健康科普季节交替，小心呼吸道疾病！

　　春夏季节交替，昼夜温差大，此时，人体的机能调节作用失去平衡，呼吸道粘膜失去滋润，粘膜细胞脱落，屏障作用下降，细菌、病毒等致病微生物易趁机而入、侵袭人体。春季主生发，万物复苏，细菌、病毒活跃进入繁殖期，人群流动量增加，为病毒、细菌的传播提供了宿主，导致呼吸道疾病发病率高。今天，怀化市中医医院呼吸科主任李向荣主任医师来科普如何预防呼吸道疾病。
　　常见的疾病包括流行性感冒、流行性腮腺炎、化脓性扁桃体炎、肺炎、哮喘等。首先来一起认识下这几类疾病：
　　①流行性感冒，即流感。是流感病毒引起的急性呼吸道感染，是一种传染性强、传播速度快的疾病。潜伏期1—3日，主要症状为发热、头痛、流涕、咽痛、干咳，全身肌肉、关节酸痛等，发热一般持续3—4天，也有表现为较重的肺炎或胃肠型流感。
　　②流行性腮腺炎，由腮腺炎病毒所引起的急性呼吸道传染病。腮腺非化脓性肿胀、疼痛，腮腺肿大以耳垂为中心，向前、向后、向下发展，使下颌骨边缘不清，常伴有发热。易并发脑膜炎、睾丸炎等。
　　③化脓性扁桃体炎，由溶血性链球菌、流感嗜血杆菌、肺炎链球菌、葡萄球菌等引起的急性呼吸道疾病。起病急，咽痛明显、多伴有高热、畏寒，体温可达39 以上。查体可发现扁桃体肿大、充血，表面有黄色脓性分泌物。有时伴有颌下淋巴结肿大、压痛，而肺部查体无异常体征。
　　④肺炎，即肺部感染。一般由细菌、病毒、支原体等感染引起的感染性肺实质炎症。常见咳嗽、咳痰，咳嗽剧烈，或伴大量痰液；发热，高热为主，体温在38-40 ，常伴有寒战、怕冷；胸闷、气短、呼吸困难、甚至胸痛。
　　⑤支气管哮喘，由多种细胞及细胞组分参与的慢性气道炎症，表现反复发作的喘息、气促、胸闷和（或）咳嗽等症状，多在夜间和（或）凌晨发生，此类症状常伴有广泛而多变的气流阻塞，可以自行或通过治疗而逆转。
　　新冠肺炎疫情期间，大家个人防护意识和卫生意识有了很大的进步，戴口罩也避免了呼吸道的疾病传播。只是春季节相对于冬、夏，呼吸道疾病、传染性疾病的发病率会高一些。那么，呼吸道疾病该怎么预防呢？首先要养成良好的卫生习惯，勤洗手，不随地吐痰；早晚温差大，注意适当添减衣物、避免着凉；避免用手接触口、鼻、眼，注意咳嗽礼仪；避免前往人群密集场所，外出戴好口罩；尽量避免接触呼吸道疾病的患者；加强锻炼，提高体质；定期接种流感、肺炎疫苗等。
　　最后，专家提醒，疫情期间，大家一定要遵照疫情防控措施和规定，尽量减少外出，时刻保持个人防护意识，做好防疫三件套（科学佩戴口罩、保持社交距离、讲究个人卫生）以及防护五还要（口罩还要戴、社交距离还要留、咳嗽喷嚏还要遮、双手还要经常洗、门窗还要尽量开）等，也能有效地降低疾病的发生率及传播性。