本报讯（记者刘联 通讯员薛珊）＂人体对春季风向多变的气候特点适应性较差，春天昼夜温差较大，早晨气温较低，感冒、鼻炎等呼吸道疾病易发，尤其小儿多见。＂近日，针对感冒的孩子较多，广东省中医院珠海医院传统疗法科刘媛媛主任提醒市民，春季要注意保暖防病，可以从起居、饮食方面进行调节，同时采用一些中医传统疗法帮助市民朋友更好地进行养生。
　　夜卧早起保持心情舒畅
　　立春过后，阳气初生，白天渐长，阳光暖和，气温趋于上升，日照、降水也逐渐增多。我们需要夜卧早起，放松舒展形体，在庭院或宽敞之地悠闲信步。同时也应该做到情志舒畅，乐观豁达，外出游玩，欣赏美景，陶冶情操。春天属木，对应于肝，肝喜条达而恶抑郁，我们情志的舒畅能使肝疏泻有度，保持机体气机的流畅。
　　春天，人们也容易感到疲乏，这时不妨多活动锻炼，以动作缓和的运动为主，比如传统导引健身功法＂八段锦＂＂太极拳＂等，引导阳气的流动，使其有序升发。同时保持室内空气流通，合理安排作息时间。
　　多吃辛甘发散食物
　　立春肝木升发，肝气旺容易克制脾土，在饮食上应省酸增甘，助肾养脾。下元肾精的充足也很重要，适当滋阴养津，以助阳气升发，可多吃姜、葱、香菜、花生、韭菜、淮山、枸杞、土豆、椰菜、鸡肉、鲤鱼、鲫鱼等，而生冷油腻食物则应少吃，避免损伤脾胃，饮食也以清淡、易消化为主。同时也可结合药膳进行调理，例如枸杞猪肝汤，双豆（花豆，赤小豆）土茯苓猪瘦肉汤等。
　　用艾灸激发经络之气
　　为顺应天地阳长阴消的春生之气，保持体内阴阳协调状态，我们平时也可以采用艾灸来激发经络之气，帮助阳气的有序升发。
　　【来源：珠江晚报】

67岁高血压患者，经常更换药物致肾衰竭！医生这个错别再犯没错，已经出现肾衰竭了，医生看完刘叔的检查报告说。不会吧？我可一直吃着降压药呢！刘叔听完医生的话有点惊讶。对呀，高血压患者已经坚持吃降压药了，为什么还会出现肾衰竭呢？医生与刘叔详细听说吃素可以改善血糖？专家给糖尿病患者这3条建议王阿姨是位资深老糖友了，在与糖尿病斗争的过程中，经常会感慨于饮食控制的困难。前段时间，她听说老朋友孙阿姨因为吃素而改善了糖尿病，于是开始跃跃欲试，向孙阿姨讨教过绝招后开始了自己的素冠心病20年，他坚持这样做，一切正常，医生冠心病患者都应该知道冠心病是一种严重威胁健康的心血管病，被称为世界级冠状动脉灾难。在发达国家，冠心病死亡人数约占全部死亡人数的13我国发病率也一直居高不下，且患病年龄趋于年轻化。门诊中，初诊患者由于对每日限制6克盐，血压还在180，原来升高血压的元凶是它张大妈今年54岁了，体检的时候查出有高血压，听别人说是吃盐吃的有点多，看着电视节目中专家说要限制每天用盐量6克以内，张大妈就每天单独取出6克盐，这就是自己一天吃的食盐量，坚持一段后支架手术后3个月再次心梗！67老人犯了这个错！医生引以为戒医生，支架手术是不是不管用呀？我爸做了手术才6个月就又心梗了！小刘特别着急地问医生。当然用药，但不是一劳永逸，患者术后依然要坚持吃药的，医生解释说。难怪。我爸也吃阿司匹林来着，但是装了支架人就废了？心内科医生这5条是基础，别被忽悠了对于大多数冠心病患者来说，心脏支架并不陌生，但是很多人也存在疑问，装了支架是不是整个人就废了，心脏支架该不该装？是不是装了心脏支架就可以一劳永逸了？下面我们就来聊一下。冠状动脉支架脑梗突如其来，无法预防？同型半胱氨酸，脑梗的预言者，速看现在很多人，特别是一些有高血压高血脂等基础疾病的患者，在医院就诊的时候，往往医生会开一种同型半胱氨酸的检查单，很多人会很疑惑，通常不是检查血常规就行吗？为什么要检查同型半胱氨酸？检多年高血压突然正常！是痊愈了吗？医生提醒警惕这几种情况医生，我的血压最近突然变得很正常了，是痊愈了吗？李叔很着急地问。您平时治疗干预得很到位，高血压痊愈也不是没有可能的，医生回复说。李叔听了医生的回复，有点不敢相信自己的耳朵。高血压不患了糖尿病，或会减少寿命？医生说这4种疾病才是短命元凶在当今社会，糖尿病变得越来越常见，而且逐渐低龄化。很多人提起糖尿病就在想，既然又不会危及生命，而且吃了药物就可以控制住血糖，根本就没有什么可担心的。殊不知，糖尿病的可怕之处并不在它都是空腹血糖升高，一个加大用药量，一个减少用药量，区别在哪？随着健康理念的更新，人们对健康的认识，不再停留在没有症状，而是进一步深入到对身体指标的控制。糖尿病患者重视对血糖的监测，可以更好地掌握一天中各个时段的血糖值，了解血糖波动及血糖控制吃降糖药15年，腿越来越细！是糖尿病控制好了？医生恰恰相反王姨，你这腿可越来越细了，怎么瘦下来的？快给我说说，小李特别好奇地问。我也没干啥，不知道怎么的腿就瘦了，不过肚子还是很大，王姨说。你不是有糖尿病吗？肚子大腿细，可不是什么好事！你还