葵花籽
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睡前两小时不要吃夜宵
河南大学第一附属医院史守贵夏天大街小巷上总是有很多的小吃摊吸引着众多吃夜宵的人,可大家又对夜宵了解多少?晚上10时后,肠胃处于休息状态,这个时候进食就会给肠胃造成压力。人体的胃黏膜
早起空腹吃几粒花生,坚持半个月,这4个好处可能会不请自来
花生名为豆科作物,优质食用油主要油料品种之一,又叫落花生或长寿果,落花生源于山东乳山,是一年生本草植物,起源于南美洲热带,亚热带地区,约于16世纪传入我国,19世纪末有所发展。花生
喝酒时为什么不能碰花生米?医生喝酒尽量少吃这4种下酒菜
花生,作为坚果中的佼佼者,价格亲民不说,还有着很多美誉,包括长寿果长生果养生佳品等称号。花生是常见的一种食物,花生的吃法多样,有人把它当做零食吃,有人把它当做下酒菜吃。花生的营养价
湿气怕这除湿菜祛湿花!陈年湿气哗哗排健脾养胃顶呱呱
春夏时节,潮湿与闷热共生,人体易为湿所困。俗话说得好千寒易除,一湿难去。湿性黏浊,如油入面。因此,中医认为湿气不除,后患无穷!说了那么多湿气,那么湿邪究竟有啥特点呢?邪湿特点主要有
不焯水不能吃的3种菜,大部分人还不知道,吃错对肠胃不好
导语不焯水不能吃的3种菜,大部分人还不知道,吃错对肠胃不好!相信大家也知道,每年到了当下这个季节的时候,天气越来越燥热了,但是昼夜温差还是非常大的,在这个时候,很多朋友们仍处于口干
这种粗粮升血糖伤血管,很多人吃了一辈子,吃得都不对
随着大家越来越重视饮食健康粗粮富含膳食纤维维生素矿物质受到好多人追捧然而生活中很多人吃了一辈子吃的都是假粗粮不仅无法提供相应的营养物质还不利于控制三高等慢性疾病甚至可能增加患心脑血
补钙少了它,等于白补!安神助眠,居家常吃每天好心情
香菇大家非常熟悉了它富含菌多糖膳食纤维对于控三高非常不错,但您不知道的是它里面还含有一种快乐的维生素营养专家左小霞告诉我们这种维生素可以使我们心情愉悦还有助于钙的吸收,它就是维生素
公认天然的护眼菜!常吃视力好了,脾胃强了聪明人家常备
常吃胡萝卜,您会收获这3大好处!明目预防眼部病变咱之所以说吃胡萝卜能明目,是因为它里面含有丰富的胡萝卜素和维生素A,可以甩很多蔬菜几条街!每100克胡萝卜素含量4107微克,维生素
天天吃面条,对健康来说是好是坏?医生直言吃面条时要注意3点
导语南米饭,北面条,这句话清楚地说明了南北方的主食饮食差异,在南方,平时吃主食时以米饭为主,而北方人平时吃主食时,则以面条为主。随着时代的进步与发展,南北方主食的差异也越来越模糊,
芹菜有4种,哪种才是真正的稳压高手呢?
我们都知道,高钾低钠的食物有助于血压平稳,我们还知道芹菜是一种高钾低钠的非常突出的蔬菜。旱芹但是,比较常见的芹菜有四种旱芹水芹西芹香芹。它们的效果都一样吗?究竟哪种芹菜才是真正平稳
为什么山茶油如此受中国家庭的偏爱?看完本期文章就懂了
家,只是一个字,却是在体验了纷纷扰扰的世间情,世间事,世间人的喧嚣之后,最温暖的去处。家庭中的成员,是我们情感的依靠,有了他们,也就有了幸福。所以我们希望每一家庭成员都能够健康,幸
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服用黑芝麻丸能够预防脱发
流言网红黑芝麻丸能够以黑养黑,拯救发际线。真相黑芝麻的黑来自一种黄酮类物质,但人体内黑色素细胞组成的氨基酸衍生物,跟黑芝麻中的色素不是一种物质,因此就算吃黑芝麻,并不能帮助体内黑色
心脏出现这2种情况,不能忽视,或是心脏疾病的征兆,及时就医
心脏是人体的发动机。在人体平静的时候心脏会保持规律匀速地跳动,通过这种跳动可以让身体的血液循环到各个部位,为各大组织提供氧气营养物质。可是,人们若是在情绪波动剧烈运动的时候,心跳的
调气,是中医治病的关键所在,气有哪些作用?气又是如何运动的?
昨天,我们已经知道,气是无形的能量。今天,我们要继续探讨3个问题气有哪些作用?气是如何运动的?气有哪些异常情况?1。气,主要有5个作用。气有温煦作用,可以温暖我们的身体。气,是有能
牛肉,是结节的催化剂?医生不想结节恶化,要少做5件事
近几年伴随着医疗水平的稳步提升,各种各样的医疗器械也更新换代比较快,对于身体症状的诊断要更为确切。人们渐渐意识到,定期体检能够对身体的健康状况做到心中有数,如果患上了某些疾病也可以
新的血压标准或被发现,不再是12080?提醒老年人对照自查一下
生活节奏越来越快,咱们现在的养生意识也在逐渐提高,选择更加适宜的养生食材,来提高自己对身体器官的保养力度,现在大家对于慢性疾病尤其是三高疾病以更为关注,稍不注意会危害心脑血管健康。
睡前玩手机8分钟兴奋超1小时?改掉这些坏习惯,别让疾病找上门
相信大部分小伙伴都有熬夜刷手机的习惯,在公司忙碌了一天,到了家里很多人就开始躺在床上玩手机,虽然这样可以让人放松,但是睡前玩手机容易导致兴奋,这是真的吗?下面我们一起来看一看!一睡
手足冰凉?讲一味中药,即便乍暖还春,也要阳气满满
今天是3月的第一天,天气久违的晴朗。家里老人常说,进入3月,就等于春天要来了!可我看,春天还是个害羞的小姑娘,遮遮掩掩,躲躲藏藏。最近门诊上,遇到了几个四肢不温手足冰凉的患者。于是
健康养生脚尖走路防痔疮,走路握拳助长寿这些小动作,常做可养生
内容来源中国中医药报作者山东莱州市慢性病防治院郭旭光你知道吗?人体一旦保持某种姿势,并维持一定的时间,就能起到治疗疾病及养生保健的作用。仰卧姿势治呃逆仰卧姿势有和胃降逆止呕功效,尤
血压高不能喝浓茶?提醒想要稳定血压,3种水要少碰
如今三高问题已成为严重威胁人们健康的重要元凶,尤其是高血压,在我国的发病率高达27左右,患病总人数已接近1。3亿,并且以每年300万以上的速度不断增长,老年患者占患病总人数的607
玉米须能治病?饮用玉米须水有哪些好处?不妨了解一下
提起玉米须,相信大家都非常熟悉,特别是生活在农村的朋友,玉米须是非常常见的一种植物组织,是新鲜玉米顶端类似线条的东西。对于大多数人来说,不管是吃玉米还是收割玉米时,都会把玉米须当作
蔬菜生吃,烧熟吃,哪个对心脏更有帮助?营养师告诉你
生吃蔬菜,烧熟吃蔬菜,哪个对心脏更有帮助?营养师告诉你你是不是觉得蔬菜有益身体健康,所以怎么吃都行。但是你知道吗,当你选择生吃或炒熟吃时,可能其中一种会更营养,对心脏更有益。一生吃