藏红花备受青睐,方便泡茶,同时还有药用价值。
何为实火,何为虚火?
在广东经常会听到上火这一个词,当我们出现喉咙肿痛牙龈出血或者小便发黄时,那么许多广东人人都会告诉我们,这些情况都是上火的表现,那么就需要饮凉茶降降火了。但是往往有时候饮凉茶降火又没
那么,走路时如何用臀部发力?
我一直在讲,要用髋关节来启动步态,这样可以保护好膝关节,减少膝关节的磨损,正好借着这个问题深入的讲一下,臀部在走路的时候,甚至站立的时候是一直发力的,这个不要担心!脸朝下趴着如果臀
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常年不明原因晕厥原来体内藏肿瘤
广州日报讯(全媒体记者张青梅通讯员陈法智张灿城)56岁的张女士是一名杂货店收银员,5年前开始出现反复出冷汗手抖突然晕倒的症状,严重时甚至会昏迷,频率最高时每天可以发生23次。刚开始
喜欢酸甜可口的饮料可能导致过敏
夏天到了,小朋友们是否喜欢喝超市里清凉消暑酸甜可口的各种饮料呢?可是,你知道吗,饮用过多甜饮料会增加儿童和青少年罹患过敏性疾病的风险,其中的原因请听我为你娓娓道来。大多数饮料中的甜
癌细胞喜欢吃糖,断糖或断食就可以饿死癌细胞?研究结果告诉你
在如今这个谈癌色变的社会,几乎没有人不想方设法预防癌症,甚至想着长命百岁。正是因大家这种需求,在民间又出现了这样的说法因癌细胞会不断吸收机体内的养分,它又偏爱糖,所以采用戒糖或断食
北京男子猝死球场,这9种习惯会增长猝死风险,如何选择健康运动
清风计划3月25日晚上八点多,正在打球的一名中年男子,突然摔倒在球场上,重重的声响把所有人都惊呆了!此时几名协和医生正在东单羽毛球馆打球,敏锐的专业感觉,他们本能的飞奔过去,立即专
晚饭后坚持几个习惯,皮肤会越来越好
生活中,有很多姑娘平日的护肤工作做得很勤快,很用心,可皮肤还是没有预期中的好。其实,很多人不知道,晚饭后也是一个改善肌肤的好时机,坚持几个习惯可以让皮肤越来越好。下面,随经济日报中
养成这3个习惯的人,即使是老了,也不容易得老年痴呆
人一上年纪,各种疾病就都紧随其后,比如糖尿病高血压高血脂高尿酸等。这四高是中老年人最怕的疾病之一,除此之外还有一个老人常见病老年痴呆,也是每个老年人避而不及的。现在越来越多患阿尔茨
40岁后想长寿?睡前有这4个坏习惯还是别想了
在这个追求健康长寿的年代,很多人不知道的是40岁是人体健康的一个分水岭。其可以称得上是一个养生的黄金期,如果大家在这一时期注意养生,那么健康长寿自然不是什么难事。但如果是不注意保养
什么食物对养胃会有帮助?
我7年胃炎,吃了5年药,专攻饮食养胃,调理半年基本康复!从上初中的时候有浅表性胃炎开始,中途高中得了肠炎,到现在25岁,一直被肠胃炎所困扰。其实已经习惯了,就是会嫉妒别人吃啥都不难
我是一个24岁的尿毒症患者,每周两次的透析,现在不能出去上班,有什么工作适合我?
看到这个问题,我就想说说我的经历。我也是个尿毒症患者小伙,今年33岁生1988年,是个80后本来我们80后就什么都靠不了只有靠自己,买车靠自己,买房靠自己,结婚靠自己家里面什么都帮
胃寒,有肠胃炎,炖什么食物能调理?
大家好,我是龙医生,我来从专业角度上回答这个问题,如果对我的医学科普内容感兴趣,敬请点击右上角关注!在了解这个问题之前,得知道这里面两个概念的意义,那就是胃寒和肠胃炎。胃寒胃寒是一
四十多岁的中年人想减掉大肚腩,整体瘦十公斤,需要怎么做?
首先你要知道自己的身体状况,肥胖的原因是什么,是不是脂肪肝之类的病,如果是要先治疗,如果只是普通的肥胖就好办了。适合中年人健康减脂减肥的方法如下饮食习惯改善。从想减肥的那刻起要开始