人人都有欲望，性生活是夫妻必不可少的润滑剂，老年人也不例外，可因为受到传统思想的禁锢，很多老夫老妻在中年时期已经完全拒绝性爱，认为老年人过性生活是可耻的行为，导致很多老年夫妻在有性欲时都会强忍住。
　　保持年轻
　　老年人一退休，突然让自己闲下来就会觉得没事干，会产生与社会脱轨的现象，这样会给他们心里带来很大的落差，甚至会有抑郁倾向。然而保持规律的性生活能缓解紧张不安和焦虑的情绪，让人们情绪更加愉悦，同时也能增进夫妻之间的感情，让枯燥的生活变得更加丰富多彩。
　　改善睡眠
　　人上了年纪往往睡眠质量都会逐渐地下降，有时候为了改善睡眠质量，适当性的安排性生活也非常的重要。根据专家的表示，性生活反而会有效延长深睡眠的时间，能够有效降低应激素皮质醇水。
　　顺其自然
　　在进行爱爱的过程中要顺其自然，不强求，不故意中断，就算是几个月进行一次也要顺其自然。因为老年人动作缓慢，机能下降，如果过于强求，易导致彼此受到伤害。所以不妨将重点放在交流爱抚上，使彼此在心灵满足的同时防止身体受伤害。
　　老年人在性生活方面拥有同样的权利，但要把安全放在第一位，不能过度追求生理上的刺激。希望大家都能够记在心里，在体验生活美好的同时，保证好自己的身体健康。
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这4个中老年人养生误区，您中招了吗？随着人们健康意识的提高，各种各样的养生消息也铺天盖地而来，例如晨练越早越好吃素不吃肉，可以减缓高血压不吃油盐降三高趁热吃，对肠胃更好很多人对这些养生建议深信不疑。今天，帮女郎就为大哪类食物是垃圾食品？泡面没上榜，看完后，即使馋也要少吃很多年轻人不会做饭，更不会在家中做饭，一旦饿了就会冲杯泡面，很多人认为泡面其中含有防腐剂以及添加剂，泡面是一种油炸食品，吃泡面除了会出现肥胖，没有任何好处，所以大家会将泡面归类为垃身上出现老人味到底源自什么？五个妙招让你无味一身轻相信不少老人都发现了随着自己年龄的增长，身上的味道也是越来越重了，很多时候自己都能够闻得到。这样的问题，年轻的时候似乎不常出现，但是老了之后就经常出现这样的问题，有时候还会被人嫌弃春天，宁愿不吃肉，也要多吃两种野菜，养肝健脾效果好春日生活打卡季春天，是万物复苏的季节，很多植物都冒出了新芽。这个季节气温回升，身体经过一个冬天，需要在春天好好进行养护，所以我们不要浪费了这个好季节。饮食上我们可以做到饮食清淡，多民间圣果大量上市！补肝肾养气血美容颜这样吃润五脏，效果更好桑树有树中之王的美誉，叶子枝条，甚至是树皮树根都有不错的药用价值，而作为它精华所结的桑葚，就更是滋补佳品了。俗话说四月桑葚赛人参，转眼又到了桑葚满枝头的时候，大家赶紧抓住机会吃起来中医治疗湿疹效果较好，附药方湿疹是一种皮损形态多样，伴有瘙痒糜烂渗出的过敏性炎症性皮肤疾患，中医称湿疮浸淫疮血风疮粟疮等，特殊部位的湿疹又称旋耳疮（耳周湿疹）四弯风（肘窝腘窝湿疹）等，中医辨证治疗此病效果较好燕窝的科学吃法，吃对了效果才好为什么同样都在吃燕窝，有的人惊叹燕窝的功效，有的人却觉得没什么效果。这是因为吃燕窝的效果受到多种因素影响，例如每个人体质和吸收能力不同，身体机能的反应也因人而异，但这仅仅只是一部分血压血糖有问题？你很可能缺乏这种矿物质亚太日报冬雨如果你的血压或者血糖不在正常范围内，那你的体内很有可能缺少一种你很少想到的矿物质。迈阿密先驱报的一篇文章指出，这种矿物质，它不是钙铁或锌，而是镁人体中第四丰富的矿物质。研究表明，糖尿病患者想要长寿，请记住4个数字，别不放心上糖尿病，是一种慢性病，且是一种让人提心吊胆的慢性病，现代的慢性病有很多，但像糖尿病这样让人小心对待的没有几个，主要就是怕血糖波动大，引起较多的并发症。说到糖尿病引发的并发症，真是每蒲公英3天内可以杀死98癌细胞，是科学还是谣言？别不放在心上提到蒲公英这种植物，在大家的印象中，蒲公英随风飘散，白茸茸的种子随着微风的吹拂，四处漂泊，四海为家，蒲公英的花语是停留不了的爱，就像蒲公英被风吹散的种子一样，爱情也是飘忽不定的，一蒲公英是药草皇后，能抑制癌细胞吗？来听医生怎么说说起蒲公英，相信在坐的各位都不陌生，冬去春来，万物复苏，无论是城市还是农村的田野间，都能看见蒲公英的身影，对着它一吹，蒲公英的种子散落，来年就能长出更多的蒲公英。蒲公英为菊科多年生