健康教育颠覆！这15个你认为健康的生活方式，可能是错误的喝粥能养胃饭后喝酸奶消食血脂高不能吃鸡蛋黄这些耳熟能详的养生建议其实没你想得那么健康甚至坑了几辈人健康饮食篇1饭后喝酸奶消食真相不能消食，还会增加热量很多人以为饭后喝酸奶或乳酸菌饮春季受凉腰腿痛？这么用盐止痛效果特别好开春了，但气温总是反反复复，不少人在受凉后腰腿疼痛的老毛病又犯了。怎么办？炒点盐吧！粗盐一炒，寒湿赶跑中医上讲，用炒热的粗盐热敷又称为熨，可以起到温热肌肤行气活血祛风散寒祛瘀止痛的隔夜茶和隔夜的茶叶还能喝能用吗？（健康饮茶之系列五）隔夜茶是否能喝是长久以来一直存有争议的一个话题。而有的人会疑惑如果隔夜茶不能喝，那隔夜的茶叶还能有其他的用途吗？现在就隔夜茶和隔夜的茶叶是否还能喝还能用，来跟大家做个分享。隔夜茶，今日入三九中医专家教你三九天如何养生来源人民健康网今天是三九的头一天。此时的养生重点是什么？在起居饮食运动等方面各有何讲究呢？冬季养生应以藏为本，以无扰乎阳为原则。天津医科大学第二医院中医科副主任医师殷胜骏介绍，日常清明烟雨起，正是饮茶时，顺时养生多喝茶，满嘴茶香又营养三月马上就要结束了，四月翩翩而至，清明节也随即而来，清明既是二十四节气之一，也是中华民族传统的春祭节日。清明时节，万物吐故纳新，春和景明，是出门踏青游玩的好时机，但是清明除了踏青扫清明前后宁可不吃肉，也要多吃5种菜，强身健体又防病，不妨一试夏方养生指南清明时节雨纷纷，随着时间的推移，现在进入春季之后也即将迎来清明节，清明节前后雨水会明显地增多，天气骤降，气温不稳定，降温又降雨，仿佛又会带人们进入冬季般寒冷。但这个时候白头发长的多不是因为你老啦而是缺了两种营养生活中假如发现自己有了白头发之后，我们或许就会紧张自己是不是老了，尤其当这些白头发越长越多的时候，我们往往就会开始忧愁自己的衰老。其实没有必要把白头发和衰老联系在一起。生活中导致我春天吃豆，胜过吃肉，4月这中国豆要多吃，营养健康，别错过有一种豆子我们中国人把它叫做荷兰豆，而荷兰人却把它叫做中国豆，原来这个豆子原本只有中国一个小边陲地区才有，17世纪时荷兰人通过航海贸易发现了此豆，并带回本国在西方各地传播开来，再经白头发真的会越拔越多吗不一定。白头发在拔掉以后是否会变多不取决于该动作，而取决于摄入营养是否均衡抗衰老是否做好头发保养是否做得好等因素，如果不从根本上解决这些问题，那么拔掉长出的白头发后，还是会有新的出喝酸奶真的能促消化？酸奶是一种酸甜口味的牛奶饮品，含有丰富的益生菌蛋白质钙磷等微量元素及多种维生素，且对乳糖不耐受人群友好利于吸收。人们普遍认为，酸奶可以帮助胃肠消化，饭后腹部饱胀会倾向喝一点酸奶。饭提醒饭后这些不良习惯，有碍身体健康营养师刘艳君提示，隐藏在生活中的一些小细节小习惯也许就会成为健康杀手。饭后不要久坐或躺下吃饱了易犯困，一些人就顺势坐下，甚至躺下。但是这样会对肠胃带来压力，不利于食物消化。长期养成