2019年，国际权威医学期刊《柳叶刀》公布了一组数据，揭示了我国哮喘的流行状况，明确我国20岁以上人群哮喘患病率为4.2%，患病人数达到4570万。其中72.1%的哮喘患者此前未得到明确的诊断，26.2%的患者存在肺功能受限的情况，只有5.6%的患者接受了规范的治疗。这足以说明，在我国哮喘已经成为主要的、需要认真面对和解决的公共卫生与医疗保健问题之一。 为什么哮喘在夜间容易发作？ 家住淄博的秦先生，患哮喘2年了，属于中度持续性哮喘发作，而且几乎每周都会在夜里出现1-2次哮喘症状，睡觉时会被憋醒，夜间咳嗽加重等表现，大大降低了秦先生的睡眠质量。 后来去医院检查几次也没有确定病因，后来医生询问秦先生的妻子得知，秦先生睡觉的时候一般会有两种姿势，一种是侧卧睡，一种是仰卧睡，发病的时候秦先生的睡姿都是仰卧着睡。 医生解释，一般人在仰卧睡得时候，气管呼吸阻力明显增加，由于缺氧容易引起支气管痉挛，所以睡姿不正确也容易导致哮喘发作。 此外，医生提醒：以下4种原因也会导致夜间哮喘易发作，要注意！ 1、生理节奏因素 人一般在白天肺功能相对较强，夜间肺功能较弱。夜间人的肾上腺皮质激素分泌减少，抗过敏能力明显下降，由此导致哮喘容易在夜间发作。 2、吃得太撑了 吃得太饱，到了睡觉的时候，由于平躺着，胃内的食物或者胃液可能会反流到食管中，又因为呼吸作用被吸入器官中，引起支气管痉挛，引发哮喘。 3、炎症因素 多数哮喘患者会患有鼻炎或支气管炎。夜间鼻炎导致分泌物增多，气管的炎症反应也会重一些，会引起哮喘发作。 4、空气干燥 一般来说，夜间的空气比白天干燥，而干燥的空气容易诱发支气管痉挛，导致哮喘的发作。 对于夜间发作哮喘的人来说，做好3件事，或可改善哮喘 第一件事：补充硒元素 研究发现，哮喘的发病机制之一就是脂质过氧化物代谢的产物，可引起支气管黏膜水肿，收缩支气管平滑肌，从而引发哮喘。而硒作为抗氧自由基的微量元素，可分解氧化物，抑制脂质过氧化反应，从而缓解哮喘，降低哮喘发病率。 研究发现通过补充硒与维生素E之后，哮喘患者体内血硒水平正常后，患者咳嗽减轻，痰量减少，肺功能改善，同时也会降低哮喘的发作频率。 此外，需要注意的是补硒不能过量，尤其是国外硒产品，硒的含量过高，加上日常从饮食中获取的硒元素，可能会出现补硒过量，硒中毒的现象，添加β-胡萝卜素能中和体内硒元素含量，从而降低硒中毒的风险。 第二件事：侧卧睡眠 上面说到，仰卧睡眠会加重肺部呼吸阻力，侧卧睡可以减少气管的呼吸阻力，预防或减少哮喘发作，所以平时建议哮喘患者睡觉时选择适合的睡眠姿势。 第三件事：衣着要宽松 哮喘患者晚上睡觉时穿着的内衣最好是以纯棉为主，要求光滑、柔软和平整。避免穿含化学纤维或染有深色染料的衣服，贴身衣物不宜过紧，衣领更应该宽松，这样有助于呼吸舒畅。 @南方健康@头条健康 #非常病例##哮喘#
常见中成药适应症（一）常见中成药适应症（一）从这期起，将为大家制作一个系列节目，常见中成药适应症。今天是第一期。1玉屏风颗粒适用于老年人体质虚弱，经常感冒，免疫力低下，乏力，稍有活动汗出明显。2六味地黄口臭，你真的了解吗？美好的清晨，刚醒来的你看着身边的伴侣，你想给她一个早安吻，可为什么停下来了？工作中，与伙伴面对面讨论问题，为什么小伙伴带上了口罩？还不断拉远距离？口臭影响社交，更是身体健康的一种信拔罐咬定病痛不放松，愿君健康如日中大家好。今天大家分享的冬病夏治中的常用疗法拔罐。拔罐本篇是昨日艾灸疗法的的姊妹篇。说起拔罐可能大家都多多少少接触过，也相对熟悉。可是其中也有一些细节需要大家注意的。今天就和大家一一药食同源吃出健康酷暑之际来碗绿豆汤大家好。药食同源是中医学的经典理论之一，什么是药食同源呢？药食同源指，许多食物既是食物也是药物，食物和药物一样同样能够防治疾病。在古代原始社会中，人们在寻找食物的过程中发现了各种食中秋佳节话桂花中秋佳节，花好月圆！祝各位朋友开心快乐，好梦常圆，阖家幸福！八月桂花香，桂花常在农历八月，也就是中秋时节盛开。除了天上的圆月，与中秋密切相关的就是桂花了，并且经过各个时期的神话传说夏日炎炎三伏天，选对茶饮延寿年夏日炎炎三伏天，选对茶饮延寿年中药代茶饮，指用中草药与茶叶配用，或以中草药（单味或复方）代茶冲泡煎煮，然后像茶一样饮用。中药代茶饮为我国的传统剂型，是在中医理法方药理论原则指导下，中医疗法案例分析单纯性耳鸣大家好。今天为大家分享一位针灸治疗单纯性耳鸣（神经性耳鸣）患者的病例。李某，女性，55岁，突发性耳鸣1天，伴有头晕，口苦，大便干燥。1何为单纯性耳鸣定义单纯性耳鸣指人们在没有任何外我，一个中医医师，的一天生命摆渡人8月30日，坐标长春。叮叮咚叮咚咚，早上5点50分，熟悉的旋律以闹钟的名义准时响起。一转身，超级熟练地关闭了它，不是为了继续睡懒觉，而是怕吵到身边的小宝。可似乎还是慢了半化疗是把双刃剑，那么如何减轻化疗的副作用呢？非常多的癌症患者处于中晚期的阶段，为了控制病情，化疗是常规的诊治手段。但化疗的副作用也是出了名的，常见的如恶心，呕吐，便秘，腹泻，骨髓抑制，黏膜溃疡等等。这些副作用给患者带来无尽的化疗副作用这么多，是把双刃剑，那么癌症真的有必要化疗吗？对于很多癌症患者来说，化疗是一种常见的治疗方法，化疗是指将化学治疗药物输入人体后从而起到灭杀癌细胞的治疗目的，它跟放疗手术治疗一起被称为治疗癌症的三剑客。如果说放疗和手术主要是对付化疗对晚期癌症作用大不大？癌症可以通过化疗治愈吗？化疗是常见的治疗癌症方法，但是很多人认为化疗对人体的伤害比较大，很难达到治愈的效果，所以治癌症的时候放弃化疗的方法。大家可以了解癌症晚期化疗的作用，然后再做出自己的选择判断。癌症到