冬至养生秘笈冬至是二十四节气中非常重要的一个节日，也是中国民间的传统节日。古人对冬至的说法是阴极之至，阳气始生，日南至，日短之至，日影长之至，故曰冬至。在民间，冬至是一个非常重要的节日，因此有常手麻的人注意了，可能与4种问题有关，尽量不要忽视夏方养生指南生活中有很多人都有手麻的经历，同时还会感到面部麻木，甚至还有些人伴有面瘫的征兆，如果在生活中频繁出现这类问题，可能是身体细胞病变导致的，导致血液循环发生异常出现的问题，新时代养生十二字决春节已经过完了，作为中国传统最重要的节日，春节是一家人团圆的日子，是喜庆祥和的日子。过完年更要注意养生。其实，只要记住下面十二字小口诀即可管住嘴，迈开腿，好好睡，心不累。1管住嘴每你的五脏好不好，看习惯就知道！这几条养生忠告，让身体受益坚持好习惯，才能更好地保护我们的身心健康。01hr脾易消化不良，可在餐前后养脾不良的饮食习惯对脾胃的打击大，一旦脾胃系统出现异常，则容易造成消化不良食欲不振腹胀打嗝烧心等不适症状。掌握吃的方法，辣椒也能养肠胃强体质！关键就在这几点辣椒，是中国人餐桌上一味重要的调味品，它带来的爽快刺激，让很多人都戒不掉。不过，随着人们对健康的重视程度不断提高，吃辣会致痘会伤胃等说法也逐渐流传开来实际上，辣椒也没大家想得那么差低脂饮食可预防胆石症胆石症是指胆囊或胆管内形成了结石。胆囊的主要功能是浓缩储存和排泄肝脏生成的胆汁。胆汁的主要成分包括胆固醇胆红素和胆盐。结石就是超浓缩的胆汁。当不易察觉的轻度慢性感染引起胆囊黏膜改变多吃辛甘发散食物本报讯（记者刘联通讯员薛珊）人体对春季风向多变的气候特点适应性较差，春天昼夜温差较大，早晨气温较低，感冒鼻炎等呼吸道疾病易发，尤其小儿多见。近日，针对感冒的孩子较多，广东省中医院珠小米别再煮粥了，这样吃养肠胃助消化，全家老小都喜欢！教你3招，节后养出健康胃过年期间，亲朋好友难得相聚，大多数人都会放开了吃喝，大鱼大肉接连不断，零食饮料也吃了不少。这样几天下来，不仅肚子上的肉肉厚了一圈，肠胃也渐渐发出了抗议于是，在春节假期结束之后，大家早饭不能吃大米粥？建议除去大米粥，这3种也尽量少吃之前的年代物质经济生活条件比较差，人们只追求肠胃饱腹感，没有更多的钱财以及精力去提高食物的质量问题，在早餐喝一碗大米粥，让人感觉到非常的舒适。虽然现在生活水平高了，但是大家对于大米反式脂肪酸好吃，可它存在的隐患惊人，这6种食物少吃最近听朋友提到反式脂肪酸，说它是一种有害物质，不能多吃，但是，因为它存在各种食物中，我们吃了并不知道，其实呢，它对我们的身体确实是十分不利的。我们都吃过各种面包，点心，炸薯条啥的，长期睡自制保健枕或会坏事生活中，很多中老年人有睡自制保健枕的习惯，枕头里面填充有大米绿豆荞麦中药等材料。其实，保健枕并非人人都能睡的。自制枕头五花八门，有着各种各样的材质和形状。目前，流行的自制硬枕材质以