水果富含多种营养物质，不同的水果效果是大有不同，因此日常中总是会听到多吃水果的说法，因为多吃水果对身体确实十分有益。那若是有补钙需求，吃什么水果好呢？下面就来介绍一下5大补钙水果。
　　五大钙水果
　　1.脐橙
　　脐橙营养丰富，如维生素、氨基酸、钙、铁、镁等，具有特别好的养生效果和甜味。多吃也能降低胆固醇，分解体脂。
　　2.柚子
　　柚子含有多种维生素，外加钙、磷、粗纤维和胡萝卜素等，对身体有很大的好处，可以改善心血管和肾脏疾病，更重要是其味道特别清甜。
　　3.柠檬
　　柠檬不仅含有维生素C，而且钙特别丰富，但味道太酸，一般不直接吃。建议大家泡在水里，不仅味道特别甜，而且还具有美白和抗氧化作用。
　　4.枇杷
　　枇杷对肺部止咳效果特别好，含有丰富的微量元素，尤其是钾、磷、铁、钙和维生素C、B，这些都是人体必需的营养素。
　　5.葡萄干
　　葡萄干有很好的养生作用，其中富含维生素和微量元素，可以改善人体的新陈代谢，消除疲劳和肠胃问题，使身体机能更加稳定。

了解各种纯牛奶和调制乳的特征，教你轻松选对适合你的牛奶现在市场上的牛奶种类很多，分高钙奶脱脂牛奶全脂牛奶低脂牛奶调制乳很多人搞不清楚它们的区别，不知道应该买哪种牛奶，于是很有可能会买错。今天小编就给大家介绍一下这些牛奶的特征，保证你再咖啡文化丨奇特的越南咖啡文化越南是一个贫穷落户的国家，穷国的文化讲起来有点勉强，但是小编觉得也应该分一个名额给亚洲国家，越南咖啡在众多咖啡国家中占有很重要的地位。01。越南的咖啡风俗1。泡咖啡还是得用滴滴金喝为什么人会晕车避过这几点帮你减少晕车晕车人都知道，晕车那是非常的难受。只要能走这那是绝对不会去坐车的，那我们究竟是为什么会晕车呢，有哪些情况能减少晕车。可能是先天体质的问题。有些人晕车是因为个体体质问题，其平衡系统受委中穴主治痛及拇指，腰夹脊沉沉然，遗溺，腰重不能举委中穴所属经络足太阳膀胱经功效通经活络，活血化瘀，清热凉血，开窍启闭，定志安神。主治膝痛及拇指，腰夹脊沉沉然，遗溺，腰重不能举，小腹坚满，体风痹，髀枢痛，可出血，痼疹皆愈。伤寒四肢预防晕车的四个小妙招简单有效出门旅行离不开坐车，但汽车给我们带来极大便利的同时，也会引起晕车。晕车这个事，没有经历过的人毫无概念，经历过的人则印象深刻。严重的还会留下心理阴影，甚至拒绝坐车出行。温醋水准备一杯泡面的几种神仙做法好吃到舔干最后一滴汤相信很多朋友也跟我一样，以前都是直接泡，顶多加颗鸡蛋和火腿肠煮。自从get了超多神仙泡面的吃法，发现以前的泡面都白吃了。凉拌方便面将泡面面条压碎后加入其它材料一起拌匀即可。方便粉丝这些家常菜做起来不仅简单并且超级好吃民以食为天，作为一个餐饮大国，源远流长的饮食文化一直是中国人的骄傲。然而在餐饮业高度发达的今天，食物浪费问题愈发凸显。尤其是餐饮业，今天给大家推荐一些常吃的家常菜，让大家降低回家做菠萝和凤梨很像，五招帮你快速辨别，学会后再也不会买错了菠萝和凤梨这两种水果长得很像，很多人都分不清楚，于是在购买时就出现把菠萝错当成凤梨，把凤梨错当成菠萝的现象。今天小编教你五招可以快速辨别菠萝和凤梨这两种水果，保证你下回再也不会买错食物有营养菠萝菠萝，是热带水果之一。大陆及香港称作菠萝。有70多个品种，岭南四大名果之一。菠萝原产于南美洲巴西巴拉圭的亚马逊河流域一带，16世纪从巴西传入中国。菠萝营养丰富，含有大量的碳水化合物感染HPV，身体会出现4种异常，若没有，你的宫颈还算健康对于女性朋友来说，宫颈癌是危害性极其高的疾病，主要原因在于宫颈癌是现如今唯一一种病因，尚未明确的癌症，不过若是持续感染HPV的话，确实会在一定程度上增加患宫颈癌的概率。因此为了远离得了乙肝，身体有哪些变化？医生身体4个部位早就瞒不住乙肝，指的是慢性乙型肝炎，是因为感染了HBV病毒，从而导致的一种肝脏疾病。乙肝有着非常强的传染性，可以通过性生活血液以及母婴传播。一旦患上乙肝，患者的肝脏会出现炎症坏死以及肝纤维化