春季多发的疾病有哪些？如何预防或治疗？

　　春天应该是繁花似锦，生机勃勃。然而春天万物生长，除了盛开的花朵，细菌和病毒也在这个季节肆虐滋生；此外春季气温不稳定，一会儿温暖湿润，一会儿却＂春寒料峭＂，让人措手不及。所以这个时候如果抵抗力稍弱，就很容易生病，尤其是老人和小孩。今天我们就来盘点一下春季有哪些多发病，人们需要提高警惕。
　　1.过敏性疾病
　　春暖花开，空气中的柳絮、花粉＂满天飞＂，过敏体质的人很容易受害！。花粉、柳絮和尘螨是非常常见的过敏原。过敏性鼻炎、过敏性哮喘、在这个季节往往容易复发。这个时候预防过敏性疾病的最好方法其实就是戴口罩，可以防止接触过敏原。在前些年，人们可能还会觉得戴口罩很奇怪，今年的疫情大概让人们明白了戴口罩的重要性。
　　2.心脑血管疾病
　　春天人的情绪处于旺盛期，此外＂倒春寒＂的到来会使人的血管收缩，血压升高，容易引发心血管疾病，这对老年人来说应该更加警惕。
　　3.传染病
　　春季冷暖突变，使人的免疫力和防御功能下降，导致各种传染病的发生和流行。还容易诱发流行性感冒、流行性腮腺炎、流行性脑脊髓膜炎、水痘、风疹等传染病，家庭中的孩子尤其需要警惕这些疾病。
　　4.呼吸系统疾病
　　在中医理论中，春天的主气是风。春风带走了地球上大量的水汽，使空气湿度急剧下降，从而使人口干舌燥，容易造成口腔黏膜和鼻黏膜的破裂，大大降低了人预防疾病的能力。这就给细菌和病毒提供了可乘之机，容易导致呼吸道疾病，如上呼吸道感染、急慢性气管支气管炎等，都是春季常见的疾病。由于老年人和幼儿免疫功能低下，呼吸保护功能较弱，如不能及时治疗，可能出现继发细菌感染，并扩散至下呼吸道，导致肺部感染等严重危害我们的生命健康。
　　春季疾病高发，该如何预防？
　　1.保持室内空气清新
　　坚持每天开窗通风30分钟以上，保证室内空气流通，特别是室内空气要清新流通。室内可以放一些薄荷油，净化室内空气，但是不建议使用空气清新剂。
　　2.多做运动
　　每周保证2-3次30分钟左右的运动，经常锻炼有助于强身健体，提高身体抵抗力。
　　3.饮食调节
　　所谓＂病从口入＂，饮食的调整对预防疾病也很重要。在饮食方面，我们应该避免脂肪和甜味，大鱼大肉，多吃时令水果和蔬菜。每天保证足够的水分摄入，正常成年人每天的饮水量应为2000 ~ 2500ml。温水是最好的饮料，一般建议喝30 以下的温水，避免胃肠刺激或血管收缩。
　　此外，如果最近几天休息不好、过度劳累或者感冒了，可以通过一些相应的饮食药方，适当预防疾病和病菌的入侵。可以适当补充维生素C，对提高抵抗力有一定作用。