平时胃不太好的人，饮食一定要讲究一些，以下这些食物，空腹吃了很伤胃。
　　1、 山楂、橘子等吃起来很酸的食物
　　胃不好的人（如患胃溃疡、胃炎），胃酸分泌过多，空腹吃山楂、橘子这些容易刺激肠胃。
　　2、牛奶、豆奶等奶制品
　　身体无碍的人空腹喝这些没有问题，但是乳糖不耐受的人最好不要空腹喝牛奶，否则乳糖无法分解，容易导致腹泻、腹胀或腹绞痛等症状。
　　3、柿子
　　空腹时胃酸浓度高，食用柿子有增加结石风险的可能，所以柿子最好饭后吃。
　　4、西红柿
　　西红柿含有较多果胶、单宁酸、这些物质与胃酸结合能够生成难以溶解的凝胶，容易形成胃结石。
　　胃不舒服的时候，可以吃吃以下食物，对胃有好处。
　　1、 清淡的粥
　　胃不好的人，素淡饮食比较好，日常生活中可以喝粥，有利于调养肠胃，注意要素淡，口味不要太重。
　　2、南瓜
　　南瓜可以炒熟食用，也可以跟大米一起煮成粥喝。南瓜富含果胶和维生素，里面的果胶、碳水化合物可以减少外界对胃的刺激，此外它含有丰富的膳食纤维对胃肠道也极为有益。
　　3、菠菜
　　胃病患者可以多吃菠菜，菠菜富含营养，可以有效地缓解胃病症状，但需注意的是要把菠菜煮得软一些，清淡一些，才有助于促进胃部消化。

出伏后，一年中最凶险的35天来啦！照顾好自己和家人01hr秋伏已过，慎终如始今天是8月20日，出伏后的第一天。三伏过去了，我们却进入了一年中最为凶险的一段时间，一定要警惕！为什么这么说呢？因为三伏过去，秋老虎却来了！众所周知，秋天上了年纪的老人要注意这几件事，容易长寿第一，要保持愉悦的心情对于我们的身体健康来说，保持一个开心的情绪是非常有必要的一件事，遇到事情的时候，保持一个乐观且平和的心态，是非常重要的。生气很容易就会导致我们患上各种各样的疾高血压患者每天只测血压可不够，这两个指标也很关键，需重视高血压是中老年人中常见的一种疾病，很多人觉着只要吃吃降压药就可以了，其实这是一种错误的认知，因为高血压的引起往往跟其它因素有关，不仅仅是日常测量血压就可以的。所以，对于有高血压的患血压低于多少可能发生脑梗？高血压导致的脑梗，不要低于这个值今天早上有一位已经得过两次脑梗死的患者向我咨询，他的预防脑梗死的教训就值得我们每个人都是吸取一下。他以前是有高血压病史，而且我敢肯定地说他是因为没有出现与高血压相关的症状，于是就不中医火神派名家医案欣赏火神名家吴佩衡引火下行医案欣赏牙龈出血潜阳封髓丹加味王某，男32岁。龈缝出血已久，牙床破烂，龈肉萎缩，齿摇松动，且痛而痒，屡服滋阴降火之品罔。吴氏诊之，脉息沉弱无力，舌质淡，苔白滑控糖很简单，坚持才最难，日常做到这四点，糖尿病离你越来越远糖尿病不用怕，坚持做到这四点，控制病情不会难糖尿病其实是身体发出的警告，只要注意控制好血糖，就能延缓并发症的出现，若是处在糖早期，成功逆转也是可能的。很多糖尿病人说控糖很困难，其实腰酸腰痛反复无常？推荐5味祛风湿强筋骨！随着生活节奏的加快人们在工作时难免需要久坐久站搬抬重物加上有时腰部发力方式不当使得腰痛成为很多人的困扰骨科副主任中医师施敏腰部主要是稳定腰椎来满足日常工作生活需要，如果某一个维持姿痛风来得早，超声知多少痛风，被老百姓称为富贵病，在古代此病好发于帝王将相。在中国，随着生活水平逐渐提高，痛风高尿酸血症患病率逐渐增高，成为仅次于糖尿病的第二大代谢类疾病。何为痛风？仅是脚踝或脚趾痛？没这易被人们忽视的姜黄，究竟有多少健康益处？印度时报2021年8月19日文章题姜黄令人意外的健康益处，你应该知道。姜黄常用于香料和草药，与其他香料不同的是，姜黄除了调味，所含的抗氧化性和抗炎性可清除人体内的全部有害毒素，并防秋季养生小妙招，多喝这5种花草茶，排毒养颜身体也轻松秋季养生的重点主要是清肝柔肝疏肝以及护肝，喝花茶就是一种很好的养生方式。花草茶如今已经成为一种大众饮品，我们可以用单类花草泡着喝，也可以喝组合型花草茶。不同的花草茶组合在一起就会有早睡早起身体好中国睡眠研究会发布的2017中国睡眠质量报告显示，中国人习惯在晚上12点以后入睡，平均入睡时间0007，平均睡眠时长为6。5小时，69。4的用户睡眠质量不佳。长期晚睡，会引起视力下