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豆浆和牛奶,到底哪个更有营养?该如何选择?看完就不纠结了
在人们的日常饮食中,豆浆和牛奶可谓是重要的角色。豆浆油条牛奶面包也成为了早餐的经典搭配。当然,每个人都有自己的选择。有的人喜欢豆浆,有的人偏爱牛奶。对于豆浆牛奶营养价值的高低,大家
提示当双脚出现这3种表现时,或是血栓堵塞血管的征兆,需警惕
血栓是影响血管健康的重要因素,它的出现不仅会导致血管被堵塞,还会在一定程度上给身体健康带来威胁。因此,我们在日常生活中应该提前做好对血栓的预防工作,这样才能防止血管发生堵塞,从而减
浙大研究每天多吃一个蛋,心脏病和癌症风险会增加?是真的吗?
心脏病和癌症都是大家非常忌惮的两种疾病。这两种疾病都会严重的威胁到患者的生命健康,并且影响到他们的生活质量,而且它们还有一个共同特点,就是难以治疗。所以说对这两种疾病的预防就有着非
口腔黏膜炎怎么缓解呢?
很多人时不时就会遇到口腔溃疡,而在接受高剂量化疗或头颈部放疗的患者中,大部分人都可能出现口腔黏膜炎。大面积的口腔溃疡一旦出现,患者常常感觉疼痛不已,正常饮食会受到了极大影响,进而影
周期辟谷记录二
由于第一天的不良反应,所以今天修改了一下。早上一杯蜂蜜水(防止低血糖)其余时间就是补充水量(2000cc)真的是在一直喝水,一直喝水,肚子的饱腹感还是挺足的,到目前为止,还没有出现
62岁老茶客提醒不管有钱没钱,这2种茶尽量别喝,都是添加剂
不得不说,现在喝茶的人还真多,就拿我们办公室来说,储物架上摆了一堆的茶叶,红茶绿茶花茶都有,谁来我们办公室都要调侃一句,看来是上了年纪啊,都开始注重养生了!其实我们也是瞎喝,逮着啥
各科室医生推荐的独家养生秘诀,每一条你都用得上
北京大学人民医院的专家为你带来的独家养生秘诀吧01临床营养科医生的养生秘诀北京大学人民医院临床营养科副主任医师王勃诗从我个人角度来说,为大家分享一些小的经验或技巧。第一,不要刚吃饱
早上金苹果,晚上毒苹果?一日一苹果,医生远离我?关于苹果的真相
我们都知道吃苹果对身体好。有一句顺口溜,相信很多人都听过,一日一苹果,医生远离我,然而真的有科学根据吗?还有一种说法是早上金苹果,中午银苹果,晚上毒苹果,到底真相是什么呢?今天一起
营养科医生教你如何健康吃火锅
来源人民网原创稿火锅食材种类丰富,味道鲜香麻辣,让人越吃越上瘾。而且,火锅几乎是一种最简单的美食制作方法。火锅好吃,但也要当心健康隐患!吃火锅有三忌。四川省人民医院营养科主治医师余
不想惹肠癌,生活中这5个要点要遵守,肠癌或远离你,需了解
很多人都会将肠癌视作富贵病的一种,因为在长期过度食用高油食物的情况下,确实是很容易导致肠癌发病率大幅升高的。不过这并不意味着只要多吃高油食物就一定会患上肠癌或不吃高油食物就一定不会
春食甘,病不沾,建议春天多吃这5种食材,早吃早受益
导语春食甘,病不沾,建议春天多吃这5种食材,早吃早受益最近天气越来越好,正是养生的好时候,有时间多出去走一走,做一些有氧运动,还有在饮食上需要特别注意,吃对了对身体更有益,春食甘,
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为什么说,脾虚百病生?夏季来临,三种常见现象会损害脾脏
我们在医院问诊或者看到养生文章的时候,应该经常会看到脾胃虚弱这个词。这或许会让很多人产生一种疑惑,脾究竟是什么呢?王大爷与诸位也有相同的烦恼,这几天天气变热了,晚上王大爷经常会睡不
夏季西瓜是常客,西瓜能天天吃吗?吃多了会不会上火?
要说夏天的标志性物品,除了空调之外,那一定是西瓜。虽说其他季节也有西瓜,但夏季人们对西瓜的喜爱之情更甚。尤其是冰箱冷藏过的西瓜,绝对是最佳的祛暑神器。一口下去,烦躁和炎热就被赶走一
夏季吃这些水果,又补钙,既美颜
水果富含多种营养物质,不同的水果效果是大有不同,因此日常中总是会听到多吃水果的说法,因为多吃水果对身体确实十分有益。那若是有补钙需求,吃什么水果好呢?下面就来介绍一下5大补钙水果。
夏季养生第三篇饮食进补及卫生原则
进补原则夏季,酷热灼身,暑气蒸腾,酷热让人汗流不止暑气闷人喘气不畅,这种气候极易伤津耗气,容易出现阳气虚,表现为身汗肢冷,疲乏无力,少气懒言,食欲不振,大便稀溏。还有阴血虚,表现为
夏季躺着就能补阳气的方法,简单易学,特别适合懒人
看一个人有没有精神,身体好不好?要看他体内的阳气充不充足。阳气我们的身体和自然界的万物结合在一块,每个人都需要阳气的滋润,才能够生长繁衍,精神抖擞。黄帝内经中阳气者,若天与日,失其
心情烦躁睡不着?不妨试试这4款润燥茶,营养美味,轻松入眠
随着生活水平的提高,人们面对工作和生活的压力也越来越大,很多人出现了焦虑心烦的情况,尤其是在年轻人的身上反应更加明显,如果不能及时调整,可能会影响到正常的工作和生活。在焦虑的时候,
腊肉虽然美味,但孕妇不宜多吃,还有哪些人不能吃,很多人不清楚
腊肉是一种腌制的肉,不同于新鲜的肉,腊肉吃起来口感非常的不错,而且味道也非常的丰富。一般来说逢年过节的时候家家户户都会吃一些腊肉,但是现在只要想吃随时就可以吃到。腊肉的营养价值也是
早上吃一个水煮鸡蛋,一段时间后会发生什么?肝不好的建议了解下
鸡蛋在平时比较常见,很多家庭在早餐时有吃鸡蛋的习惯。鸡蛋内的营养物质非常丰富,其中的优质蛋白容易被人体消化吸收,并且有些成分能促进调节免疫系统和神经系统,与其他的常见食材相比,作用
小米粥不能当早餐吗?医生这4类早餐,尽量少吃
小米是生活中常见的粗粮食物,中含有丰富的碳水化合物蛋白质维生素膳食纤维矿物质胡萝卜素无机盐等营养物质。小米营养价值比较高,营养全面均衡,而且小米中的维生素是人体维持正常生理功能所必
经常喝小米粥,是升血糖还是降血糖?5种食物或才容易升高血糖
小米粥当中含有丰富的碳水化合物,能够及时为机体补充糖原,恢复体力缓解疲劳,同时小米粥当中含有丰富的膳食纤维,能够促进肠胃的蠕动,预防和缓解便秘。从中医食疗的角度来说,小米粥能够和中
花生油菜籽油和玉米油,哪种油更健康?建议这2种油尽量少吃
常言道厨房五味,酸甜苦辣咸,其实还有非常重要的一味一直在我们的日常饮食中,但却很少有人能想起来,它就是食用油。现在大多数家庭的主要食用油是植物油,相比于动物油,植物油当中还有更多不