我最近在科室治疗了一些中老年的阿姨，大多都是肩颈不舒服的，我就想把我的一些关于肩颈不舒服的治疗思路分享出来，希望可以帮助有需要的人。
　　现在的中老年的叔叔阿姨对于短视频的喜欢是非同一般，获取了大量的生活知识，也自己学着做一些养生美食，养生锻炼。但即便如此还是时常感觉身体不舒服，肩颈问题就是其中的一个比较常见的问题。
　　我是不建议你自己根据学习给自己治疗，因为你看见的视频和文章都是具有局限性的，你觉得呢？
　　肩颈不舒服一定不要频繁地去做按摩理疗等治疗，我们人体的皮肤和韧带，肌肉都是具有丰富的感受器，频繁的去刺激是会产生不好的结果的，皮肤感觉的迟钝，韧带的增厚，肌肉的瘢痕增多，等等问题。其实你自己也有感受，你的治疗总是只能让你短暂的获得轻松，并且你对治疗的依赖和刺激强度都是越来越大的。所以你心里明白自己的问题只能这样短暂的获得效果，也习以为常了。
　　我在面对肩颈不舒服的患者的时候，首先是评估她的问题，该松解还是该锻炼，该针刺还是该艾灸都会有一个评估，我对我的患者常说的话是，我的科室是医养科室，我给你医，你负者听我的安排回去养，你不需要明白太多为什么，去坚持就可以了。
　　这里面自然也有好有不怎么好的效果，但身体是你自己的，全权由你自己做主，要不要去坚持。

雨水节气话养生肝和脾是欢喜冤家，养肝勿忘扶脾胃长江日报大武汉客户端2月19日讯（记者罗兰通讯员胡梦）好雨知时节，当春乃发生。2月19日是雨水节气，这是二十四节气之中的第二个节气。此时，气温回升冰雪融化降水增多，故取名为雨水。雨吃六味地黄丸，或会收获4个好处，但3类人不宜多吃？希望你没吃错现如今人们逐渐开始追求中药来滋养身体，或者是治疗一些疾病，把中成药当成一种保健用品来补充身体所需要的营养物质，预防身体的代谢疾病出现。而随着各种疾病的发生，人们也对疾病的重视程度得隔夜肉隔夜菜隔夜水哪个不能吃？来了解一下提到隔夜菜，相信大家很熟悉，对于不能吃隔夜菜这种观念深入的大家的认知，随着生活水平不断提高，除了对日常饮食的需求有基本的满足之外，还越发强调饮食的高品质，大健康理念在不断的深入人心健康侦探长期吸烟当心带来这4大健康隐患现在人们的工作生活压力比较大，有些人为了舒缓压力，养成了吸烟的习惯，吸烟能够缓解焦虑，紧张的情绪，可是吸烟是危害很大的，会直接降低生活的品质，尤其是长期吸烟对身体带来的危害不可小觑睡前最养人的五个习惯睡前是养生的黄金期，能把握住的人，对身体很有好处！接下来就给大家介绍几个适合在睡前做的养生妙招！一不熬夜经常熬夜容易导致深度疲劳情绪低落，甚至诱发猝死以及癌症等严重后果。熬夜最伤气天寒冻疮要预防大寒是二十四节气中最后一个节气，每年公历1月2021日太阳到达黄经300时为大寒。大寒同小寒一样，也是表示天气寒冷程度的节气，大寒是天气寒冷到极致的意思。大寒在岁终，冬去春来，大寒完整的男女养生手册，帮你选择更适合自己的养生方式话说男靠吃，女靠睡。男人不离韭菜，女人不离藕。男人要冷养，女人要热养其实，这些谚语都说明了一件事男女养生，各有侧重点。今天就给大家一份最完整的男女养生手册，可以帮你选择更适合自己的早春，养肝正当时，少吃一味，多食二蔬，常饮三茶，牢记四勤春三月，阳气生发，重在养肝。所以，在春季，是养护肝脏的好时节。有其是早春，肝阳生发之时，更要做好肝脏养护。一旦有下面9个表现，说明你需要好好养肝了1酒量下降，容易喝醉。2经常失眠多寒来暑往春夏秋冬二十四节气里藏着你的健康密码来源光明日报二十四节气里藏着你的健康密码立春时节，北京冬奥会开幕了。万物复苏，春回大地，盛况空前的开幕式当晚，与一幅幅精美绝伦的画卷一同展现在世界面前的，还有二十四节气这一中华民族健康真的很重要今年给自己定的重要目标之一就是健康饮食。一个亲戚在过春节期间，身体不舒服，去做了胆囊手术。经常反复发作，疼痛难忍，就去医院住院。当时都说要是可以保守治疗，就尽量保守治疗。经过一系列吃饺子会导致血糖升高吗？以下方法或许会帮到你，不妨看一下导语还有几天就要迎来春节，春节是我国最重要的一个节日，家家户户在一起吃饺子，放鞭炮，非常的热闹。如今现在正值冬季，天气非常的寒冷，在北方地区不管是春节还有一些其他的节日，或者是家里