一年之计在于春，春季是一个很好的养生季节！俗话说＂春疾难医＂，春天得病最容易落下病根，会影响一辈子，所以需要格外注意。
　　那么春季吃什么食物比较养生，这些健康的食材不可少！
　　春笋：春季时节，竹笋正当季，竹笋脆嫩鲜美，可嚼出清香和甘醇来，被誉为＂素食第一品＂，自古以来备受人们喜爱。
　　文人墨客和美食家对它赞叹不已，有＂尝鲜无不道春笋＂之说。春笋笋体肥厚，美味爽口，营养丰富，可荤可素。
　　樱桃：其素有＂春果第一枝＂的美誉。樱桃营养丰富，其铁的含量尤为突出。樱桃性温，味甘微酸，具有补中益气、调中益颜、健脾开胃的功效。
　　葱、姜、蒜：其不仅是调味佳品，还有重要的药用价值，可增进食欲，还具有杀菌防病的功效。
　　春季是葱和蒜在一年中营养最丰富，也是最嫩、最香、最好吃的时候，此时食之可预防春季最常见的呼吸道感染。
　　荠菜千张卷：需要把荠菜进行洗净，再烧熟切成末，加炸熟的松仁、盐、味精、麻油拌和，千张一切二用滚水烫泡后冷开水激凉沥干，摊放在洁净的砧板上。
　　下面就可以，一端放荠菜馅，卷成长卷，斜切成收装碟即可。
　　核桃仁炒春韭：需要把核桃仁用麻油炒香，韭菜洗净切段，入油锅炒熟，加盐、味精调味后，放桃仁炒匀即成。
　　枸杞春笋肉丝：需要将猪瘦肉洗净切成丝，春笋切成同样的丝，再炒锅上火，放花生油烧热，将肉丝、笋丝同时下锅炒散。
　　再下料酒、白糖、酱油、盐、味精翻炒搅匀，再投入枸杞再翻炒几下，微沸淋入麻油即成。
　　另外，需要注意的是，还要营养要均衡：在春天这个季节，饮食方面应该考虑从营养学的角度来看。
　　也就是说，春季饮食要保持糖分、蛋白质、维生素、矿物质的比例要保持在一个适当的比例，不宜偏吃某一成分，也不宜暴饮暴食，总之要均衡。
　　同时，还需要多补充维生素：春节万物复苏，细菌病毒也开始大量生长，这时我们通过补充充足的维生素，能够增强体质，提高人体的抗病毒能力。宜多食用胡萝卜、蔬菜以及一些瓜果。
　　当然，也要忌生冷油腻：春天本来肝火就比较旺盛，应当少吃生食、冷食，避免吃得过于油腻，以免加重肝脏的负担。
　　最后，需要多喝水：多喝水可以提升血液循环能力，促进新陈代谢，有利于减轻肝脏、肾脏的负担，辅助代谢废物排出体外。
　　此外，春困秋乏，可适当饮茶，提神醒脑。多喝温水，忌冷饮。

10年内，3种肾病患者大概率进展到尿毒症，赶紧悬崖勒马大家好！我是肾内科的石医生。最近有一个很沉重的现实问题我国的尿毒症患者已经达到300多万人。这么多的尿毒症，从何而来？最大来源是肾小球肾炎（占比36）第二来源是糖尿病肾病（占比25好消息来了儿童肾病迎来康复良机儿童肾病患者，大多比成人肾病患者预后更好儿童肾病最为多见的是儿童肾病综合征微小病变肾病约占90，所以一般不用肾穿刺。微小病变肾病，对药物敏感，缓解率高，在经过治疗后，这种肾病的最终一觉醒来面瘫了？医生提醒夏天再热也不要做这5件事入伏之后，天气越来越热，一出门就感受到了强烈的热浪，这个天能出去见面的都是生死之交。炎炎夏日，大家通常是想怎么凉快怎么来，喝着冷饮吹着空调简直美滋滋，这样虽然一时感到到了舒服，但长小寒过后是大寒，记得吃4肉5红3黑，暖和度过数九寒天小寒过后是大寒，我们也迎来了一年当中最冷的阶段。有一句农谚是这么说的，数九寒天，冷在三九。所谓三九，说的是数九过程中的第三个九天，也就是冬至节气后的19到27天。总的来讲，我们只需加油，泡泡宝贝！让每一个孩子的童年都没有歧视今天是六一国际儿童节，是大部分孩子童年最快乐的节日，然而有这样一群特殊的儿童，却很难拥有一个和普通孩子一样的儿童节。由于疾病困扰，去上学去游乐园甚至和小朋友玩耍都成了奢望，不理解偏母乳喂养除了对宝妈有益处之外，对宝宝有哪些好处呢？母乳喂养在上篇文章常说母乳喂养对宝宝有好处，其实最大的受益者是宝妈自己。中写到母乳喂养可以帮助宝妈预防产后大出血避孕预防乳腺癌预防产后抑郁症减肥瘦身减轻生活压力和经济压力等好处，其常说母乳喂养对宝宝有好处，其实最大的受益者是宝妈自己母乳喂养母亲是世界上最伟大的人，她不仅给了我们生命，还给了我们赖以生存的饭碗，现在很多人都提倡母乳喂养，并不单单是因为母乳中含有丰富的营养物质和免疫因子，而是对母体本身具有预防疾病母乳不够，奶粉来凑，这些误区你都知道吗？文萧筱图来源于网络母乳不够，一定要奶粉来凑吗？弄明白这些你家宝宝也够吃！！！一胸大不一定有奶吃奶水是经由荷尔蒙及反射作用产生的，在怀孕期，体内荷尔蒙改变，准备腺体组织以制造奶水。随产后气血不足该怎么食补你知道吗？很多宝妈生完孩子都会出现气血不足的现象，你都知道哪些补血的食谱吗？三红汤食材红豆花生红枣红糖适量1将红豆花生洗净后倒入锅中，加入适量清水浸泡。2然后再将红枣洗净，把洗好的红枣也倒入头痛不可轻视，看是不是以下这些病因头痛是临床上常见的症状之一，通常是指局限于头颅上半部，包括眉弓耳轮上缘和枕外隆突连线以上部位的疼痛。头痛的原因繁多，其中有些是严重的致命疾患，但更多的是精神血管等因素引起的长期顽固拥有健康不一定拥有一切，但是没有健康就一定失去一切医生这个职业是一个很神圣的工作，他可以和死神较量，是处在人神魔的三不管地界，只要练到一定段位，就可以随意出入这些地方，用八个字来概括就是救死扶伤，悬壶济世。但是，医生只是救死扶伤，